1樓：網友
面部**操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊扒蘆面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫談此鬥圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大含磨約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。
重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。
這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
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2樓：存手檬他
首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛鍊咬肌。然後可嘗試下面的方法把大臉慢慢恢復：
方法一：2）揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3）託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4）輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
方法二：1）面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。
2）將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
3）好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。
4）用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。
方法三：1）每次洗完臉後輕輕拍打臉部肌膚，使**變得緊緻。
2）接著睡覺前用指腹按壓咬肌最大的地方，明顯感覺酸酸的。那就肌肉疲勞裡面累計很多有害物質的結果。然後輕輕逆時針按摩。
最好用手指從耳周輕輕往鎖骨的地方拉五下可以幫助淋巴代謝消除臉部水腫。還有在鎖骨的地方輕輕地按五下幫助有害物質的代謝這樣就完成了。
方法四：1）握拳，用中指的指根骨頭，朝咀嚼肌按壓。感覺到痠痛後鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
2）擦上一點玫瑰精油，用兩手的食指和中指，分別臉部兩側下顎推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。
方法五：吃檳榔導致咬肌太大怎麼辦？還可以選擇一款有效的瘦咬肌的瘦臉產品。
俏纖妮瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，最新的研究表明，鉀元素可以消減過厚的咬肌，而且瘦臉果使用的技術為全球獨有的「面部滲透」，當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。同時瘦臉果還含有多種有益消耗面部脂肪的成分，對於瘦臉效果十分明顯。
方法六：吃檳榔造成咬肌太大還可以通過熱敷的方法來緩解，使臉部僵硬的咬肌逐漸鬆弛，因為大家知道熱敷可以活血嘛。建議每天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的地方差不多5分鐘，然後把兩手握成拳狀用食指與中指的關節部位按在咬肌那邊慢慢的往前按摩，像打圈那樣，按摩可以先從每天15 下開始，到後面可以依你自己加多。
3樓：北網域名稱醫
1、立即停止吃檳榔。
經常吃檳榔需要不斷的用牙齒進行上下咀嚼，很容易導致咬肌長期處於鍛鍊中，使得咬肌異常肥大，導致臉變大，此時首先需要做的就是停止咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌進一步變形。
2、按摩放鬆咬肌。
按摩臉部也能有效瘦咬肌，在洗臉的時候擦上一點面霜或者按摩霜，然後按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然後再按摩下巴，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，直到臉部肌肉微微發熱為止，可以有效軟化多餘的肌肉，達到瘦臉的效果。
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4樓：菲菲
1、長期吃檳榔的話，會引起咀嚼肌發達，如果是咀嚼肌發達引起的臉部變大，可以停止食用檳榔，一般在半年到一年可以部分進行恢復，吃檳榔嚴重的話可能造成腮部肌肉纖維化，導致面部變形，一般如果想要**，可以通過整形手術。
2、當吃檳榔出現不適症狀的時候，首先要立即停止食用，從而減少面部肌肉的活動，讓肌肉慢慢的萎縮變小。
3、另外可以在每天洗臉的時候用熱毛巾對面部進行熱敷，再用手掌對臉部和脖子進行按摩，能夠起到一定的瘦臉作用。
4、同時飲食中可以多攝入一些含鉀元素高的水果和蔬菜，這樣能夠抑制肌肉生成。
吃檳榔臉變形怎麼恢復，吃檳榔臉變形了怎麼辦
首先，還是戒掉吃檳榔的習慣。吃檳榔導致臉大是因為過度咀嚼導致咬肌過度發達才會顯得臉大，所以要停止咀嚼檳榔，並且檳榔對健康無益，會加大得口腔癌的風險，少吃為好。其次，過於發達的咬肌可以通過注射肉毒素來改善。神經纖維末梢會釋放一種叫做乙醯膽鹼 acetylcholine 的神經傳導物質來使得肌肉收縮或腺...
吃檳榔時為什麼臉會發熱，還有點暈
檳榔種子可入藥，有殺蟲 破積 下氣 行水的功效，是我國名貴的 四大南藥 之一。主治蟲積，食積 氣滯 痢疾 驅蛔 外治青光眼，嚼吃起興奮作用。過量檳榔鹼引起流涎 嘔吐 利尿 昏睡及驚厥。如系內服引起者可用過錳酸鉀溶液洗胃，並注射阿托品。檳榔子是檳榔樹的果實，它含有許多的植物鹼，其中最重要的是檳榔素，是...
如何讓臉變小變成錐子臉，如何讓臉兩邊的骨頭變小
1 上下頜配合上頜 雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴張合。下頜 雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜。吐舌頭伸出舌頭這個小動作，可以令雙下巴和脖子之間的 保持不鬆弛，這樣就能防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕，是打造完美臉部線條的理想辦法。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙...