1樓：的池美佐子
最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺
嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組配合 曼蘭迪 一起用食指、中指放在顴骨下做環式按摩能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**
2樓：善竽
一、臉太瘦凹進來去讓臉飽滿的方自法：鍛
bai煉臉部肌肉法
1、叩齒運du動：嘴巴zhi儘可能張大，用力dao咬下，重複30次為一組，做三組。
以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**，鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
注意，並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
隔天練習效果好，這跟健美訓練是同樣的道理，要給肌肉一天的休息時間。
必須配合其他部位的鍛鍊，如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果，可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
2、嘴角像兩邊上咧開，然後上嘴脣內壁最大的和口腔粘膜形成空間，同時下巴也要施力，這個是鍛鍊臉部的整體線條，會讓臉部線條更流暢。
3、可以做做張嘴合嘴動作，但要施力於臉頰肌肉，或者抿抿嘴，只要是能夠鍛鍊到臉部肌肉的都可以做。
鍛鍊的同時也可以做做漱口狀，效果會更好。
臉瘦怎麼讓臉變飽滿，凹進去的臉頰怎麼長肉有神采
3樓：浙江衛健科技****
臉太瘦凹進去顯老怎麼讓臉飽滿？長臉型的人因為臉型長，顴骨高，臉頰凹進去，看起來顯老，而且隨著年齡的增長，臉上的肉還越來越少，那麼怎麼樣才能在不增肥的情況下，讓臉看起來飽滿一些？
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題，如果僅僅是多吃多睡，並不能起到良好的作用，因為脂肪比較容易在腹部、臀部堆積，而臉部的脂肪和肌肉增長則比較緩慢。
想要豐臉，需要特定的方法。
一、臉太瘦凹進去讓臉飽滿的方法：鍛鍊臉部肌肉法
1、叩齒運動：嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**，鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
注意，並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
隔天練習效果好，這跟健美訓練是同樣的道理，要給肌肉一天的休息時間。
必須配合其他部位的鍛鍊，如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果，可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
2、嘴角像兩邊上咧開，然後上嘴脣內壁最大的和口腔粘膜形成空間，同時下巴也要施力，這個是鍛鍊臉部的整體線條，會讓臉部線條更流暢。
3、可以做做張嘴合嘴動作，但要施力於臉頰肌肉，或者抿抿嘴，只要是能夠鍛鍊到臉部肌肉的都可以做。
鍛鍊的同時也可以做做漱口狀，效果會更好。
如果有用，希望採納！
4樓：匿名使用者
嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，作三組。該運動可豐滿臉頰肌肉的，但是有效的話還是去北 京金莎那看看，那是專業的美蓉機構，用的都是不開 刀的無創手術。
怎麼讓臉頰變的飽滿？ 長得挺好看就是臉太瘦了 兩頰都凹進去了 求幫忙
5樓：湯神棍
使用化妝術讓自己臉頰看著飽滿。在臉頰兩側用亮色粉底打底，亮色能讓臉頰顯得更飽滿。
髮型的改變。一些簡單的改變也能讓臉頰變得飽滿，例如常說的bobo 頭、大長卷發。都能起到一個很好的豐滿臉頰的作用。當然，將第
一、第二的加起來，效果會更好。
臉太瘦，歸根到底還是因為身體吸收不好，我自身也在增肥，都吃些有營養的食物，如果有營養的食物中的營養無法吸收，你可能要先解決腸胃吸收不好的問題，然後再食補，這是最根本的解決方法。
