1樓：尤尤老師
健康的，不過對於一些身體較弱、排尿系統較為敏感的人來說，飲水過多可能會加重腎臟負擔，增加泌尿系侍陸統疾病的風險。在確定自己的飲水量時，要根據個人的實際情況來定量，比如身體有沒有其他的病症、當前所處的環境還有天氣等等。
1、喝水多少和飲食習慣有關
對於乙個正常的成年人來說，每天八杯水是健康的，不過這八杯水中老脊頃需要將每天吃的各種食物中的含水量加進去，比如吃的蔬菜和水果，這些90%以上都是水，而雞蛋和魚類中也有大約75%的水分，因此如果每天吃了水果蔬菜的話，就沒必要每天喝八杯水了。
如果飲食中偏乾燥、辛辣，或者缺乏蔬菜水果等含水分豐富的食物，那麼每天八杯水就有必要了，因為八杯水可以維持身體的水分平衡。
2、喝水多少和自身健康有關
對一些特殊人群來說，喝水量會野襪嚴重的影響到自身健康，比如浮腫病人、心臟水解病人還有腎功能衰竭的病人等等，都是不能多喝水的，需要充分聽取醫生的建議，避免過量飲水造成的不良影響。而對於中暑、膀胱炎、便秘、**乾燥的人來說，每天八杯水則是可以緩解病情。
3、喝水多少和氣候有關
在乾燥的氣候條件下，人體很容易失去水分，因此需要多飲水以保持水分平衡。在高溫環境下，人體也容易出汗流失大量水分，需要增加飲水量以補充流失的水分。反之，在溼潤的環境下，人體失水的速度相對較慢，因此需要飲水的量相對較少。
4、喝水時間
喝水時間的話可以在吃飯的間隙，也可以間隔乙個小時喝杯水，還可以根據自己的尿液來判斷需不需要喝水。人的尿液一般都是淡黃色的，如果顏色過淺的話那就是喝水過多了，如果顏色比較深的話，那就表示身體缺水了，需要多喝水。
遵循睡前少喝、睡後多喝的原則保持正確的飲水方式，這樣才能保證乙個好的身體。畢竟睡前多喝水的話很容易導致眼皮浮腫，半夜想要跑廁所的情況，影響到自己的睡眠質量，睡醒之後可以根據自己的身體健康狀況來決定，不要等到口渴了才喝水。對於腸胃虛弱的人來說，喝水需要小口喝，不要大口喝水，大口喝水很容易引起打嗝或者是腹脹的問題。
2樓：網友
對健康人來說，每天八杯水是比較健康的生活方式，不過天熱出汗多的時候需要適當多喝一些。
「每天8杯水，健康好生活」，這種觀念是正確的嗎？該怎麼正確飲水？
3樓：夢長科普小屋
在我們的日常生活當中，相信有很多人認為多喝一點水就能夠讓自己的身體變得更加健康，其實這種觀念一半是正確的，一半是錯誤的，我們在喝水的時候一定要注意自己的飲水習慣是不是正確的，盲目的喝水不僅不會讓我們變得更加健康，還反而還會引發一系列的身體健康問題。醫生倡導我們在喝水的時候，一天要滿足喝八杯水的情況，這種做法顯然是十分正確的，但是我們在喝水的時候一定要注意喝水的時間和喝水的數量。我們在日常生活當中，該用什麼樣的方法來正確喝水呢？
據新聞報道，一名女子因為一次性喝水過多而導致出現了間歇性失明的現象，而且一次性喝水過多會出現水中毒的情況，這樣子就會導致我們身體裡面的滲透壓變得越來越小，從而影響我們的身體健康。所以每天少量多次的去喝水，成為了最正確的喝水方法，我們在飲水的時候一定要注意喝水的時間以及喝水的數量。早上起床之後空腹喝一杯水，能夠幫我們疏通腸胃，也能夠促進我們對於食物的慾望。
在吃飯之前的半個小時一定不要喝水，因為這樣子會導致我們胃部當中的胃酸被稀釋，從而引發消化不良等問題。喝水的時間間隔大概在兩個小時左右，大概在乙個半小時的時候，我們就應該喝一杯300毫公升左右的溫水，通過這樣的方法，這些水分才能夠充分的被我們的腸道和胃部所吸收，從而不會因為一次性喝太多而進入我們的膀胱。
喝水也是非常有講究的一件事情，我們在喝水的時候一定要倡導使用正確的方法，否則不僅不會給我們的身體帶來健康，反而還會導致我們因為錯誤飲水而出現危害健康的情況。
4樓：王祿
不正確，每天喝水一定不要過量，並且要慢慢的喝水不要猛灌，讓身體有乙個吸收的過程，要把握好喝水的時間，可以在半上午的時候喝一點水，在3點的時候喝一點水，在5點的時候喝一點水。
5樓：撒的謊
是正確的，每天一定要喝8杯水，然後一定要喝溫白開水，就可以促進新陳代謝，可以提高自己的免疫力，可以緩解便秘。
真的要每天八杯水？別盲目，怎樣喝水更健康？
6樓：明朝思
水對於我們的健康非常的重要，它是生命之源，人體缺水達10%以上的時候就會導致死亡，而在缺乏1%的水時就會出現**乾燥／疲勞等等問題。水可以調節人體的電解質，可以緩衝各個關節的摩擦，保護關節。水還可以稀釋血液避免血稠，尤其是對於有心腦血管疾病的人來說，更應該及時補水。
一天的飲水量與每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等因素有關，並沒有乙個標準值。如果是在高溫中或者是在從事強體力勞動的工作的條件下，飲水量就需要適當地增加。但是每日人體所需的水分不一定都通過喝水獲得，其實我們每日吃的食物也含有水分，所以部分水分也可以通過飲食獲得。
