1樓：匿名使用者
活得很累，很辛苦。
因為社會很不公平，活著很無奈。
傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天胡跡租開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做褲兆的時候速度要均勻緩慢，動作州檔不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
青春期燥動。
很正常。過了這個年紀段就好了。
突然變得很暴躁做了些什麼事都沒有意識？
3樓：老許願
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
4樓：縹緲錄
這個跟你性格應該是有關係的，就是說你這個人發起脾氣來，就收不住了。那麼做了些什麼，當時也是稀裡糊塗的，所以你一定要控制好自己的情緒。
自己為什麼會容易暴躁呢？
5樓：健康達人飛哥
不要拿改侍別人的錯誤來懲信殲悉罰你滑乎自己。
為什麼自己容易暴躁？
6樓：健康達人飛哥
不要拿改侍別人的錯誤來懲信殲悉罰你滑乎自己。
我想知道，為什麼我容易暴躁
7樓：網友
好多原因的喔~
性格問題加上近來告磨煩心事多…御友拆…
要麼就提早鎮棗更年期……
8樓：匿名使用者
你好，出現這樣的問題一般是由於心理原因造成的，除到心理醫生那裡進行諮詢外，不防試著為自己減輕壓力，放鬆身心來改變一下你的處境。如果你想改變這一處境，那麼禪衝歲縱使工作在忙也要保持有規律的生活，也要和家人在一起多談談心，多給自己留些放鬆的時間，每天堅持，自然解決賀睜了心理問判納題。
為什麼無緣無故會腿痛，為什麼螃蟹會無緣無故掉腿
你好，考慮腰椎椎間盤突出引起的現象。可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及服用蛇粉風溼靈 平時臥硬板床休息，加強腰部向前挺的功能鍛鍊。腰腿痛是臨床常見的症狀，原因比較多，其中關節炎引起的腰腿痛是最常見的。但是除了關節炎之外，還有其它的疾病也能引起腰腿痛，所以當關節炎久治不好時，還要想到由於尿酸代謝不正常...
人為什麼會無緣無故打嗝，為什麼無緣無故會一直打嗝？
可採用深呼吸法 深吸一口氣，然後慢慢撥出，重複幾次。為什麼無緣無故會一直打嗝？呃逆,俗稱打嗝 學呃逆可由刺激控制呼吸肌特別是膈肌的傳出或傳入神經,髓質中樞等引起.傳入神經可被吞入過熱或刺激性物資所刺激.血液中co2 可加重呃逆,降低可減輕呃逆.呃逆多見於男性,常伴有膈肌胸膜炎,肺炎,尿毒症,酒精中毒...
無緣無故的打嗝 是怎麼回事，為什麼無緣無故會一直打嗝？
是膈神經受到刺激造成膈肌痙攣.你可以進行大幅度的腹式呼吸,也就是吸氣鼓肚子,然後屏住一端時間後,再撥出.如此反覆幾次就能停止打嗝.打嗝醫學上叫 呃逆 是隔肌和肋間肌突然收縮引起的一種普遍現象，俗稱 打呃 呃逆分良性自限性和頑固性難治性兩大類。前者是因為使用過冷過熱食物或過度緊張興奮所至，無遷延性，有...