高糖水果孕婦吃,孕婦糖高可以吃啥水果

2025-05-28 21:15:15 字數 2064 閱讀 9521

1樓:等等等等

對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。

在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。

2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。

孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對鐵元素的吸收,防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況,更有益於健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素c,a,e以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果,能夠穩定情緒,提高睡眠質量,更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果,其含有豐富的糖分和維生素,微元素特別是鋅元素,一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收,對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果,具有生津止渴,健脾止瀉的作用,而且能**消化不良,對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期:獼猴桃、畝段談橙子、梨子、葡萄。

在孕晚期,孕媽咪可以迅碰多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導致人體色素沉著多,對**不好。橙子的維生素含量很高,孕媽咪可以適當多吃。

準媽媽每天攝取一定量的葡萄,不僅僅可以達到很好的安胎效果,民間更有說法:準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮,但是不宜過量,並且吃完葡萄不能立即喝燃差牛奶。

2樓:欣欣老師解惑

水果一年四季當中都是人們喜歡吃的,所以很多人在生活中都離不開水果,但是當懷孕之後,對於水果是有很多禁忌的,這種現象讓人們很是不解,不知道是什麼原亂乎因,尤其是有很多人都說孕婦不可以吃高糖水果,那麼現在就來了解一鉛櫻下孕婦不能吃的高糖水果的原因是什麼?

孕婦不能吃的高糖水果的原因是什麼。

因為孕婦在孕期吃高糖水果很容易引發妊娠糖尿病,尤其是妊娠期婦女通常進食增多,運動減少,體重增加,由於攝入大量的糖分,再加上孕期的生理變化,導致糖代謝紊亂,所以極容易發生糖尿病,而妊娠糖尿病不僅影響母親健康,對下一代的生長發育也構成嚴重危害,所以在孕期不建議孕婦吃高糖水果。

孕婦吃高糖水果對胎兒有什麼影響。

孕婦吃高糖水果如果患有妊娠糖尿病,那麼妊娠糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早產、羊水過多外,還會因母體血糖水平過高、體重增加而造成胎兒巨大,從而導致分娩困難,增加難產、手術產、新生兒產傷及產後出血的發生幾率。因此,專槐陪叢家建議:孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定,並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。

水果雖好,但是在懷孕期間也要注意水果的攝取量,因為只有這樣才可以讓孕婦身體健康,而以上內容對於孕婦不能吃的高糖水果的原因是什麼已經給出了很詳細的介紹,所以孕婦可以多多參考一下,同時在孕期的時候,也要注意對於水果的攝取量,以免過量造成其它方面的影響。

孕婦糖高可以吃啥水果

3樓:惠企百科

孕婦糖高血糖高可以吃柚子、檸檬、菠蘿、櫻襲兄桃、士多啤梨、桃子等。

這些種類水果雖然含有糖分,但是含糖量較少,在血糖高期間可以少量攝入,但是要控制好攝入的量,避免過多。

孕婦血糖高的危害:

1、孕婦容易發生自然流產、早產、胎盤早剝等;

2、孕婦容易發生糖尿病酮症酸中毒及泌尿系感染;

3、孕婦容易合併妊娠期高血壓等疾病;

4、胎兒長期處於母拍枝襲搭改體高血糖所致的_胰島素血癥環境中,促進蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用,導致軀體過度發育。

孕婦吃的低糖水果有哪些,孕婦必吃的12種低糖水果

低糖水果就是含糖量比較低的水果,一般來說,每克含糖量少於克的水果,就屬於比較低糖的水果,沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬,每百克含糖量為克。無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是乙個特殊的群體,他們對於食物的攝取有著嚴格的要求,對於含糖量高的水果更是望而卻步。而對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說...

孕婦吃啥可以發汗,孕婦盜汗吃什麼食物好

孕婦在感冒後一脊盯敏般會出現一些不適的症狀,比如鼻塞流鼻涕 發燒等,因為不敢服用藥物,很多孕婦會通過食療來緩解症狀,比如喝紅糖姜水。孕婦感冒能喝紅糖姜水發汗。紅糖和姜都不會對胎中的胎兒造成不好的影響,生薑可以起到發汗則畢 解表 暖胃以及解毒等作用,對於 感冒的作用比較明顯。在生薑中加入紅糖,還可以幫...

孕婦哪些水果是孕婦吃,孕婦能吃的水果有哪些

蘋果 香蕉 櫻桃等,特別推薦藍莓。孕婦能吃的水果有哪些 1 孕婦可以吃西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 檸檬 櫻桃 奇異果 橙子 梨子 海棠獼猴桃 橙子 梨子 葡萄等。2 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉。在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗...