1樓：伶俐且謙卑的小光芒
我認為首先會強身健體，打桌球是每個人都喜歡的運動。打乒碧碰襲乓球可以起到很好的鍛鍊身體的作用。打桌球可以起到鍛鍊全身和提高心肺功能的作用，因為打桌球時，你可以通過擺動上肢和扭動腰部，以及下肢的運動，達到全面鍛鍊的目的，從而有效地提高心肺功能。
我認悔兄為打桌球還可以提高身體的協調性，因為在打桌球的過程中，為了適應身體不斷變化的姿勢，需要適當調整腰腹部的肌肉群，從而調整身體的平衡和協調性。打桌球還可以起到**和減少骨質流失的作用，因為打桌球時需要消耗大量的熱量和汗水，同時可以增強肌肉耐力和骨骼應力，從而達到減脂、減少骨質流失、預防骨質疏鬆的效果。
我認為打桌球可以提高體育精神和團隊精神，打桌球對身體有很多好處，桌球運動是非常方便的，打桌球鍛鍊全面，運動量合適，綜合鍛鍊效果好。因為它屬於全身運動，對眼睛和心靈都是很好的鍛鍊。相對於其他球類運動，桌球輕巧快速，彈跳造成的身體傷害幾乎為零。
身體直接對抗的足球和籃球更容易傷人。我認為桌球比很多運動都好。
我認為桌球是老少皆宜的。桌球運動速度快，落點或近或遠，或左或右。為了判斷準確，眼睛必須緊盯球，大腦可以高速判斷，對視力的調節有很好的作用。
課業繁重的中小學生經常打桌球，可以有效改善睫狀肌功能，預防近視。有助於預防老年痴呆吵仿症，打桌球是有氧運動，可以鍛鍊心肺功能，提高基礎代謝。打桌球和打網球是一樣的，有很多扭轉的動作，所以要通過扭轉來熱身。
2樓：殷琬
身心愉悅，打球時身體前亮耐會分泌一些令我們身心愉悅的化學物質， 使我們感覺到精神飽滿並略微興奮，血液鍵陪迴圈加速，有效增強心肺功能，可以燃燒熱量，睡眠質慧春量也會改善，肩膀放鬆，思維敏捷。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
會提高頃配芹自己的桌球技術，會讓自己賣祥的身體得到更好的鍛鍊，也會提高自己的反應能雀畢力，提高自己的肌肉力量，也會讓自己的底盤變得更加紮實。
4樓：金牛
身體素質會變好，抵抗力也會變強，免疫或虧力也會變強，而且肌肉也會增多，如清團姿答絕果情況很好的話，還可以增加我們的睡眠時間。
打桌球的要點，你認為想打好桌球應該怎樣做？
5樓：喵喵休閒娛樂
打好桌球有很多技術要點，從發球到接球到身體各部位的協調上，都有專業的技術要求。應該找乙個好的教練學習。
6樓：**娛樂
桌球是我國非常擅長的體育類競技活動，在打桌球的時候如果想打好，應該注意自身的戰術調整和對於對手的風格瞭解。
7樓：一紙荒誕
我認為想要打好桌球，首先要做的就是要多練，技戰術動作只是其次，最主要的是持之以恆。
是什麼原因桌球運動深受觀眾喜愛？對人們有什麼幫助呢？
8樓：自己滴定
主要是因為桌球的普及程度比較高一些，而且桌球據說還可以預防近視，也可以讓我們緩解疲勞，所以才會深受觀眾的喜愛。對我們普通人也是有幫助的，可以鍛鍊我們的腿部，腰部，大腦，眼睛以及也可以鍛鍊我們的各種器官。
9樓：小潘
1、打球時雙眼需要緊緊盯著桌球，這會使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能得到提高，讓眼睛得到消除疲勞和減輕疲勞的情況，起到預防近視的作用。2、打桌球可以很大程度上改善睡眠，能保證睡眠的質量；對於增強身體抵抗力大有幫助，可以加速腸胃的蠕動，對一些胃部疾病的**有很大好處。3、通過運動向外排出的汗水，適當的心肺運動，可以加強體內新陳代謝，增加活力。
由於桌球運動是一項綜合運動，眼睛、大腦、腿部、腰部等器官得到充分鍛鍊，可以增強人體的反應和處理能力。
10樓：春季的風啊
是因為桌球知名度很廣，而且裡面有很多優秀的球手。可以讓人們更加喜愛桌球，可以讓人們熱愛運動，可以培養出很多優秀的桌球選手。
很多人都喜歡打桌球，那它對健康都有哪些幫助?
11樓：小葉體壇
對於現代社會的年輕人來說，工作壓力很大，所以很多人通常選擇工作之外的一些休閒活動，當然，只有少數人選擇做一些運動。大家要知道，平時整天坐在電腦前肯定是對身體有害的，所以能夠在有限的時間內參加一些體育鍛煉肯定會事半功倍。它對你的健康有什麼幫助？
桌球具有球小、速度快、攻防轉換快、技術打法豐富多樣等優點。既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。桌球運動要求大腦快速緊張地思考，可以促進大腦的血液迴圈，為大腦提供足夠的能量，具有良好的健腦功能。
由於桌球本身體積小，打完球拍後桌球的速度很快，方向飄忽不定。因此，打桌球時，人們的眼球會繼續運動，血液迴圈會增強，眼部經絡功能會得到改善，從而消除或減輕眼睛疲勞，預防近視。
現代人不健康的飲食習慣使血液中的膽固醇和中性脂肪異常增加。血液中膽固醇過高容易誘發心肌梗塞、腦梗塞等疾病。桌球打20分鐘以上，有助於分解中性脂肪，降低血液中膽固醇含量。
打桌球是典型的有氧運動。長期打桌球可以增強人體血液迴圈，改善呼吸系統功能，使心肌發達有力，降低心血管疾病的發病率。而且打桌球可以鍛鍊呼吸肌，有效提高肺活量，改善呼吸功能，達到強身健體的效果。
每週打3小時以上的桌球，可以降低35-40%的心臟病風險。醫學會也肯定了每天30分鐘的中等強度運動可以維持心肺功能的健康狀態，桌球官方就是這樣。桌球雖然不大，但是打桌球的空間並不大，但是因為它的速度和柔韌性，長期打桌球可以使上肢、下肢、腰部和背部的肌肉變得發達，關節變得更加靈活穩定，可以提高人的隨機適應能力，從而提高身體的柔韌性。
12樓：怪獸別怕
很多人都很喜歡打桌球，但是我認為打桌球確實是乙個非常對身體有幫助的運動，因為在打桌球的時候，它有可能會加強你的判斷力，能夠鍛鍊你的靈敏度讓你更加健康。
13樓：浩海永寧
這種運動對健康有很大的幫助，可以帶動我們的很多關節，手腕，踝關節，腰部肌肉等等都可以充分的活動起來。
14樓：a一此不懈
打桌球可以讓身體的協調能力更好，身體更加的靈敏，還可以保護視力，使視力更好，可以預防近視，而且還可以燃燒脂肪，達到乙個健身的效果。
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拍子往下壓！答案補充 拍子往下壓！按。怎麼打桌球 你好，首先是要有人幫你陪練 開始可以對著牆打找手感 以後在慢慢跟著技術比你好的人打，學習他們的技術 這樣自然而然就會從菜鳥變老鳥的了。找個高手，手把手交你，我當時是看別人打自己會的，別人比賽一定要看，每天頂個球，分次頂，還有要多練習，這東西很久沒練...
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