吃桑葚有哪些好處,有哪些壞處?
1樓：嗨呀啦啦
桑葚的功效與作用 ：
1、補充營養、增強抵抗力 桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，促進造血功能，增強機體免疫力。
2、健脾胃、助消化 桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，增強腸蠕動。
3、烏髮 桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
4、滋補肝腎 桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
5、防止血管硬化 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。 6、防治腫瘤 桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進t淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。
壞處：1.桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
2.熬桑葚膏時忌用鐵器。 桑葚的食用 因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
3.少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。
桑葚：桑椹（拉丁名：fructus mori）是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實，橢圓形，長1—3釐公尺，表面不平滑。
未成熟時為綠色，逐漸成長變為白色、紅色，成熟後為紫紅色或紫黑色，味酸甜。《本草新編》有「紫者為第一，紅者次之，青則不可用」的記載。桑椹中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。
2樓：網友
好處：它含有一些天然的脂肪酸，可以分解人體內部的脂肪和膽固醇，能讓過高的血脂降下來，也能預防血管老化，平時經常食用可以預防動脈硬化，也能減少中風和冠心病等心血管疾病的發生。另外吃桑葚還能補益肝腎，對人類的肝腎陰血不足有很好的調理作用。
桑葚中含有一些天然的烏髮素，這種物質可以滋養秀髮，能預防鬚髮早白，也能讓白髮變黑，能起到一定的烏髮作用。另外桑葚還能滋養**，促進**細胞再生，可以細嫩肌膚，也能減少色斑和皺紋的生成。
壞處：桑葚中含有大量糖份，會讓人們高血糖的症狀加重，那些患有高血糖和糖尿病的人群是不宜食用，另外桑葚還能抑制人體對鈣鐵等礦物質的吸收，不能經常食用，不然會讓身體出現營養不良。
3樓：快樂**醫生
桑葚的好處：
可以營養肌膚，使**變得嫩白，還可以改善**的血液**。具有烏髮的作用。
可以美容養顏，緩解衰老。還可以明目。緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
可以防治人體的動脈硬化，骨骼關節硬化。
促進紅細胞的生長，促進新陳代謝，防止白細胞減少，有效的**高血壓，糖尿病，心臟病等。還可以促進消化，幫助排便。
桑葚壞處：消化道反應，桑葚吃多了會造成胃酸分泌過多，而使胃腸道的酸性更加嚴重，容易導致胃食管出現反流、燒心、噁心，甚至出現嘔吐，桑葚吃多了也會引起患者出現腹瀉的問題。
桑葚吃多了會造成血糖過高，容易誘發或者加重糖尿病的風險，桑葚含有很多的糖，大量食用之後會在體內蓄積，使人發胖，甚至會影響脂肪代謝紊亂、糖代謝紊亂，而出現糖尿病、高血脂等疾病。
桑葚吃多了會對口腔進行染色，影響美觀，一般會讓口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的時候一定要注意。
桑葚幹可選擇聖樹源夏津椹幹黑桑葚幹，酸甜適口，個大、肉厚、色紫紅、糖分足，成年人一天吃12顆最好，而小孩子一天吃八顆最好，過量則會上火。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：網友
美容養顏，益氣，可以在一定程度上延緩衰老。
5樓：網友
桑葚不宜鴨蛋同食，可能會引起胃痛、消化不良。
6樓：兔子的蝦
我買的桑葚為什麼那麼酸。
7樓：網友
好處：桑椹的功效有不少，是乙個非常好的滋補食物。它有很好的滋補心、肝、腎，及養血祛風的功效。
對降脂和減輕神經衰弱、動脈硬化、性功能衰弱、耳聾眼花、鬚髮早白、內熱消渴、血虛便秘、風溼關節疼痛均有顯著療效。
壞處：桑椹性味偏寒，所以桑椹每天不要吃太多，不然容易腹瀉。
8樓：匿名使用者
桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。全國各地均有出產。於果實紅熟時採收，曬乾生用，或加蜜熬膏用。
性味：味甘，性寒。
功能：滋陰補血，生津，潤腸。
主治：久病體虛，肝腎陰虧，腰膝痠軟，目暗耳鳴，關節不利，腸燥便秘，津虧血少，潮熱遺精，糖尿病等。
桑葚與什麼相剋
9樓：月似當時
1、鴨蛋：桑葚具有補肝益腎、養血生津、烏髮美容的作用，但桑葚是偏涼性的，鴨蛋也是涼性食物，一起吃太寒，而且據說還可能引起胃癌。
2、苦瓜：桑葚性涼，而苦瓜也是一種涼性食物，一起吃太寒。
3、荸薺：兩者皆為寒性食物，不宜同吃。
4、百合：不宜同吃。
5、菱肉：菱肉性味甘涼、可消毒解熱、利尿通乳等等，但不能與桑葚一起吃，太涼。
貼士：桑葚是一種較涼的食物，所以吃的時候儘量不要與寒性食物一起吃，否則會給身體帶來不良後果。
10樓：思念浪漫的歌
桑葚的確很好吃，如果食用方法不當，確實會弄得到處都是桑葚汁液。小孩最好不要吃太多的桑葚，因為桑葚會抑制孩子身體對鐵、鋅等微量元素的吸收，孩子吃太多的桑葚，甚至會引發中毒，嚴重還可能造成死亡。另外桑葚不能和鴨蛋、鴨肉一塊吃，如果一起吃，有可能導致胃癌。
桑葚不能和鐵製品在一起熬製，如果用鐵鍋熬製桑葚，會讓食用者發生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。
桑葚有什麼營養（好處）？腸胃不好的能不能吃呢？
11樓：網友
滋陰補腎，腸胃不好的應少吃。
12樓：答啊答啊
營養很豐富的，可以少吃些，胃腸不好喝飲泰思通調理。
癌症病人否吃桑葚
13樓：李新澤中醫治癌
可以吃，癌症患者多吃水果蔬菜，香菇，薏公尺，菌類等食物。忌食辛辣油膩，醃製，油炸，燒烤等食物。羊肉，雞肉鴿子肉，海鮮等發物不能吃。
腸胃不好的人能不能吃桑葚
14樓：網友
腸胃不好的夥伴不建議吃桑葚，當然還如果實在想吃，那麼可以少吃一點，具體的量可以根據自己腸胃狀況考慮。之所以腸胃不好的人不適宜吃桑葚是因為桑葚性質偏寒而富含水分，吃多了容易傷脾胃且導致腹痛腹瀉等，當然一般少吃的話不會有什麼問題。
在吃胃藥可以吃桑葚嗎
15樓：萬福
桑葚是寒性食物，本身胃就不好暫時不要吃，和胃藥沒什麼衝突。
桑椹酒有胃病的人能喝嗎?
16樓：最愛u型滑板
從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立乙個時間表，然後嚴格遵守。
一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。
胃病的人要絕對戒菸、酒、咖啡、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。
饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應該足量。
有胃病的人飯後不宜運動，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作。
三分**，七分保養。建議喝9味欣謂cha，來調脾胃。滋補溫中，散寒醒胃，組方科學，滋補溫中，修復胃粘膜，下氣補中，可以潤腸胃，是養胃的最好選擇喔。
桑葚酒的作用，女人喝桑葚酒有哪些好處
桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，一般生於丘陵 山坡 村旁 田野等處，在全國範圍內廣泛分佈，目前多為人工栽培。桑葚又叫桑果 桑棗，其成熟的鮮果，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用 桑椹中還含有鞣酸 脂肪酸 蘋果...
桑葚的田間管理比較簡單，有哪些細節不能忽視呢？
如果想要高產，最好是選在土壤肥沃 通透性以及排水性都較好的砂土中種植，其次就是要選在陽光充足的地指咐清方，它的生長需要大量的光照，然後最好是在每年的冬春兩季進行種植，最後就是選擇好品種。剛栽種的桑葚樹此時是非常脆弱的，如果沒管理好很有可能就會死掉。通常情況下每年需要進行三次施肥。每年簡此可以適當的進...
花甲對人體有哪些好處，吃花甲對身體有什麼好處
花甲的營養價值豐富，在每100克肉中含蛋白質10克 脂肪克 碳水化合物克，以及碘 鈣 磷 鐵等多種礦物質和維生素，而甲殼中則含碳酸鈣 磷酸鈣 矽酸鎂 碘 溴鹽等。吃花甲對人體有以下好處 1 花甲的鈣質含量，在海鮮中頗為突出。以100公克重的花甲為例，鈣質含量就有130毫克，雖然不能跟奶製品相提並論，...