1樓：雷鶯
不可以吃涼的食物，辛辣食物油膩食物。生冷食品，燒烤都不可以。吃點容易消化食物。
2樓：暮靜雨
坐月子期間的女性除了要多臥床休息以外，在飲食方面也是需要重點注意。因為有些食物不能在坐月子期間食用，會對身體健康恢復不利。但是在出月子後，還是處於哺乳期間，所以也不能任意吃喝。
那麼，滿月後哺乳的媽媽不能吃什麼呢？
1.冰鎮冷藏類的食物不宜食用，比如，冰鎮的飲料，從冰箱裡拿出來的冷藏水果等。尤其是夏天時候，天氣炎熱，有些哺乳期女性，會從冰箱裡拿出西瓜就吃，這種方式非常不妥，會影響到哺乳期健康，所以切記不可有這種行為。
對一些雪糕，冰點，冰激凌或冷藏酸奶等，都不建議哺乳期食用。
2.含有酒精和碳酸以及咖啡因的食物，哺乳期也要少吃或者不吃為好。比如咖啡，巧克力，啤酒，酒心兒糖，濃茶，碳酸飲料等等。這一類食物容易造成乳汁質量改變，還有可能會造成泌乳減少。
3.還有一些涼性的蔬菜，比如馬齒莧，苦瓜，苦菜，竹筍等，這類蔬菜也不建議在哺乳期吃。因為其具有寒涼性質，若過量食用會影響到乳汁分泌。
並且食用不當這些蔬菜還會造成腹部脹氣，對哺乳期女性身體健康也有不利影響。
產後乙個月吃什麼
3樓：你粉底沒我的厚
第一週由於在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化功能也會下降。因此，產婦在剛生產完的幾天內，最好吃流質或半流質的食物。小公尺粥、大公尺粥、掛麵湯等都是很好的選擇。
待胃口慢慢好轉後，再開始進食滋補品。根據產婦的身體狀況來合理調整飲食，這樣不僅可以恢復體力，幫助乳汁的分泌，還可以補充營養素。
第二週這周產婦的胃口開始慢慢變好，吃得越來越多。這個時候以麻油豬腰、花生燉豬蹄、魚湯等來搭配，有助於血液迴圈，預防腰痠背痛。另外，每天還要補充足夠身體所需的水分。
第三週這周產婦需要補充大量蛋白質。這時一日三餐中要以雞、鴨、魚、肉為主，期間可以多吃堅果一類的食物，因為這些食物中含有大量豐富的蛋白質。牛奶、雞蛋中蛋白質含量也很豐富，所以在第三週建議產婦要多吃雞蛋、多喝牛奶。
第四周這時候產婦已經休養恢復得差不多了，大魚大肉也吃了不少，該補充一下纖維素，所以這周可以以蔬菜類作為主食，改變一下口味。在補充營養的時候，需要注意膳食均衡，拓寬食譜，以豐富乳汁中的營養。同時，產婦可以服用含有鐵劑的營養品或補鐵的藥物，以糾正貧血情況。
最好在醫生的指導下調整飲食結構，適當選擇一些含有微量元素和維生素的補品。
產婦乙個月後吃什麼好
4樓：若若淺淺
產後乙個月在食物方式並沒有特別要求，不過為了哺乳的需求，還是要多吃雞、魚、牛、豬肉為主，並搭配新鮮的蔬菜，這樣就能使身體攝入更全面的營養，以達到哺乳上的需求轉變。
原因分析。產後乙個月對食物方面不需要太多的要求，是因為：
1、產後乙個月的身體基本恢復到正常的運轉情況；
2、產後乙個月只需在飲食方面多樣化變化，就能滿足身體營養所需；
注意事項。產後乙個月在飲食方面，需注意新鮮、營養充足即可，對於易上火、易寒涼的食物較少吃就不會有任何的問題。
5樓：布丁
雞湯，絲瓜湯，多喝些營養的下奶湯，蔬菜水果，平時吃什麼就吃什麼，辛辣的不吃就行，其他沒什麼講究的。
6樓：巧克力五
多喝骨頭湯，魚湯都是發奶的。
7樓：來自公升金湖欣喜若狂的長春藤
剛剛懷孕乙個月是可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，比如綠葉的蔬菜、芹菜、菠菜等食物，富含葉酸，可以預防胎兒畸形，也可以口服葉酸片預防胎兒神經管異常。另外因為剛剛懷孕可能會出現早孕反應，建議要注意少食多餐，飲食清淡，不能吃過於油膩的食物，比如雞肉、排骨、魚等，可能會加重噁心、嘔吐症狀。剛剛懷孕是孕囊快速發育的乙個階段，要注意避免接觸有毒有害物質，以免影響孕囊造成胎兒臟器分化異常，出現臟器畸形，可以多吃小堅果，可以補充孕囊發育所需要的微量元素。
懷孕乙個多月能吃什麼不能吃什麼
很多東西都能吃的，只是別吃螃蟹，甲魚等寒涼性的的東西，又或是紅花等活血的東西就行，剛剛懷孕才乙個月，吃什麼東西比較好，哪些東西不能吃？剛剛懷孕才乙個月，吃什麼東西比較好，哪些東西不能吃？.粗糧比較好，黑公尺 紅豆 高粱 紅薯 土豆等。生活中常見，屬於粗糧。孕婦因為新陳代謝慢，孕期容易便秘，體重突然增加...
一個多月大的小狗吃什麼？需要注意什麼麼？
記得讓小狗吃些甜的或清淡的，這樣狗狗長大比較好養活。大一點，白饅頭他們都覺得很有味。樓上的挺好的，別給吃肉，大了再吃。一個月大的小狗應該吃什麼？一個月的小狗應 該 還 是喝母乳會比較好，如果母乳少了可以適當搭配一些羊奶粉餵食。羊奶粉裡的乳 糖比較低 且有多種營養，比較適合小狗腸胃消化吸收。這時候的小...
乙個多月可以喝水嗎，乙個月用多少水正常
寶寶乙個多月可以喝水 但一定要是溫水少量的用奶瓶 喝一點點不要給他喝多他太小了 如果喝多了會嗆到她 她喝奶 在喝水 那會喝乙個肚子非常鼓鼓的 孩子會不舒服 乙個月的寶寶一定要側身躺 少喂一點水。不能喝多，喝多了怕身體受不了，他太少喂一點水。不能喝多，喝多了怕身體受不了，他太小。承受不了少喂一點水。不...