1樓：神聖預言師
嗯 有機會 吃點補 多鍛鍊 最好加個高跟鞋。
2樓：瑜薇戀
恐怕夠嗆了 也彆著急 21以後身高也是有機會再高的 僅是有機會。
我能長到一公尺六嗎？
3樓：網友
我22歲的時候漲了3cm，現在一公尺90~
人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
4樓：州揚下月三花煙
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
也要多進行排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑和游泳等運動生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm補鈣，吃點成長快樂什麼的。
5樓：___嬈兮上凰
應該可以最少镸到18歲以後 多運動 多喝點牛奶之類的 應該還是沒問題 堅持就是勝利。
我身高才一米六，還有希望嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我17歲一米七二可能長到一米八嗎
個人觀點 多吃含鈣和促進鈣吸收的食物，多運動，90 可以。權威一點的話，就去醫院做一個檢查，看一下骨線有沒有癒合，沒有的話，結合以上做法，會長高。如果癒合了，那就沒得長高了。沒得長也沒事啊，172也不差了，想想不夠170的人，你已經很好了。加油！應該可以吧，再就要看你爸爸和媽媽多高了，他們高的話你就...
我十四歲一米六零我怎麼長到一米八？去年量我一米五二今年兩
身體能長到的最大高度主要因素還是自身原因，人體骨骼，營養狀況等。外部的壞境，自身的鍛鍊，也會影響到身高。不健康的情況下，比如巨人症。我告訴你一個辦法，我的朋友情況與你父母條件相似，可是兒子一米九，女兒1米72，那就是從小渴了就喝奶，把奶當水一樣喝，然後多運動，保證有效 你男的還是女的？女的就沒什麼，...