多吃海鮮對身體好嗎？為什麼？

1樓：康小寧

海鮮吃太多了對身體也不好。定期吃海鮮好處多，營養學家瑞克·斯羅德博士曾在美國醫學會期刊》上發表文章說，中老年人尤其是女性應多吃海鮮，最好是保證每週2—3次，每次100克。海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。

雖然說吃海鮮可以補充很多的營養，但是還是要適量，須知「過猶不及」的道理。

2樓：絆你一生

海鮮有利於降血脂，含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。但是鮮中含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織，食用後不僅易消化、吸收，而且還可有效防止動脈粥樣硬化，所以B肝患者可適當食用些海鮮。

3樓：無量自有心生

海鮮覆蓋面太廣，只要新鮮的，品種多的話，我認為沒有問題的，本身海里東西種類就多，營養均衡搭配注意一下還是可以的。就在於你能吃多少的問題。吃海鮮不要和啤酒會痛風哦！

4樓：尹朶月

答案是顯而易見的，什麼吃太多都不好，海鮮有豐富的蛋白質，適量攝入是必須的，但很多海鮮也是高嘌呤食物，攝入過多，體內產生大量尿酸，對腎臟是極大的負擔，保護『動力之源』，節制飲食。

5樓：沉夜孤星

我覺得海鮮有利於降血脂，但過多食用有可能使人體膽固醇公升高。

6樓：允聖怡

我覺得海鮮都是深水的動物，屬於寒性的。經常食用易造成脾胃受損。偶爾食用還好，如果大量食用會對人的胃及腸道造成很大的損害，食用過多會出現過敏，腹瀉等症狀。

尤其是體質差、免疫力弱的人！如果要吃一定要配上生薑！

7樓：回憶

我覺得不好。因為我之前就是比較喜歡吃海鮮，特別是晚上，因為有的時候會和朋友一塊出去吃飯，然後就會去吃海鮮，畢竟這也是我得最愛啊。有次我吃完海鮮，就感覺自己肚子很漲，吃生蠔吃多了就會感覺到身體發熱。

所以我們要適當得吃些海鮮，但是不管什麼好東西吃多了都不好。所以在好吃的東西也要適可而止。

8樓：網友

不好。生吃海鮮小心寄生蟲！一般情況下，胃酸是可以把寄生蟲消化掉的。但患上寄生蟲的患者大多是一次性吃下過多的寄生蟲，胃不能完全消化，活下來的寄生蟲就有概率通過消化道寄生人體。

海鮮吃多了對身體好嗎？

9樓：落花

無論什麼東西吃多了都不好。

10樓：造夢浮雲

什麼東西吃多了都不要。