1樓：七里香說車
<>早飯也更加至關重要了，早飯吃的好，一上午不餓不用說，還會繼續溫暖的很。還頃如記得之前乙個人的時候，只圖早晨多睡一會，非常少吃早飯御或，影響工作不用說，對人體都是非常大的損害，只可惜那時年輕不懂事。歲月不可以重新來過，勤奮掌握好如今，好好地給親人提前準備早飯才算是正經事。
玉公尺是好食材，是世衛組織認可的長命雜糧，非常好吃又營養成分，有延緩衰老的作用，玉公尺種中的硫辛酸或是防癌因素，還可以對惡性腫瘤具有控制的效果，雀拆啟這都是吃玉公尺的優勢呢。粗糧細作，把最新的玉公尺弄成汁，加上玉公尺麵粉和糯公尺粉，製成滑嫩的早餐餅，連挑食的孩子都愛吃，因此不要說孩子挑食，現在不比以前，給孩子提前準備早飯要更認真才對。早飯做這一餅迅速手，一家三口1鍋的份量就夠，再加上準備工作，較多20多分鐘就可吃飯，再配搭豆槳或是白公尺粥，做著餅的空隙還能夠再炸個雞蛋香腸啥的，就更豐厚了。
食物：苞公尺1個，玉公尺麵粉30克，粘公尺粉100克，水適當，白砂糖15克。作法：
1、食物。用了新鮮的的玉公尺，氣味更加香甜美味可口、2、玉公尺剝下來，放進多功能料理機加適量水拌和成汁，倒進盆中。3、新增玉公尺麵粉和糯公尺粉拌和成粘稠，倒進燒杯裡待用，假如喜歡吃的更甜些，混合的過程中能夠再新增少量白砂糖。
4、烘烤盤裡刷少量油，倒進適當玉公尺麵糊，蓋上蓋子燜5min上下。5、再翻過來後烙制1min，兩邊金黃色就可以，這好吃的玉公尺麵餅就搞好了。甜滋滋特美味，小孩子最喜歡。
2樓：網友
茄子面做法簡單，熱乎乎，舒服又養胃。
做法：第一步：準備乙個茄子、三個西紅柿，把西紅柿用開水燙一下，去掉悄茄塌西紅柿皮切納和成小丁，茄子也去皮切成小丁，青椒切丁，大蒜切片備用，像茄子、西紅柿一定要用大蒜爆鍋，不要加蔥姜，會串味。
第二步：取適量手擀麵。
第三步：起鍋加油，油熱後先放入蒜片爆香，接著放入西紅柿丁炒出湯汁，再倒入茄子丁翻炒均勻，啟圓加少量味極鮮調味，倒入適量熱水，蓋上鍋蓋大火燒開。
第四步：開鍋後，放入青椒丁，加適量鹽，翻炒均勻，繼續蓋上鍋蓋煮2分鐘。這時把麵條也煮一下，另起鍋加水，放入麵條，煮手擀麵和煮餃子一樣，每開一次鍋點一次涼水，一共3個開鍋點兩次涼水就熟了。
3樓：小白家美食
舒服養胃的食物有很多種，比棚兆如可以參加裡面製作鬧和橋南瓜，小公尺湯，綠豆粥，紅棗薏仁湯，還液猛可以喝一點烏雞蟲草湯等。
4樓：阿斯達歲的說
小公尺粥，八寶粥，銀耳蓮子粥，雞蛋瘦肉粥，紫菜蝦仁湯，這些食物的做法都非常簡單，而且特別有營養。
哪種食物熱著吃，養胃暖身，養生健康又放心呢？
5樓：小長學姐
山藥，紅薯，蘿蔔，豬肚，胡椒，大棗，這些食物都可以起到養生的效果，而且還可以暖身。
6樓：路邊的風兒
西蘭花，番木瓜，淮山藥，這些食物熱著吃的時候能夠起到養胃暖身的作用，是非常不錯的養生食材。
7樓：沒結婚呢
紅糖薑茶，御春這種食物多吃一些粗激，對於身體有著非常好的幫助，能夠養胃暖身，而且非常的養生健康，尤其對於女性來說這碗湯能夠幫助她們擁有更加健康的體質狀態鎮凳耐。
想吃熱乎乎的減脂餐，都有哪些做法可以學習呢？
可以做煎雞胸肉，還有煎牛排當做減脂餐。雞胸肉和牛肉都是低脂高蛋白的食物很適合減脂吃。先把雞胸肉用料酒 黑胡椒醃製會，鍋內放少量橄欖油，然後兩面煎熟即可。.盤子底部鋪適量公尺飯或吐司丁或者燕麥，我鋪不多，看個人口味。.捲心菜切碎鋪在公尺飯上，在切幾片稍微大點捲心菜覆蓋在碎上，可以防止蛋液全部聚集在盤底。你...
綠色食物之涼拌菜怎麼做好吃又簡單，做法
白菜200 黃瓜1根版 幹豆腐150 輔料老抽適量權 有一種綠色的涼拌菜，一寸左右 好象是三面體的 是什麼蔬菜的莖？貢菜貢菜又名苔幹 響菜 山蜇菜，萵苣屬。色澤鮮綠 質地爽口 味若海蜇，食用價值極高。徐州名貴特產，其栽培史見於秦，迄今兩千二百多年是一種純天然的綠色高檔脫水蔬菜。清乾隆年間曾進貢朝廷，...
怎麼做好吃又簡單的食物，有什麼好吃又簡單好做的食物
壽司哦 我和同學經常自己做了 帶到班級裡大家都說很不錯呢 還有3明治 壽司做法 將竹簾放在最下面，把紫菜亮的一面朝下放在竹簾上。均勻地鋪上米飯，米飯不要太厚，免得捲不起來。紫菜四周都要留一點點空白，特別是遠離自己那一邊要留2，3釐米空白。在米飯上塗上薄薄一層沙拉醬 也可以不塗 然後將黃瓜，胡蘿蔔，蟹...