應改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。
胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
6樓：匿名使用者
真想把我的肉借點給你
臉太瘦了有些凹陷，怎麼樣快速豐臉
7樓：整形大師王紹國
面部凹陷可以嘗試自體脂肪填充來改善面部凹陷不飽滿的部位，自體脂肪選用自身組織做材料，後期不會出現排異等異常現象。
8樓：福清天寶醫院丶
你好，可以選擇注射玻尿酸或是自體脂肪填充，效果是很明顯的，一點凹陷可以考慮玻尿酸，凹陷嚴重建議是考慮自體脂肪。
9樓：微小生活闖天涯
1、必須bai
要做到飲食營養均衡。暴飲暴食du造成zhi脾胃負擔過重，時間長了會導致dao脾胃功能內下降，使身體不能保容持正常的新陳代謝，從而加速了面部肌膚的老化，導致臉頰消瘦甚至凹陷。同時節食**也會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養也是豐臉的第一步，也是最重要的一步。
2、最後，就是做好臉部的按摩保養工作。可以在早起或者睡覺前，塗抹maladi並在臉部按摩，將食指、中指放在下頜骨做環繞式按摩，做三組，每組16次，可以有效的讓臉部豐滿起來。另外，也要注意這種方法須長期堅持，只是偶爾記起來做做，很難達到理想的豐臉效果。
希望被採納，謝謝
10樓：半篙孤倚
飲食一bai定要注意，維生素a應多吃肝du髒、牛奶、蛋zhi黃、綠葉 蔬菜dao、胡蘿蔔、紅薯回等揉額頭。從太陽穴開始往額答頭**方向，以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。和第一步一樣，動作要緩慢。
同時也要保證正常的睡眠時間，這樣才可以減少臉頰凹陷的機率，保持臉頰本來的豐潤。
叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
有條件的還可以搭配曼蘭迪，會更快一點達到效果希望對你的問題產生幫助！
臉部太瘦凹陷怎麼辦 臉部消瘦凹陷是什麼原因
11樓：困難像彈共
一般的臉頰凹陷可能是下邊的原因造成的
1、睡眠不足，經常熬夜導致面部消瘦。
2、精神壓力大，這個也會造成臉變瘦的。
3、消化系統有問題，吃東西不吸收導致的
平時多注意抹點 maladi ，多吃東西
注意休息就好
12樓：權利與生活
胖臉也不是什麼難事情的啦，一般都是因為身體缺少什麼物質，然後你不想吃飯導致的，
還有就是天生臉上沒有肉的人，這個就可以用manlandi 來搞定，反正胖臉還是的多吃
有營養的東西
13樓：疼過後不哭
臉太瘦，你首先是要注意飲食,要養成愛喝牛奶的習慣.喝的時間長了,**會變白,臉就會顯得豐滿一點!其次,要注意多運動,這樣會讓你的線條清晰，即使是瘦，也不會給人很突兀的感覺，而是健康啊！
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）配合 manlandi 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
眼窩凹陷怎樣讓眼窩飽滿
眼窩凹陷要好好的保養眼睛啊，要不然很煩人的，也很顯老的。給你說一下我的保養方法 1 按時睡覺，睡前敷點 蘭碧詩，按摩一會再睡哦，這樣早上起來眼部很輕鬆。2 早餐吃點蔬菜 喝點牛奶 少食多餐 3 上班的話沒事就起來看看遠方 看看綠色的樹木，頓時感覺很輕鬆。總之一點就是早睡早起，蘭碧詩 是要的 保持良好...
如何讓臉部肌膚豐盈，如何讓臉部肌肉變的飽滿？
多補水，用補水 水分c充足了就會豐盈，反之就是乾癟。如何讓臉部肌肉變的飽滿？多吃營養豐富的食物，可以達到臉上長肉的目的，但一般臉上長肉的速度不如身體長肉的速度快，所以，愛美人士一般不會冒這個險的。當然，也可以進行臉部按摩或嚼口香糖等增加面部肌肉，但這樣的運動見效慢，需要長期堅持才會有些許效果。如果想...
臉部凹陷跟什麼有關？面部凹陷的原因是什麼呢？
一般臉部消瘦才會導致臉頰凹陷。可能是 睡眠不足 經常熬夜 精神緊張 身體不吸收等原因導致面部消瘦。面頰凹陷明顯者，可見顴弓隆突，兩腮塌陷 面頰及口角處可見細小皺紋，乾枯，膚色枯黃 無華，比實際年齡要蒼老許多。在鍛鍊身體的時候不要忘記了臉部的鍛鍊，在健身期間營養要跟得上，要吃一些高蛋白的食物，多喝水，...