1樓：山西小胖
肉鬆味道香濃，口感獨特，許多寶寶愛吃。而不少媽媽也覺得肉鬆的營養豐富，吃起來簡單方便，把它當作寶寶餐桌上的常客。對此，專家提醒說，肉鬆和新鮮肉類的營養有差別，孩子應該少吃肉鬆。
要肯定的是，肉鬆是有一定營養價值的。正規的肉鬆以肉類為主要原料，其中的蛋白質、鐵等營養素含量還是比較高的」。專家表示，「不過，肉鬆畢竟是加工食品，存在著以下幾方面的健康隱患」。
首先，一些廠家為了節省成本，不能保證用上好的肉做肉鬆，原料不讓人放心。
其次，為了改善口感和風味碧纖虧，肉鬆裡會新增過多的油、糖、鹽等，對孩子的成長不利。
再次，肉鬆熱量高，以豬肉鬆為例，每100克豬肉鬆熱量為396千卡左右，是普通瘦豬肉的倍，有些商家為了使肉鬆更加鮮美，還會新增脂肪。如果過量食用肉鬆，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。
最後豎如，肉鬆在加工過程中，會因加熱使一些營養素被破壞，如b族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。需要提醒的是，由於瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，特別是豬瘦肉，在肉鬆的加工過程中又加入大量的醬油等調料，使其鹽分更高，多吃容易造成鹽超標。
專家建議，如果孩子確實喜歡吃肉鬆，家長可以嘗試自己製作，安全可靠營養好。同時，吃的量和頻率也得適當控制，最好每次吃肉鬆的量不超過一小勺。基本原則是，膳食中肉鬆只是點綴，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、豆腐、雜糧等。
悔神。<>在吃肉鬆的時候，量和頻率也得適當控制，最好每次吃肉鬆的量不超過一小勺。基本原則是，膳食中肉鬆只是點綴，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、豆腐、雜糧等，不能只吃肉鬆或將肉鬆作為主食。
2樓：蘇大強愛吃瓜
不管什麼東西只要吃多了都會有影嫌耐響的，肉鬆也是一樣，吃太多也不好，因為有許多新增劑做者陵，所以最純戚好不要給寶寶吃太多。
3樓：惠華小知識
有影響。如果孩子吃太多的肉鬆，會導致孩子身體不好，身體消化能力也會下降。
4樓：真小熊兄弟
我覺得有，因為肉鬆畢竟是人工合成的，可能會有一些化學物質，對孩子不好。
5樓：超級
肉鬆可以自己打呀！煮熟的鮮豬肉曬乾打碎凍起來，更營養健康。
肉鬆熱量高，寶寶多吃有什麼影響？
6樓：恩施出遊記
肉鬆在我們的生活當中是乙個比較常見的小零食，同時因為口感也非常的好，營養物質也非常的高，所以很多小朋友都比較喜歡吃肉鬆，但是肉鬆的熱量非常的高，寶寶吃多了對身體有一定的影響。接下來就為大家介紹一下，這其中的影響究竟都有些什麼？
首先我們要知道肉鬆是一種加工性的食物，所以說它裡面含有一定的有害物質或者是化學成分，同時還有一些商家為了讓肉鬆的口感更加一些，他們可能會新增一些香精或者是新增劑來提味，這些新增劑對於孩子的成長來說是非常有害的。另外就是肉鬆的熱量是非常高的，孩子在吃的過程當中經常不會覺得飽腹，因此就會使用過多的肉鬆長期的食用下去，對於孩子的體重來說影響是非常大的，同時對於孩子的健康也有一定的影響，因此孩子可以適當的吃一些肉鬆，但是不能過量，肉鬆的營養價值並不全面，而且在加工的過程當中裡面的有些營養物質還會被破壞，所以就會導致孩子營養收入不全面。