太渴時千萬不要過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果，前人主張「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法。用餐前不宜喝水太多，因為在進餐前喝很多水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，特別是長期如此下去，會對消化功能產生不良影響。早晨起床時先喝杯白開水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促進血液迴圈，以維持體液的正常水平。
飲水方式很多，不拘於形式，每日飲水在二公升左右，因人而異。至於排尿順其自然，有排尿意則排，不能憋尿。多飲多排，不要計較每日排多少次尿。
老人由於膀胱張力減弱，次數增多也屬正常，為了不影響睡眠，睡前少飲水，早上可補上。未經有效措施處理的生水可能存有氯氣、細菌、蟲卵、殘留有機物質等，可對人體健康構成潛在的威脅，=不喝生水應成為人人遵守的飲水安全準則。
7樓：晝夜迷離
不是的；人一天的飲水量與環境運動量，身體狀況等因素有很大的關係，並沒有乙個標準的值，戴口罩的時候不要過度引用，在進餐前不要喝了很多水，不利於食物的消化吸收，早晨起床應該先喝一杯白開水，補充水分，這樣對人體的健康是好有保障的。
8樓：愛情來了擋不住
不是；首先喝一些煮開的水，不要喝一些沒煮開的水，其次放置時間太長的水不要喝，不要等太口乾舌燥才想起喝水。
9樓：巨集盛
是的，每天應該喝8杯水，每天應該選擇2000毫公升左右的水，就可以得到乙個很好的補充。這樣的喝水方式非常健康。
一天要喝八杯水，有什麼科學依據嗎？
10樓：養生達人花花
乙個熱愛生活的姑娘！
這裡面有什麼科學依據嗎？為了解決這個疑惑，我特意通宵熬夜查資料。終於謎底解開了！
現在我就來和大家說說哦！
我們先來解決，人為什麼要喝水！！
水是身體細胞的構成物質，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；食物的消化 、吸收，營養素的運送及利用，每乙個過程，都需要水的參與；經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助，才能順利排出體外。此外，水還潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質。潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。
由此可見水對人體 健康 的重要性。這就是為什麼說水是生命之源了！！
為什麼大家都說要喝八杯水！！
大家現在知道水很重要，是我們生命維繫的基礎物質，那為什麼大家都說我們每天要喝八杯水呢？八杯水大概是毫公升！但其實是沒有任何根據的！
其實我們要 喝多少是因人而異。每個人，特別是運動員，需要量都不同。美國醫學會更具體的指出「女性每天要喝2700毫公升的水份，而男性是3600毫公升的水份」。
但該組織指出，絕大多數 健康 的人，喝水是由我們口渴來符合飲水量的需求。
水喝的越多，對我們身體越好嗎？
大家一定聽到過，你生病了，都是建議多喝水，女生要**好也建議多喝水！那是不是我們水喝的越多就越好呢！其實是不行的，任何東西，過量都是會有危害的！
所以近幾年老是聽到有喝水致死亡的訊息，我們正常人體一天所需要的水量大概是3000毫公升的樣子，然後根據季節，是否運動等因素會喝水量有所改變，所以還是那句適可而止！
最後妮妮總結一下：一天喝八杯水是沒有科學依據的，我們不要盲目跟風！！一定要根據自己的體質來絕對自己一天到底喝多少水哦！
每天喝八杯水的時間為什麼時間，每天喝八杯水的正確時間是
第一杯水 上午八點鐘 早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃，最後別忘了吃早餐哦！第二杯水 上午九點鐘 上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓你精神煥發，更一方面還可以讓你提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了...
從科學的角度來說，什麼是時間，用科學的角度解釋什麼是時間
時間是對物體之間相對運動快慢的一種描述 量度兩個時刻之間的間隔長短的物理量叫做 時間 它表徵物質運動過程的持續性和順序性。任何一種週期運動的週期都可作為時間標準，如中國古代的水漏，十二地支 子，醜，寅，卯 都是利用週期性的計時方法。時間是物理學中的一個基本物理量。一段時間在時間座標軸上用一線段表示。...
從健康的專業角度來講，什麼飲料最健康？
從健康角度來看沒有什麼飲料健康，喝水才是根本，並且對水的要求也不同。現實中主要有純淨水，蘇打水以及礦泉水，純淨水通過電滲析法將裡面伍禪的雜質和其他無離子成分剔除，雖然健康無害，但扒橘談營養不如礦泉水。礦泉水 於地下，裡面含有礦物質成分，比如鉀 鈣 鎂等。適量飲用對身體有好處，有些地區甚至把礦泉水當作...