1樓：網友
雙腳疲勞的原因是什麼。如果是走的太多了，明天你螞兆就走少一點，如果是你站的太久了，明天你就少站一會，如果你幹活太累了，明天你就少幹有點。不管什麼問題都是有原因的。
去掉原因即可**。那麼怎樣消除這個雙腳疲勞呢？只需要在泡腳的水裡加50克丹參，10克草紅花，煮20分鐘，注意：
丹參要先放，先煮15分鐘之後再放草紅花，草紅圓物埋花煮5分鐘就行了，去渣待水溫42度左右，即可泡腳。一次藥水，可以用3天即3次。去掉疲橘螞勞的原因，再加上泡腳，很快健康**。
2樓：絆你一生
泡櫻陸散腳解乏，放上自己喜歡的**，舒舒服服的泡個腳，身心脊氏都會得到放鬆，一天的疲累也會在泡腳之後得到緩解，然後就可以甜甜悉寬的睡上一覺了 。
3樓：神也無緣將你幽禁
自己給腳部做按摩，或者用生薑熱水泡泡腳。
4樓：迷迭di香
最好的就是買那種能夠按摩的洗腳器，每次睡覺前，邊按摩邊用熱水泡腳。
5樓：小周高等教育**答疑
倒行，即退走路，能較念槐快地緩解由於運動帶給你的疲勞，對御鬧柔軟韌帶，端正身姿，減輕腰部的壓力和疼痛極為有益，甚至可減輕足跟的疼痛。其次，還有益於鬆弛神仔拆友經，調整心態，降低血壓，對運動中的偏重磨擦，也是一種補償。
6樓：辰星
注意力轉移，累皮碰大了回到家燃豎，可以找個搞笑的綜藝節目，在你的吵褲精神被搞笑節目逗的興奮起來的時候，身體上的疲累就會漸漸的跟著消失了。
7樓：花開80701縷島
在溫水中加入1小賀哪杯蘋果醋或公尺醋，將雙腳浸入，泡 15~20分鐘後，平躺，把腳墊高(要高於頭部)，躺半小時，就能恢復正常。另外，還有一種快速恢復疲勞法是，先將雙腿浸入燙水(以你能耐受的熱度)約2 分鐘，然後浸入冷水中正拍鉛約2分鐘，交換浸泡兩三回，就能立刻消除疲勞，同時還可使精神振奮。不妨舉好一試。
8樓：網友
強化足弓，兩手抓住腳寬，壓擠橫向足弓消譽，然後用手掌折全部腳趾蘆橋旅，反方向陪凳再做一次；有大腳拇指外翻傾向的人可以將大腳拇指往內側彎曲。
9樓：眀對畢屠
足部按摩，在進行腳部按摩前，腳部血液流冊春早速一般是12公釐/秒，而按摩後會增加到24-25公釐/秒。如今正值數九寒冬，長時間行走在戶外，人們往往感到腳底發涼，這是因為腳是人體中離心臟最遠的器官，血液流經的路途很長，州雀腳部的血液迴圈相對較差，而簡單的足部按摩則可有效地改善腳部的血森薯液迴圈。
10樓：曉淡
促進血液迴圈，腳底內側、外側各有一條大血管，用指頭第一節上的肌纖滲肉（指腹），沿著這兩條血管指壓，然後壓腳踝盯薯（縱凱豎者向腳弓的底部）及第。
二、第三腳趾的根部。
11樓：bd小葵
膝蓋伸直坐下，腳和地面呈直角滾叢激，手抓住腳趾往後拉，這可以伸展鄭公升小腿的肌肉。小腿肚是腳最大襪累的地方，用手指或手掌，沿著肌肉，由上往下按摩。
消除疲勞的健身方法，你都有哪些瞭解？
有些人辛苦工作一天之後，只想著回家 葛優躺 刷手機，雖然這樣可以消除疲勞，但卻有一點浪費時間，與其 葛優躺 還不如去鍛鍊，有一些健身方法也能夠消除疲勞，比如游泳 瑜伽 網球等等，適量堅持這些運動，能夠讓人精神煥發，精力充沛。健身注意事項有哪些 大家如果想要通過健身消除疲勞感，那麼一定要適可而止，不要...
青少年中長跑訓練後的疲勞消除，你都知道哪些好的辦法？
對於經常參加比賽的跑者來說，馬拉松賽進行的長跑訓練，這種形式對跑者的消耗比較大，身體也更疲勞，所以在跑後需要額外的恢復時間，以便讓身體盡快回到正常狀態。不管是哪種形式的長跑訓練，每週一次長跑訓練，都能為跑者帶來諸多益處。毛細血管可以為肌肉組織輸送氧氣和營養，當肌纖維周圍的毛細血管越多，為肌肉輸送氧氣...
你覺得劉歡的哪首歌最經典你覺得劉德華的哪首歌最經典？
應該是電視劇 便衣警察 主題曲 少年壯志不言愁 好漢歌 啊！這首歌具有的旋律大氣磅礴，從聽覺上給人一種感覺 旋律比較簡單，容易上口。歌詞十分樸實。劉歡的演唱蕩氣迴腸 情真意切。這首歌好就好在他憨暢淋漓的地塑造了一個血性方鋼的男子漢的那種民族正義形象，其曲調朗朗上口。這樣的千千萬萬的好男孑漢是推動歷史...