因此在生活當中，家長不應當給孩子吃過多的零食或者是一些其他的營養物質，主要還是以飯為主，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜水果裡面含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能夠提高孩子的免疫力，同時對於寶寶的生長發育也有著一定的作用。如果寶寶實在想吃肉鬆的話，肉鬆可以作為配菜給孩子使用，這樣既可以控制寶寶的食用量，還可以跟其他的新鮮蔬菜搭配著一起吃，營養更加的充分。對於孩子的生長發育會更好，另外在生活當中還可以給寶寶多喝一些牛奶，牛奶中的鈣元素非常的高，同時寶寶多喝牛奶還能夠促進寶寶的骨骼發育，幫助寶寶長個。
7樓：灰灰慧闖天涯
寶寶吃多了之後，就會導致寶寶過度肥胖，也會導致寶寶一直出汗，導致寶寶脂肪含量增加，然後就會得一些疾病，也會導致寶寶營養過剩，然後就會讓寶寶積食，可能每天腸胃都會不舒服。
8樓：愛上我企鵝9啊
寶寶多吃的話會引起肥胖，對身體是非常不好的，會導致腸胃不適，會降低寶寶的身體抵抗力，不利於寶寶的成長。
9樓：沒結婚呢
肉鬆熱量高，寶寶多吃可能會導致寶寶出現消化不良、腸胃蠕動不好、積食、發胖、胃腸道功能下降、 嘔吐、食慾下降等情況，對孩子會有很大的影響，所以給寶寶吃肉鬆要適量。
10樓：結婚發的
會影響身體的代謝，會導致肥胖，會影響內分泌，會導致便秘，可能會消化不良。
11樓：帳號已登出
讓嗓子不舒服，容易感冒，消化不良，讓孩子變肥胖，容易得糖尿病，肉鬆這種東西不可以多吃。
肉鬆熱量高，孩子不宜多吃嗎？
12樓：小李美死了
孩子是不可以多吃的，因為多吃了可以造成脂肪的堆積，並且對身體是沒有幫助的，而且也可以增加便秘，所以孩子是不可以多吃的。
13樓：小豆子子梓
肉鬆的熱量還是比較高的，孩子不宜多吃，雖然肉鬆的口感很好，不過孩子吃的時候應該適量。
14樓：春季的風啊
是不宜多吃，因為肉鬆的熱量很高，很容易會讓孩子得上糖尿病高血壓這些症狀，並且讓孩子身體會變得非常胖。
肉鬆熱量高，小孩不宜多吃嗎？
15樓：需要友誼的溫暖了
肉鬆在我們生活當中是比較常見的一種零食，對於寶寶來說營養價值也是非常的高，很多寶寶在吃飯的時候都會加入一點肉鬆，但是肉鬆的熱量比較高，接下來為大家介紹一下小朋友能多吃肉鬆嗎？
首先我們要知道，肉鬆在我們生活當中是小朋友很喜歡的一種零食，同時肉鬆的營養價值非常的高，味道也比較鮮美，包裝比較簡便，攜帶起來也非常的方便，所以很多小朋友對於肉鬆都非常的喜愛，但是對於孩子來說，使用過多的肉鬆對於身體的影響還是非常大的，因為肉鬆的熱量很高，寶寶長時間的吃熱量高的零食，不僅會造成胃腸道消化不良，同時也會給胃腸道造成一定的負擔，不利於寶寶的生長發育，同時也會給寶寶的健康造成一定的影響，所以在生活當中小孩子不宜多吃肉鬆。其次我們要知道市面上的。肉鬆是加工品裡面都會新增一些色素以及化學成分，還有一些新增劑，因此孩子吃了過多這樣的肉鬆，對於身體的影響也是非常大的，不利於寶寶的生長發育。
由此可以得知，孩子適當的吃一些肉鬆是可以的，不僅能夠補充一定的營養物質，同時對於身體也有一定的好處，但是一定要注意不能過量肉鬆的熱量以及新增劑非常的多，一旦過量食用對於孩子的胃腸道負擔是很大的，同時也不利於寶寶的生長發育，甚至還有可能會導致孩子攝入的營養物質不全面。
最後就是肉鬆當中還含有大量的鹽分，寶寶長時間的吃鹽分過高的食物就會導致攝入的鹽分超標，因此就會加大寶寶腎臟的負擔，對於寶寶的生長發育有著一定的抑制作用。
16樓：創作者
小孩是不宜多吃的，雖然肉鬆非常的好吃，也非常適合小孩吃，但是吃太多的話會影響小孩的食慾。
17樓：自己滴定
小孩的確是不應該多吃，因為肉鬆的熱量太高了，小孩經常吃的話就可能會導致發胖，然後就會影響到生長發育。
