1樓：睢舒雲呂季
踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連線兩塊骨野伏哪頭的組織，韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷是由於外力廳正使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。**病頌碼機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯。
保和堂藥行徐記膏藥（舒絡膏）外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到**目的。不明之處可隨時聯絡．祝早日**！
2樓：僑思真祭穆
總是歪的話，就很容易受傷虛缺冊了，而且那差巨集只腳在走路腳落地的時候也沒有以前扮氏有力了，不穩當，所以總是愛受傷，有種的那種三七葉子，弄點砸爛糊在受傷的地方，也可以煮水喝！我感覺效果很好，如果弄不到，就得吃藥店的三七片了！
腳崴了 怎麼辦能快點好起來
3樓：柏珺
如果崴到腳，可能只是軟組織損傷，但是腳崴以後需要及時進行踝關節x線檢查，必要時進行核磁共振檢查明確是否存在骨折、骨裂、肌腱斷裂等，加速癒合的方法主要包括以下幾種：
1、冰敷：如果是單純軟組織損傷受傷，患者可在24小時內進行冰敷，促進血液吸收，達到消腫止痛的作用；
2、熱敷：患者受傷24小時後可以配合熱敷，具有活血化瘀作用；
3、貼敷膏藥：如果患者對膏藥不過敏，可以貼敷消腫止痛的膏藥，如消痛貼、骨痛貼等；
4、噴用氣霧劑：患者可噴用活血化瘀的氣霧劑，如腫痛氣霧劑；
5、區域性減少走動：患者應休息1-2周，一般輕微扭傷可以自行修復，必要時可以佩戴足踝支具或護踝緩解症狀。
4樓：初音
崴腳扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應及時消腫，以免後遺關節內粘連。韌帶完全斷裂而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
部分斷裂的西醫也沒有什麼好藥、好辦法**，最好用骨傷藥**，它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速消除腫脹疼痛，腫脹消退後，可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生。
腳崴了不嚴重怎麼處理？
5樓：abc生活攻略
崴腳以後首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷**，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意1、通常扭傷後24小時內，區域性可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液迴圈。
2、扭傷踝關節後，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的**。一般要待7～10天扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。
3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，下坡下樓時，腳的蹠屈角度不要過大，防止發生扭傷。指導意見：現在超過一天了的話可以每晚熱水洗腳，熱毛巾熱敷。
腳崴了，怎麼休養？
6樓：匿名使用者
1全部你好關節有扭傷，這主要是韌帶、軟骨受損傷引起， 韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，單靠靜養或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
要想快速成**你的問題，建議你及早選用中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥**一般在30天左右就可以基本**，超出3個月至半年左右**大概在40~50天才能**，如果軟組織損傷超出一年才找中醫**，**率一般只有60%~70%左右，並且**時間需40天到60天左右。
軟組織損傷未**前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，信不信由你。西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日**！
7樓：匿名使用者
當時應用冰塊冷敷，當天不要用熱水洗腳 泡腳。近期不要做劇烈活動。
8樓：匿名使用者
你如果剛扭傷不要用手掌去摩擦扭傷區域性，確定沒有骨折後，在24小時內可用冰敷或用冰水泡腳，以減少毛細血管出血引起腫脹，如扭傷有24小時以後可用熱水敷區域性或熱水泡腳，敷後用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等塗擦區域性，再用手掌進行按摩，一天可多次，同時口服活血化瘀藥物，如盤龍七片，愈傷靈片，三七片，骨康膠囊等口服。如腳踝出現腫脹，你晚上睡覺時腳下放一忱頭，把腳放在忱頭上面，這樣消腫比較快。也容易恢復扭傷的腳。
腳崴了 一直不好怎麼辦？
9樓：袁醫生和他的朋友們
崴腳都是一種踝關節損傷的俗稱。這種損傷最快也得1個月的恢復期，給你一些具體的建議吧：
一：泡熱水，一天三次一次十分鐘。
二：避免負重跑跳的運動，活動時一定要小心防止再扭傷。
三：口服一些三七片促進活血化瘀。
這樣做一般都可以了，你還在恢復期，你說的位置應該是韌帶的位置。一般不要按壓。
10樓：位置
如果疼的厲害，可以擦點止疼的藥，是外用的那種。一般短期內的疼痛是正常的。之前不疼也不能動啊，因為傷筋什麼的起碼要養2個月左右，養的時間越久，二次扭傷的幾率才會越小~~
腳崴了，怎麼辦呢，腳崴了，怎麼辦呢？
不小心扭到腳怎麼辦？腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！內容來自使用者 維普網 日常生活中人們總免不了磕磕碰碰。在運動場上 踝關節損 傷 崴腳 更容易發生 崴腳是怎麼引起的?又該如何防治呢?踝關節損傷大多為踝關節內翻引發的外側副韌帶撕裂腳的外踝雖比內踝長...
腳崴了，怎麼治療，腳崴了怎麼辦
一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷...
腳崴著了怎麼辦，腳崴到了怎麼辦？急。
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...