1樓：創作者
夏天出汗多，能量消耗大，人們通常表現出不同程度的消瘦，所以一方面進行降溫，另一方面營養補充也非常重要。但是夏天營養損失太快，不容易吸收，而且補充太多容易上火，所以夏天的補充要以均衡的營養、合理降火為前提，不能吃燥熱性補充劑。所以一杯豆漿不僅有助於達到夏季補充的目的，還具有解暑的功效。
夏天出汗多，能量消耗大，喝豆漿可以解暑、解渴、補充能量，所以夏天適合喝豆漿。而且綠豆也具有解暑的功效，以大豆和綠豆為原料的飲品對解暑、潤嗓子更有效。所以，夏天在豆漿中加入綠豆粉，可以清熱解毒，清熱除溼。
加入紅棗，補充虛益氣、安神補腎功效；豆漿和花好蘆耐生一起飲用，可以補充血益氣，滋潤陰潤肺。豆漿性鑑定含有植物蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素，單獨飲用有很強的滋補作用。
豆漿不能生吃或不煮就喝。喝生的和未熟的豆漿會引起噁心譁遲、嘔吐、腹瀉等。豆漿也友春不能拌紅糖。
紅糖中的有機物與豆漿中的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。另外，豆漿也不能衝雞蛋喝。蛋清和豆漿中的胰蛋白酶結合後，會產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
還有空腹不能喝。空腹喝豆漿，豆漿中的蛋白質大部分在人體內轉化為熱量，被消耗掉，不能充分發揮補益作用。
綜上所述，喝豆漿可以在夏天有很好的清熱解暑作用，喝豆漿的時候最好搭配餃子、麵包等澱粉類食物。這樣更有助於吸收營養。不過要記住，豆漿不能和雞蛋一起吃。
因為豆漿中的胰蛋白酶與蛋清中的蛋白質結合，可以破壞營養成分，降低營養價值。
2樓：花裡胡哨
我覺得經常喝豆漿能起到清熱解暑的效果，因為豆漿的營養價值是很高的。
3樓：小阿星
可以的。這是因為經常喝豆漿對身體有很大的好處，同時也能夠起到清熱解暑的作用，對身體健康有幫助。
4樓：劉心安兒
可以的，一定要多喝搜虛州水，多喝綠豆湯，一世蔽定要注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要暴飲暴譽並食，不要抽菸，不要喝酒，不要熬夜。
入夏之後，哪種豆漿能起到清熱解暑的效果呢？
5樓：職場小能手啊
炎炎夏日，很多人喜歡喝冷飲，但是又不知道自己做點什麼飲品適合夏天飲用，並且還健康。給大家推薦一款原味綠豆漿，給夏日帶來一絲清涼。
首先準備綠豆100克，水和冰糖或白糖適量。把綠豆用水浸泡讓其變軟，大約2小時左右。然後放入豆漿機中，加適量水。
打磨成豆漿。最後把豆漿過濾，按照自己的口味加適量的白糖或者冰糖，不喜歡喝甜的飲品，也可以不加糖。 綠豆營養豐富，明代著名的醫家李世珍就說綠豆是「菜中佳品」。
它含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機鹽。夏日喝綠豆漿可以增強食慾、興奮神經。一杯原味綠豆漿不僅能夠清熱解暑，還可以名目降壓，特別適合高血壓患者飲用。
每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵(鐵食品)克、鈣(鈣食品)克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。 豆漿能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分。因此可以防止糖尿病症狀的發生，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。豆漿中所含的鎂、鈣元素，可以有效的降低腦血脂，改善腦補的血流，從而可以很好的防止腦梗塞、腦出血症狀的發生。豆漿中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6樓：家博寶貝啊