18樓：帳號已登出
是的，這個東西的熱量是比較高的，如果小孩子吃的多了，會對小孩子的身體產生一些影響的。
肉鬆吃多了好嗎
19樓：玫瑰花園
食用肉鬆應適量，不宜食用過多。肉鬆有營養但也有安全隱患：
1、肉鬆與鮮肉不同，我們無法知道製作肉鬆時所使用的肉是不是新鮮。
2、為了改善口感和風味，肉鬆裡會新增過多的油、糖、鹽等，這些調料的過運羨滲度新增對身派凳體不利。
3、肉鬆熱量高，如果過量食用肉鬆，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。
4、肉鬆在加工過程中，還會因加熱，而使一些營養素被破旁脊壞，如b族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。
肉鬆是怎麼做出來的？經常吃會有害健康嗎？
20樓：社會生活家
肉鬆是通過將豬肉煮熟，豬肉煮熟之後用擀麵杖或者機器將豬肉碾成細絲狀。最後將碾成細絲狀的豬肉，放入油鍋當中煎炸，並且加入相應的調味品最後製作成肉鬆。肉鬆是沒有任何危害的，但是畢竟是經過油炸食用過量的話，很有可能會導致上火。
日常生活中，肉鬆是必不可少的一道美食。但是很多人不知道過量食用肉鬆很容易導致上火，在肉鬆的製作過程中是用油進行煎炸。任何食品經過油的煎炸會攜帶大量的熱量，當攝入過量時人體就容易導致上火，並且臉上容易出現水痘喉嚨更加容易沙啞。
所以肉鬆雖然美味，但是一定要適當。任何食品攝入一定要適量，哪怕再好的食品，使用過多也會變成毒藥。<>
肉鬆雖然是一道美味，但是他的做法是十分複雜的。並且肉鬆**昂貴，營養價值並不是很高。長期使用肉鬆會導致上火，做肉鬆的工序有很多道。
但是相比於長期食用肉鬆，倒不如多吃豬肉等其他肉類。這樣能夠攝入人體的營養價值，要遠遠比食用肉鬆高出很多。<>
日常生活中，我們也應當注意膳食平衡。肉鬆只能夠作為一種小零食，而不能夠當做一道菜。長期將肉鬆當做菜品，不僅僅會使身體的健康受到影響，還會影響人的食慾。
肉鬆富含的蛋白質早在加工的過程當中就已經流失，我們所能品嚐到的味道都是新增劑勾兌出來的。不僅僅不健康，而且還不衛生。現在有許多的黑工坊都是製造假肉鬆來矇混過關，所以我們在市場上能夠買到的肉鬆，很有可能是這些黑工坊製造出來的。
21樓：放手的田園
肉鬆是把肉切成細條，然後放入絞肉機裡面攪碎，涼水煮沸，加入鹽高壓鍋烹飪半小時左右，冷卻以後放入袋子中，用麵杖擀碎，再放入麵包機裡面加入檸檬汁，在啟動果醬的程式，大概兩小時就做好了；經常吃肉鬆的話會有害健康，因為肉鬆會損害相關的腎功能，也會給肝臟造成相應的負擔。
22樓：啥地方
肉鬆是通過將雞肉切成小塊兒，將其煮爛，晾曬，然後儘可能的撕小，放在密封的口袋中不斷敲打，讓肉變得鬆散後再放入鍋中翻炒，直到泛黃即可出鍋；吃多了會對健康產生一定的危害。
肉鬆對人體健康有什麼影響？吃多了會怎樣？
23樓：網友
這個含鹽量太高，容易浮腫。
24樓：陳尕敏
肉鬆是我國著名的特產，具有營養豐富，味美可口，攜帶方便等特點。肉鬆用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分後而製成的。一般的肉鬆都是磨成了末狀物，適合兒童使用。
好處：容易消化，不增加消化系統的負擔，適合腸胃不好的人作為配菜食用。
壞處：畢竟經過了加工，會有各種新增劑什麼的。遠遠不如直接吃肉，魚。
吃食物不管什麼樣的事物都要適當的吃，如果對某種事物當飽吃那當然不行，對身體肯定有一定的壞處。
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