1樓：你不曾知道的故事
大家都知道桌球是中國非常擅長的一項體育運動，其實現在很多人都非常喜歡打桌球，平時自己在路上也能夠看到一些老人一起打桌球，其實學習桌球也是很有好處的，那麼學習桌球都有哪些好處呢？
現在孩子的近視率是非常高的，十個孩子裡有九個都是近視，所以家長也是非常擔叢旅猛心這個問題的。其實打桌球的好處是非常多的，如果家長想讓自己的孩子進一步控制自己的視力的話，那麼讓自己的孩子學習桌球就是乙個非常好的辦法，在練滲橋習桌球的過程之中，眼睛也會隨著球進行運動。這樣的話是可以很好地預防和**假性近視的。
其實學習一些體育活動，或者是做一些體育專案，對於人的大腦是非常有幫助的，而且打桌球其實是一種全身運動，而且在這個過程之中，也能夠進一步的鍛鍊大腦的協調運動，所以打桌球就可以很好地鍛鍊人的左腦和右腦，而且桌球的技術形式非常強的，在打桌球的過程之中，要求大家有非常快的反應能力，這樣的話就能夠進一步的鍛鍊大家的邏輯思維能力。所以經常打桌球就可以提高人的智力，而且對於小孩子的學習成績的提公升也是有幫鎮拆助的。
打桌球的過程中是需要大家不斷地運動的，而且桌球小孩子可以打老年人也可以打，所以桌球真的是乙個非常好的運動，而且打桌球可以進步的增強人的免疫能力，而且可以預防骨質疏鬆，所以老年人平時可以多做這樣的活動，對大家的身體也是有好處的。
2樓：拉布拉斯不變換
學習桌球可以鍛鍊身體，消耗體內過多的糖分和脂肪，避免純凱野體重肥胖。如果桌球學的好，還有可能進入國孫稿家隊，為國做喊爭光。
3樓：巨蟹阿斯頓
學桌球的益處有，鍛鍊身體，強健體魄，鍛鍊頭腦靈活性，讓身體更協調，我瞭解到打桌球也能夠**。
4樓：z果果
1.學習桌球可以保護大家的視力。如果家長想悶纖讓自己的孩子進一步控制自己的視力的話，那麼讓自己的孩子學習桌球就是乙個非常好的辦法，在練習桌球的過程之中，眼睛也會隨著球進行運動。
這樣的話是可以很好地預防和**假性近視的。
2.可以提高大腦的協調性。打桌球戚罩襲其實是一種全身運動，而且高兄在這個過程之中，也能夠進一步的鍛鍊大腦的協調運動，所以打桌球就可以很好地鍛鍊人的左腦和右腦。
3.可以鍛鍊人的身體。打桌球的過程中是需要大家不斷地運動的，而且桌球小孩子可以打老年人也可以打，所以桌球真的是乙個非常好的運動。
學桌球的好處 看完之後你想學打學桌球了嗎
5樓：好聲音
1、鍛鍊身體方面。
1）桌球是全胡者純身運動。鍛鍊身體要儘量多的身體肌肉參加鍛鍊，打桌球需要手眼配合，需要移動，需要判斷旋轉等等。打一場球全身的每一塊肌肉都得到了有效鍛鍊。
2）桌球沒有運動損傷。桌球是隔網運動，沒有身體接觸。桌球動作規範，做好適當的熱身運動是沒有什麼運動損傷的，對身體只有好處。
3）桌球運動量可控。如果你身體不好，可以站著不動靠手臂推來擋去打球。如果你身體素質好，可以大力抽球，都能達到鍛鍊身體的目的。
2、**疾病方面。
1）打桌球**預防近視眼、老花眼。打桌球時，兩隻眼睛需要盯著忽遠忽近、快速移動的桌球，使眼球不斷轉動、眼肌不斷調節，促進眼部血液迴圈，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，起到**預防近視、老嫌攜花眼的作用。
2）打桌球可以有效改善帕金森症狀。患帕金森症的患者發現一星期打兩次桌球，症狀就會減輕。研究顯示打桌球是改善帕金森症狀的好方法。
帕金森病人變得越來越緩慢，而打桌球需要快速反應，必須動起來。經常在打桌球的帕金森病人發現他們的症狀通過打桌球減輕了。
3）打桌球可療治過敏性鼻炎。現在過敏性鼻炎沒有什麼有效**手段，但是通過打桌球可以提高患者的自身免疫力，有效改善症狀。我身邊褲咐好幾個有過敏性鼻炎病史的朋友都是通過堅持打桌球治好的。
學打桌球有哪些好處
6樓：嗯嗯生活解答
學打桌球的好處如下：
打桌球的好處有很多，包括強身健體、放鬆心情、身體動作協調性等好處。
1、強身健體：打桌球可以鍛鍊臂力，鍛鍊肺活量，鍛鍊下肢體力，增加活動耐力等，所以具有強身健體的作用。
2、放鬆心洞洞情：打兵乓弊顫巖球屬於伸展性運動，有助於放鬆心情，促進大腦釋放多巴胺，使人心情愉悅。
3、身體動作協調性：打桌球需要手、眼、腦等部位的協調，所以打桌球有助於鍛鍊身體動作的協調性，包括身體動作反應的靈敏性、大腦的反應能力等，都可以得到提公升。
桌球：
桌球運動起源於19世紀末的英國，屬於隔網對抗的技租御能類體育專案。比賽一方按規則將球擊中對方桌面迫使對手回球出界、落網或犯規而得分。桌球於1988年漢城（今首爾）奧運會上成為正式比賽專案，1958年第3屆東京亞運會上桌球被列為正式比賽專案。
