1樓：步成文赤豪
你最近一段時間壓力太大了，俗語說日有所思也有所想，所以我們大腦會把自己的一些私心雜念用夢的形式來排除，也就是說是一種自我調節，一般的情況下我們不會準確的記住夢裡的情形。但如果是能清楚的記得，那就說明你的睡眠是處於半睡狀態沒有得到很好的休息，所以納差你白天就感覺很累。解決方法有幾種；
1）把你最近的情緒調整一下（主要問題，影響你情緒波賣磨動的事情要想辦法釋放）
2）多參加一些戶外的運動。
3）睡覺前做一些放鬆肌肉的訓練中茄鬥，聽聽輕**、喝些新鮮牛奶。
2樓：粘代卉普煦
做夢是改兄純由於常想這個人或許是某件事，或塵閉許是工作壓力大，在核咐睡覺時沒有充足的睡眠時間，所以在睡覺時會有做同樣的夢。
3樓：宇瑩玉崇遠
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確世跡實是自我感覺，絕不是有意的捏搜者並造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也嫌消可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
每天晚上都在做夢怎麼辦？都在做一些奇奇怪怪的夢……
4樓：網友
多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，儘量保持心情舒暢，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調理，養心安神，祝早日**。
5樓：我國旗手
晚上偶爾做夢是人的正常現象，如果經常做夢，並且是些奇怪的夢，可能是由於白天工作太累，心情不愉快，情緒緊張，心理壓力太大，考慮的問題過多，再就是l休息的時問過少造成的。
6樓：網友
你這種情況和我很像。首先你要調整好自己的作息，然後便是先對自己的身體情況做下詳細的瞭解看是否是身體缺乏什麼營養導致的。還有就是睡前一小時不要玩手機，處在乙個安靜的環境下自然而然的也就會慢慢入睡了。
7樓：網友
做夢很正常的事，每個人都會做夢，有的夢淺有的夢深有的夢沒有記憶有的卻忘不掉，只有放鬆心情心無雜念，勞逸結合才會所改變。
8樓：發明明身心愉快
多運動吃點水果緊張呀沒放鬆。
9樓：匿名使用者
做夢是由於常想這個人或許是某件事，或許是工作壓力大，在睡覺時沒有充足的睡眠時間，所以在睡覺時會有做同樣的夢。
10樓：匿名使用者
不正常 去看看醫生。
為什麼我晚上老是做夢啊，每天都做一些奇奇怪怪的夢啊～
11樓：匿名使用者
其實做夢是好事，曾經英國的學者做過對人的夢進行剝離的實驗。
首先，夢是因為人進入深層次的睡眠自然產生的，是對潛意識的一種表現。
這個實驗就是在人做夢的時候打斷睡眠，讓人中斷。這樣就形成了對夢的剝離。
實驗者表現煩躁，不安，壓力增加。一週之後，讓實驗者進入睡眠，夢形成之後，所有症狀解除。
所以不要擔心拉，只是潛意識的表現而且。可能是各種各樣的壓力形成的。你平時的問題解決了，壓力解除了。你夢到的估計就是很美好的東西拉！
12樓：匿名使用者
你是不是老玩網路遊戲呀，所以晚上才會有類似的夢出現吧！勸你自己多找一些別的娛樂方法！
13樓：匿名使用者
沒關係，一段時間後就不會了。
這幾個月裡，幾乎每晚都做夢，到底是什麼原因？
14樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
15樓：心語簾
每個人每天都在做夢，只是他們如果進入熟睡狀態的話一般醒來不會記得自己的夢境，如果處於淺睡眠狀態就會記著自己的夢。
16樓：奧秘
過度勞累，靜下心來，好好調理一下。
17樓：匿名使用者
朋友說，其實做夢的那段時間，主要是早晨快要清醒的那段時間，那時睡眠不深，容易做夢。而且可能做夢比較多，也容易記住，不要壓力太大，其實不是整晚都在做夢，減輕壓力就好。
18樓：平臺機床
氣血虛，吃點薏仁粥補補，多休息。
連續很多天做奇奇怪怪的夢
19樓：網友
根據佛洛依德的理論，人的夢暗示著你的心理狀況，說明你心理狀況最近不太好，需要多跟朋友相處，多請朋友吃飯，不要把自己關閉起來。
根據五行醫學，做夢暗示著身體疾病，如果你夢到你媽媽變成螞蟻，說明你內心渴望你媽媽對你的掌控縮小，但是一旦她縮小了， 你又產生了極大的不安，所以恐主腎。你的確是在腎臟上有些問題。你應該多吃雞腎，多請朋友吃雞腎，把肉留給別人，把腎留下。
你也應該注意養生，多打太極，多曬太陽，多吹風。
二者總結起來，你應該多請朋友吃飯，把肉給別人 把腎留下；你應該多找朋友出來玩，有太陽了，把太陽傘給朋友，有風了，把大衣脫下來給朋友穿。
祝你身心早日恢復健康！
20樓：網友
亂想，我看你有些猶豫，你總是心神不寧吧。找點事做做吧，與別人多聊聊天，講點搞笑的，會好的。不放心的話，上醫院查查，拿錢買個放心。
21樓：網友
別想那麼多啦，問題不大的。
每天晚上都做奇怪的夢？
22樓：關電腦是否
做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。
每個人都會做夢，而在我們的夢中經常會出現一些與考試有關的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經常相見。
然而醒來後對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。
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