可以喝海帶綠豆漿，這種豆漿裡面放的東西都是能夠清熱解暑的，而且人體喝了也是很有營養的。
7樓：愛情來了擋不住
黃豆，綠豆這兩種豆子做的豆漿都是可以起到這個效果的，而且對人體也是非常有好處的，可以增加雌激素。
8樓：小李同學
一說到海帶綠豆，很多人都知道這是款很經典的廣東糖水，在廣東可以隨便在糖水店甚至港式茶餐廳喝到它。經過長時間的慢煮綠豆變成又綿又沙，所以我們這邊也叫(海帶綠豆沙)，但對於早餐要求簡單快捷的我們來說，做成海帶綠豆漿更是首選，省去了漫長的燉煮時間，也省去了咀嚼綠豆和海帶的麻煩，口感非常棒，完全喝不到渣渣，而且容易被人體吸收，營養不流失。
9樓：to兔兔兔芷
綠豆漿能起到清熱解暑的效果，因為綠豆本身就是解暑的佳品，把它做成豆漿也是可以起到這樣的作用，所以想解暑喝綠豆漿吧。
入冬後，喝豆漿可以起到清熱解暑的效果嗎？
10樓：愛情本是個不等式
豆漿是中國的一種特殊飲料，因其營養價值豐富，常被視為早餐必備飲料之一，一年四季都可以喝。當然，很多人喜歡喝豆者槐巨集漿，不僅是因為它有深厚的歷史，還因為它的營養價值高。那麼，這種飲料起源於西漢時期，它有什麼功效和作用呢？
豆漿是以大豆為原料，通過乙個看似簡單實則複雜的過程，就可以製成一杯優質豆漿。因為豆漿的主要原料是黃豆，它含有豐富的鈣、磷、鋅、鐵等微量元素。長期喝豆漿不僅可以改善缺鐵性貧血，還可以補充人體所需的營養物質，使人氣色更好。
那麼，如果我們把豆漿的醫療作用細分，豆漿的醫療作用具體表現在哪些方面呢？豆漿首冊是一年四季都可以喝的，但如果我們在夏天喝，就有清熱解暑明瞎的功效。如果我們在冬天喝豆漿，它可以暖胃。
所以，見好就收，其實豆漿的功效也是因時而異的。另外，豆漿中含有較多的維生素和纖維素，所以經常喝豆漿的人不容易發胖。因為豆漿的糖分較少，相比之下，豆漿適合在**期間多喝。
如果你正好想**，不妨在**期間喝些豆漿，既能為身體補充能量，又不會讓人發胖。最後，豆漿是糖尿病患者的良好營養品。建議糖尿病患者選擇無糖豆漿，這樣可以在很大程度上防止血糖公升高。
此外，如果沒有糖尿病，那麼也可以使用豆漿，因為經常飲用豆漿也能在一定程度上預防糖尿病。總而言之，豆漿是一種營養豐富的食品，大多數人都可以喝，如果你不知道早餐喝什麼，那麼豆漿是乙個不錯的選擇。
豆汁，是北京飲食文化的乙個縮影，雖然它的外形並不年輕，**也不高，但味道雍容娟秀，醇厚卻讓人回味無窮，營養價值也是大降體重。我們來了解一下喝豆汁的好處。 豆汁中含有豐富的蛋白質、維生素c、粗纖維和糖類。
其營養價值不亞於酸牛奶。喝豆汁，夏天可以解暑止渴，冬天可以清熱助陽，四是去毒潤燥。多喝豆汁可以預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌。
豆汁能調整內分泌，有效改善更年期綜合症，使**白皙潤澤，所以很適合女性飲用。豆汁常作為**用品，用於患者的咳喘、便秘等。
11樓：譚談社會
不可以。豆漿完全沒有這種功效，只能是飽腹、補充水分和蛋白質而已，真的可棚螞以做到氏和乎清熱解暑殲悉還應該喝菊花茶。
12樓：帳號已登出
沒有的。豆漿是沒有清熱解暑的功效的，在冬天喝豆漿可以補充一些營養，可以讓身體變得更加的溫暖。
熱天可以喝豆漿嗎?
