懷孕乙個多月了，吃什麼鈣片補充營養呢？

1樓：自己滴定

直接去醫院配一些鈣片，晌純凳宴旅這樣的話就可以補充營養了，也不需要吃一些特褲耐殊的牌子，其實每個牌子的鈣片起到的作用都是一樣的。

2樓：可追憶

懷孕期間補鈣補充營養，一定要選擇孕婦專用的鈣做派劑。可以吃斯利安，也可以選擇鈣爾奇d，迪巧，純並賀10月蔽扮馨等孕婦專用的鈣劑。

3樓：可靠且明智丶百花

剛懷孕可以吃一些巧迪補鈣，平時也可以多吃一些瘦肉，蝦，雞蛋，牛奶補充營養。

4樓：番茄味雞腿堡

可以吃一些孕婦專用的鈣片，這樣就可以補充營養，對身體是有好處的，可以讓身體更加的健康。

懷孕幾個月需要開始補鈣了？吃什麼鈣片好？

5樓：叔曼華登申

在懷孕第四個月後開始補鈣，是孕婦補鈣最佳時間。

一般孕早期需要800毫克/天，懷孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能補充300-400毫克，所以孕婦普遍存在鈣不足的現象。補鈣的方法可以通過喝牛奶或者豆漿來補充，一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質。

每1毫公升牛奶可以補1毫克鈣，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫公升，那麼就可以補500毫克鈣，這在懷孕早期就足夠了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的鈣，也就夠了。但是如果不能喝奶，或者不喜歡喝奶，就需要根據自己的飲食情況，來選擇補鈣的製劑。

6樓：路廷謙夷靜

一般是五個月左右醫生就讓吃鈣片了，一直吃到八個月。你可以去查個骨密度。如果缺鈣再補也行啊，補多了也不好。

我當時檢查不缺，然後也沒有抽筋現象，就一直沒補鈣。可以食補的，多喝奶，多吃些含鈣高的食物，多曬太陽。

7樓：禚希榮蓋歌

四個月就開始補鈣了，一直補到八個月，如果沒有抽筋現象，就可以停止補了。我懷孕到現在哺乳期，寶寶半歲，一直都是吃鈣爾奇的，覺得不錯，沒有抽過筋。

8樓：務玉花姬戌

鈣爾其的不錯！一般懷孕都給開鈣片，我老婆是3月後開始吃的！

9樓：仉振華箕嫻

我當初是懷孕四個月的時候就開始吃鈣的呢，是買的鈣爾奇。

的鈣吃。後來是吃到孕九個月的時候才停吃的。建議平時也要多吃蝦皮，骨頭湯這些來補鈣。

我懷孕乙個月了買了鈣片補鈣，還要補什麼呢

10樓：高冷棒棒冰

孕婦補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均歲手衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多公升陵13%，同時，山羊奶含有的維生素d是牛奶的12倍，而維生素d幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務也是要補充維生素d。

另外更重要的是山羊奶的分子較小，吵雀戚更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。

另外，提醒，因山羊奶是不含葉酸的，而孕婦是需要大量補充酸的，建議選用新增了葉酸的山羊奶（如我選用的美國美恩寶就含有葉酸），則更為完美了。