1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量肢歲源發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利雀答 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比歷態那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
你要幹嗎？那是不可能滴！
怎樣可以在兩三個月內快速的長高
3樓：網友
健康增高是要用綜合的方法效果才好。
1人的長高過程有兩個高峰期；乙個是在嬰幼兒時期，另乙個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。
喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
2多運動，幫助營養吸收。長期跑步。跳繩。打籃球。游泳。排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。
3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。一般至少保證八個小時的睡眠時間。
4樓：笑著替你活下去
呵呵，其是這個是不可能的。 但是隻要你堅持鍛鍊，乙個月內，你肯定會比以前成長的速度快哦。
兩歲3個月飲食，寶寶2歲3個月營養飲食
寶寶歲個月營養飲食 寶寶早餐要吃得健康，可以選擇麵包 餅乾 雞蛋 牛奶等。正餐之塌鬥渣餘可以吃些點心，時間可以安排在下午和晚上。點心可以是蘋果 雪梨等水果，也可以是堅果 烤紅薯等。寶寶歲個月營養提示 首先，早餐提供的能量佔了一天的 所以媽媽要重視。給寶寶的早餐可以做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食...
2個月的時間可以做些什麼？
如果不知道幹啥，還不如看到啥幹啥。兩個月的假期 如果給我頭乙個激餘頃月大概只會在無限的懶惰中度過了，之後基本上就是調整作明陸息，乾點自己會幹的時。找找很久不見的老朋友，然後約著釣個魚，在附近城市旅遊個兩三天之類的。走進書店，買本書回家打發時間，下個菜譜的毀洞app，自己做頓難吃到爆的晚飯，然後出門找...
手機買了3個月多還能退嗎？或者換
7 天無理由退換貨。若你 上購物平臺官方直營或官方授權的店鋪購買的手機，自簽收的次日零點起 7 天期間自買家簽收商品後的次日零時開始起算，滿 168 小時為 7 天，買家簽收商品時間以物流簽收時間為準 按照 消法 及 網路購買商品七日無理由退貨暫行辦法 要求，為你提供 7 天內無理由退換貨服務。op...