13樓：匿名使用者
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞搭掘裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物知公升核蛋白會增加腎臟的負擔。
喝豆漿應注意以下幾點：
1.不能衝入雞蛋。
2.不要空腹飲。
3.平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。
4.飲未煮熟的豆漿笑缺會中毒。
5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。
6.忌加入紅糖。
7.忌過量飲豆漿。
8.忌用保溫瓶儲存豆漿。
9.不能與藥物同飲。
14樓：匿名使用者
喝豆漿散虧不需要注意天氣的喝豆漿只要注意這幾點就可以了1.並非人人皆宜。 祖國醫學認為：
豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人衝譁神以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。 5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。 6.
不要飲用未煮熟的豆漿。 生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 7.
忌用保溫瓶貯存豆漿。 在溫度適宜的條件下，以豆漿作為蘆敗養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
夏季養生豆漿最能消暑的是什麼？
15樓：尋醫問藥網
一直被美名為「豆中之王」的黃豆其營養價值是眾所周知的，而將其製作成豆漿，更是一種利於身體吸收營養的最佳方式。《本草綱目》記載：「豆漿——利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。
延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益！夏季多喝豆漿可以消暑養顏，下面教你夏季養生豆漿的幾種做法。
這10種豆漿的做法不同，所以養生的療效也是不同的，大家可以根據自己的喜愛選擇豆漿哦！
1養顏：蜂蜜豆漿。
材料：幹黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克。
做法：黃豆、綠豆浸泡充分洗淨後裝入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，啟動機器，十幾分鍾豆漿做好，稍涼調入蜂蜜攪勻即可。
功效：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。
2防止動脈硬化：豌豆綠豆大公尺豆漿。
材料：大公尺75克，豌豆10克，綠豆15克，冰糖10克。
做法：綠豆、豌豆用清水浸泡10-12小時，洗淨；大公尺淘洗乾淨；將綠豆、豌豆和大公尺倒入全自動豆漿機中，加水至上、下水位線之間，煮至豆漿機提示豆漿做好，過濾後加冰糖攪拌至化開即可。
功效：綠豆中含有的植物固醇能減少腸道對膽固醇的吸收；豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，預防老年人易發的心血管疾病。
3祛暑：綠豆豆漿。
材料：溼黃豆2杯、溼綠豆1杯，薄荷葉少量。
功效：綠豆豆漿有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。
4補血：核桃芝麻豆漿。
材料：黃豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：將黃豆洗淨，放入溫水中浸泡6-8小時，泡至發軟。將核桃仁與芝麻洗淨，與泡好的黃豆一併放入豆漿機杯體中，接通電源，按鍵，待豆漿制好即可。
功效：核桃芝麻豆漿有補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。
5補腎：黑豆豆漿。
食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡3-4小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。
視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好。
功效：此豆漿有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰烏髮作用。
你經常喝粥嗎？秋季喝什麼粥能起到養生的功效？
相信每個家庭應該都會經常喝粥吧，其實粥的營養價值是非常高的，尤其是在秋季，建議大家秋季可以經常喝百合銀耳粥，因為百合有安神清心潤肺的效果，眾所周知，秋季是比較乾燥的季節，所以在秋天一定要養胃，潤肺，而且銀耳也有滋陰的效果，這兩種東西放在一起熬粥，能夠起到很好的緩解秋燥的效果，所以說百合銀耳粥是乙個非...
經常喝豆漿可以養胃嗎，喝豆漿可以養胃嗎
喝豆漿的好處 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高...
喝豆漿可以治療痛經嗎，經常喝豆漿可以緩解痛經嗎
引起痛經的原因很多，我不敢說一點作用都沒有，但是 效果也是相當有限的。你好啊，問下專業的中醫吧，這個比較實在啊 人的身體是最重要的，可不能亂來的啊！你說對吧朋友 可以 但是 只有一點 用處要每天多喝 我以前就不喝豆漿 每次來疼的時間超過五小時 這個月堅持天天早上和現榨豆漿 推遲了一禮拜才來 就小小的...