桌球單打和雙打比賽採用七局四勝，每局11分每球得分制，先得到11分的一方獲勝。若雙方比分為10：10，需某一方超過對手2分才算取勝。
在獲得2分後，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換髮球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。
我們打桌球有哪些好處呢
7樓：時尚達人
我們經常的進行一些運動對於幫助調理身體是有非常不錯的幫助，很多時候我們做一些運動是會受到地方和時間的限制，而桌球就是一種不錯的選擇，容易操作，那麼，我們經常的打桌球對於身體健康是有哪些好處呢？
1、永葆年輕
對於一些年紀比較大的中老朋友來說，我們如果是能夠長期的堅持打桌球的話，是能夠很好的讓自己保持活力，而且適量的運動也是可以降低血脂的含量，對於睡眠的改善也是顯而易見。可以說對於這些看似不是疾病的亞健康症狀的改善還是非常有幫助的，值得大家去多參考參考看看。
2、預防近視
之所以說桌球能夠預防近視，其實主要還是從經驗上來說，有教練做過統計，他帶過的桌球班裡從小學到大學畢業基本上沒人近視，近視的反而是不練桌球的人。對於老年人來說，打桌球是可以很好的預防老花眼則皮，這樣原理和預防近視是相類似的，但是我們要注意各個好處是因人而異的，不是所有人都是有。
3、調整胃腸道動力
打桌球是一項全身的運動，對於很多本身腸胃就是經常會出現不適的人銀譽群來說是有很好的幫助，我們如果是肥胖的人群，打桌球也是可以使得我們大汗淋漓，是能夠很好的減掉身上的贅肉，可以說的一舉兩得的事情。當然，特別強調的是這個調整胃腸道的好處並非全部都有這個效果，還是要看個人體質差異。
相信大家在看完上面的介紹後，對於打桌球的好處也是有了解了，所以大家是在有時間的情孫搏差況下是可以經常的出去打桌球，我們在享受運動快樂的時候，也是可以幫助提公升身體素質。
**小學生學習桌球的好處
8樓：元氣少女的生活記錄
1、強身健體，增強活力：桌球運動困雹能使人體的迴圈、呼吸系統的功能大大加強，運動使心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性增加，這些變化對小學生十分卜尺含有益，可減少心血管疾病的不良影響。同時使呼吸肌得到鍛鍊，可增加肺活量，改善呼吸功能。
長期的桌球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發達健壯，關節更加靈活、穩固，相應也提高了人體的速度素質、力量素質和身體的靈活性和協調性，使人體更健壯充滿活力；
2、陶冶情型笑操，緩解壓力：雨果說：「思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。
不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張；
3、磨練意志，堅定毅力：「不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。」桌球運動在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。
打乒乓球有啥好處，打乒乓球有哪些好處？
打乒乓球是一種全身運動，它對人體的協調性，運動速度和爆發力都有很高要求！1，鍛鍊人的思維判斷能力。2，鍛鍊毅力，提高人的心理素質。3，強身健體。4，增強反應能力。5，預防近視和老花眼。6，保持體型，健美。7，延緩衰老。8，多一種技能使人更自信。9，修身養性，提高人的道德修養，廣交朋友。10，可以 過...
乒乓球排名，乒乓球世界排名 有哪些國家？
1全部排名 變化 積分 運動員姓名 協會 1 2842.00 王皓 中國 2 2812.00 波爾 德國 3 2772.00 張繼科 中國 4 2672.00 馬琳 中國 5 2665.00 馬龍 中國 6 1 2639.00 水谷隼 日本 7 1 2621.00 許昕 中國 8 2618.00 薩...
打桌球的基礎知識有哪些
桌球怎麼打。打桌球必須要有乙個好的拍子和乙個好的球，千萬不要買大街上玩具店給小豎滾孩子玩的那種桌球，那種桌球很不好。橫拍握法 這種握法相對於另外一種握法來說，對抗能力強一點，但是相對另外一種握法沒有那麼靈活。如果你喜歡打的猛的你就選這種握法，此握法也容易上手。直拍握法 這種握法力道相對另外一...