1樓：清思語
一般經常加班會有負面情緒，這樣時間長了，會給自己帶來努力的影響，有訊息在裡面。
2樓：山間月來弈閒小柒之神里
會的 所以需要放鬆心情。
為什麼加班後，會情緒消極？
3樓：小小問答會交流
普遍現象，特別是網際網絡公司，加班情緒消極不是挺正常的，畢竟你是在受老闆的剝削……除非為自己打工可能會少消極點……對，我就是加班加得太狠了辭激含悄的……工資還可以，不過加狠了就不太想賺了……
首老沒先，工作加班並不是不應該，當自己的工作真的有很緊急，或者deadline因為進度問題而需要加班這都是很正常，也是乙個負責任員工應該要做的。
但是如今，長時間的或者說每日每夜的加班這種越來越普遍的現象了，原因分析如下：
最終的其實就是，不尊重員工，沒把員工當人看。乙個正常的人不是應該有生活，有家庭，有朋友，有自己的時間麼？
工資不高，經常加班而產生消極情緒，說明你是乙個正常的人。錢不到位，畫大明渣餅也好，心靈雞湯也好，都改變不了。
加班不產生消極情緒的公司只可能是因為福利好，工資高，沒有人一直吃虧了還傻樂的，這種傻子的能力不足以完成專案。
現在網際網絡加班其實是常態，好多公司都已經是996求福報了，其實專案緊急要求的加班一般還是可以理解的也不至於產生極強的消極情緒。
對我而言如果是無意義的強制要求加班還是無法忍受的，無論工資高低，只要是無理由要求加班的我肯定會產生情緒，不過心裡不舒服加班還得加，怎麼辦？很簡單啊，反正都是無理由的，那就沒必要做公司相關的事了，給自己充電，提公升自己的技能，用公司的資源提公升自己的能力咯。相比於在家提公升自己我還是喜歡在公司或者圖書館之類有氛圍的環境下學習，在家常常會控制不住自己，偶爾倒杯水，動不動上個廁所，想吃點零食什麼的，有太多幹擾項讓人無法集中精力，沒法好好學習，高效率的時間也沒法持續太久。
長期加班會影響人的情緒嗎？
4樓：聽來六措
長期加班可能會對身體和心理健康產生負面影響。以下是一些方法，可能有助於保持身體和心理健康：
1. 做運動：長時間的久坐和缺乏運動會對身體健康造成負面影響。嘗試每天做一些簡單的運動，如步行、跑步、瑜伽或普拉提等，以幫助您保持身體健頌尺康。
2. 均衡飲食：合理的飲食有助於保持身體健康。儘量避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃蔬菜、水果和蛋白質食物。
3. 睡眠充足：睡眠對身體和心理健康至關重要。嘗試每晚保持充足的睡眠時間，以幫助您的身體和大腦得到充分的休息和修復。
4. 學會放鬆：長期加班可能會導致身體和心理壓力過大。嘗試學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等，以幫助您緩解壓力和焦慮。
5. 保持社交生活：長期加班可能會使你感到孤獨和隔離。嘗試保持與家人和朋友的聯絡，與同事建立良好的關係，以幫助你保持社交生活和情感支援。
6. 做時間管理：長期加班可能會導致您的工作和個人生活失衡。嘗試做好時間管理，制定優先事項和計劃，以確保您碧櫻枯的工作和個人生活得到平衡和充分安排。
7. 尋求支援：如果您感到身體或心理上有問題，請儘早尋求醫療或心理支援。尋求專業悔洞幫助可以幫助您更好地應對長期加班帶來的負面影響，以及提供適當的**和支援。
總之，長期加班可能會對身體和心理健康產生負面影響，但通過採取一些健康的生活方式和良好的時間管理，您可以保持身體和心理健康。重要的是要關注自己的身體和心理狀態，並及時採取必要的措施來應對和緩解壓力和疲勞。
為什麼職場加班情緒會消極？
5樓：上帝與你同在哦
肯定啊，誰願意無償加班哦，白天上班八個小時還不夠多嗎，又不是掙很多錢，工資高還能接受，工資低的加班更沒勁毀寬，所以肯定喊鬥會有情緒啦……一整天都在工作，就只有晚上下班那一丟丟的時間才屬於自己，多可憐鄭餘磨啊，想約個會都難～
經常加班會不會影響心情？
6樓：網友
當然會了。經常加班，必然會休息時間讓悶談不足人沒坦碰有罩畝精神，影響私人生活使得家裡人抱怨，心情肯定是不好的。
7樓：網友
長期加班可能對身體和心理健康造成負面影段輪粗響，因此以下是一些方法來保持健康：
創造工作間隙：儘可能在工作間隙中騰出時間來進行休息和恢復。這可以包括短暫的休息、伸展運動、深呼吸或放鬆的活動。
通過在工作時間內安排小的休息片段，可以幫助保持身心的活力和焦慮的緩解。
找到工作之外的樂趣：將工作與個人生活保持平衡，培養和發展自己的興趣愛好。參加一些自己喜歡的活動，例如閱讀、繪畫、**、旅行或參加社交活動。
這樣可以提供心理上的放鬆和愉悅感，讓你能夠更好地應對工作壓力。
創造工作目標和獎勵：設定明確的工作目標，併為自己設定一些小的獎勵和里程碑。這可以增加動力和積極性，同時也提供了一種自我認可和獎勵的機制，促使自己在工作中保持積極的態度。
學會放鬆和充電：儘管工作繁忙，但也要學會放鬆和充電。找到適合自己的方式來放鬆和恢復，如閱讀、聽**、散步大自然、冥想或享受美食等。這些活動桐毀可以幫助減輕壓力，提高心理健康。
尋求支援和專業幫助：如果長期加班導致嚴重的身體或心理問題，尋求握鎮支援和專業幫助是至關重要的。與心理諮詢師、醫生或專業人士進行交流，獲得適當的指導和支援。
這些觀點僅代表個人觀點，每個人的體驗和偏好可能有所不同。重要的是根據自己的情況和需求，找到適合自己的方式來保持身體和心理的健康。
經常加班會對身體有害嗎？
長期加班對身體的危害是會導致神經衰弱 免疫力下降 下肢靜脈曲張等。 神經衰弱 長期加班容易使該類人群長時間處於情緒緊張 心理壓力過大以及焦慮等情緒中，而這些情緒會導致該類人群出現神經衰弱的表現，如失眠 情緒低落 食慾減退以及頭昏沉不清醒等。 免疫力下降 長期加班容易使該類人群處於不安 焦急等情緒中，...
考上公務員不去上班會有什麼影響，我還可以再考公務員嗎？希望得到權威的回答，萬分感謝
一般來說，如果面試過關，政審也過了，那你的檔案報考單位是有許可權直接調過去的。如果是這樣的話，你不去對你的誠信檔案會有影響，哪怕以後報考公務員面試審查的時候也會影響到你 另外一個考慮條件就是服務期限的問題 如果有明確要求你服務3年的話 那你就必須要去上班 不去的話，以後連公務員都沒得考了 個人建議 ...
經常熬夜加班好嗎？熬夜加班的危害
1 經常加班熬夜，對人的身體造成嚴重的影響，所以應該引起重視。長期熬夜會出現了失眠多夢的症狀也可能會導致人出現了頭部疼痛或者是精神不振的症狀，所以應該引起重視，儘量減少熬夜的時間。2 長期的熬夜會導致患者出現 的膚質明顯下降的現象，有的患者會出現 毛孔增大，發黑的症狀，對人的身體保健和 的健康都有產...