1樓：
（1）按捏臉上肉最多的地方：塗上一點兒護臉的按摩膏、乳液、營養霜，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動
（3）揉按面頰：手掌要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（4）託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（5）下顎至鎖骨部位，也可在塗抹、精油、曼蘭迪後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力
要注意飲食,要養成愛喝牛奶的習慣.喝的時間長了,**會變白,臉就會顯得豐滿一點!其次,要注意多運動,這樣會讓你的線條清晰，即使是瘦，也不會給人很突兀的感覺，而是健康啊！
2樓：匿名使用者
單純的面部增肥是比較困難的，就像有些人無論怎麼多吃都不容易增肥是一個道理。這和機體的體質、基因有一定的關係，但從總體上調整飲食結構，均衡營養，睡眠充足，加強面部肌肉的鍛鍊如區域性按摩、叩齒，適度的有氧運動，增強機體的新陳代謝，促進食慾增加，使機體整體看起來更加健康、豐滿、有形是很有必要的。
另外，可以藉助於一些美容的措施，突出某些部分，隱藏一些地方，也可以起到立竿見影的效果。
（1）叩齒健身運動。嘴脣儘量張小，用勁咬下，反覆30次為1組，做3組。該健身運動可豐腴面頰全身肌肉。
（2）以無名指、中拇指放到顴骨下做環式推拿，一組16次，做3組。以上方式不但能豐腴面部肌肉，且能推動面部血液迴圈系統，使面部白裡透紅，改善膚質。鍛練後隔天面部肌肉痠痛即是合理。
3樓：甘瀚文
身體胖起來後，肉才會長在臉上。
4樓：曉雅時尚
有很多種原因，平時喜歡半躺在床上桌玩手機就容易長雙下巴，或者是長期低頭玩手機，會容易長雙下巴，還有就是身體胖臉也隨著胖起來，還有就是臉型的影響，有些人身體很胖但臉很瘦，每個人情況不一樣的
怎麼讓臉胖起來呢？
5樓：
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的曼蘭迪按摩,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
6樓：你好逝去的時光
人體質不同，有些人一胖就先顯臉圓，有的人胖大腿比較明顯，正常情況下想單獨胖一個地方有點不太可能。其實只要身體健康，還是不要刻意去**，尤其是女孩子。
7樓：任風
為什麼會想讓臉胖回來呢？是因為臉胖回來更好看一點嗎？其實男很多人還是喜歡瘦的，臉。因為這樣的話就會被別人誇瘦臉小。所以說，臉胖起來呢，是對身體健康有危害的。
8樓：suzy迷
臉瘦了就會有皺紋，胖了也不好看，多用好的護膚品讓自己**嫩嫩的，瘦了的臉更好看。
9樓：彌茂
要讓臉胖起來，多吃點東西就可以了，身體胖了臉也會胖的。
10樓：獅子果
可以適當的按摩按摩臉部肌肉
11樓：刨馭赦煎午
還是要多吃點的，不然臉瘦很正常
臉怎麼胖起來呢？ 10
12樓：茲爐汝擁聘
那你多吃點，。再說不是可以化妝麼，不影響
13樓：匿名使用者
多吃豬蹄，蔬菜，水果，補充膠原蛋白。
14樓：凡美眉
你是就說只是想胖點，還是說你本身比較瘦，只說想把臉盆弄得有點肉肉感的感覺呢
臉如何胖起來呢？ 10
15樓：玲玎
臉部增肥就是讓臉部的脂肪多一些。除了多吃含油脂或者碳水化合物的高能量食物之外，想讓面部更胖一點，可以進行脂肪移植或者叫脂肪注射，這種方案是最簡單易行的。
通常身體其它部位的脂肪總是比較多的，比如肚子上或者大腿上。如果不希望這些部位的脂肪太多，可以把這些部位的脂肪抽吸出來，注射到患者希望脂肪多的地方，比如面部。
16樓：xie殤城
平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。
17樓：匿名使用者
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下（如果不習慣這樣可以嘗試嚼口香糖等），該運動可豐滿臉頰肌肉，注意力度和次數，不要讓面部肌肉疲勞或者咀嚼肌過於發達也會影響美觀的。 另外在除過咀嚼運動之後可以利用 曼蘭迪 按摩進行有氧運動並以食指和中指放在顴骨下做環式按摩。
採用上述方法，一般在鍛練中會慢慢地額收到見效，但是也不能因為有了效果卻放緩需要堅持，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
怎麼有效的讓臉胖起來呢？ 30
18樓：
多補充膠原蛋白，補充氣血的食物，膠原蛋白充足，慢慢臉部就會充盈起來
19樓：
可以多吃一些高熱量的食物，例如各種各樣的甜食，肉類，薯片，飲料......一些**不能吃的，都可以吃。晚上喝很多水也會水腫。
但是不太建議這樣子哦，黑黃黑黃的胖胖的臉也不會好看的。可以試試讓自己變得白一些，或者是發掘一些自己其他的優點啊。祝你好運哦。
20樓：彌肺靨
1、叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3、另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
21樓：
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用 曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
怎樣讓臉蛋胖起來？
22樓：嶽逸稅秋
女生的話可以多喝豆漿，因為裡面有類黃酮
是女性最缺的東西，你可以每天一杯豆漿
這樣可以是臉部自然增肥，但是不會是身體變胖的而且豆漿還有美容的作用，早晚多喝水
單純胖臉可以用曼蘭迪，平時記得多按摩一下臉部
23樓：蘋茨肝懦
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的曼蘭迪按摩,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
臉怎麼才能胖起來呢，怎麼讓臉胖起來呢？
1 磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉就會胖的！2 還有飲食上不要挑食，不要吃辛辣食物，不要吸菸喝酒。多吃一些有營養的食物，多吃水果，蔬菜等。多吃含澱粉的東西，多吃肉食。3 在健康飲食的基礎上多鍛鍊，做俯臥撐，跑步都是可以的。俯臥撐對鍛鍊胸肌 手臂和腰部都很有效，可以讓...
臉瘦怎麼讓臉變胖方法？臉怎麼才能變胖呢
確實是，和 相反的過程就可以了，是，少吃多運動。變胖是，多吃少運動。尤其是晚上多吃飯，在晚八點以後吃飯，然後邊吃薯條，邊喝可樂，邊看電視。也就是一個月，就明顯變胖。顴骨就不那麼凸顯了。顯得年輕一些。不過，那種胖是全身都變胖不只是面部胖一些。實際上，你喜歡變得好看，是因為你希望被別人喜歡，被在乎。這才...
怎麼能夠讓自己的臉胖起來呢，怎麼才能讓自己的臉胖起來呢？
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪 白糖食用 另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪...