1樓：桐歌來了
怕胖不敢吃零食？教你用雞胸肉自制小零食，這做法比牛肉乾還香。
奧爾良雞肉乾】
製作方法：1、準備兩塊雞胸肉，清洗乾淨後，去掉筋膜和肥油，只留瘦肉的部分。把雞胸肉切成一釐公尺立方的條狀，放入盆內。
2、盆內放入淹沒雞肉的冷水，然後加入乙個檸檬的檸檬汁，浸泡兩個小時。這一步的目的是去腥味。
個小時後，把雞肉撈出來控幹水分，然後放入適量奧爾良料，再加入生抽、白胡椒粉、蠔油，攪拌均勻，醃製4個小時入味。
個小時後在醃好掘頌正的雞胸肉條中加入適量橄欖油攪拌均勻，均勻的鋪在空氣炸網上。
5、空氣炸鍋調200度，時間為20分鐘，烤到半乾的程度即可出鍋。
6、出鍋後的雞胸肉條，依據自己口味撒一些燒烤料就可以了。
這樣做出來的雞胸肉，沒有清蒸的腥味，也沒有水煮的發柴，鹹香筋道，類似於牛肉乾的口感，有比牛肉乾嫩，總之就是非常好吃，做一次可以吃一星期，室溫存放不會壞。當然，即使是空氣炸鍋炸的雞胸肉，因為榨乾水分的做法還是比水煮的熱量高一些，所以不櫻虛建議吃到飽。可以作為小零食，在你管不住嘴的時候叼兩根，不僅好吃，還不會影響你**的效果，趕緊學起來吧！
碎判悔碎念：
1、雞胸肉一定要把筋膜和肥油去幹淨。
2、因為這做法不能焯水，所以需要用檸檬汁浸泡可以有效的去腥。
3、醃製的時候千萬不可以放料酒，料酒會是雞胸肉有異味。
2樓：環逸
鯊魚菲特雞胸肉是不錯的零食，但是不建議深夜吃，因為這種零食的含熱旦簡亮量是特別高的，食用時間長了會造成肥胖。深夜小零食，可以選一些水果，麵包堅果之類的來填充一模寬下咐族。
3樓：呼鴻露
你的情況，我的建議是起來吃一些牛奶和麵包，不要吃不容易消化的零食，這樣有助於你的睡眠！
4樓：焉今
其實身體是有記憶的，如果深夜餓了就吃，幾次之後，每天到那衝漏模個時散緩間就會餓。你只搜液要餓的時候挺住，很難受，只要挺住了就沒問題了。從養生的角度看，晚飯吃過了，就沒有什麼是適合深夜吃的。
5樓：網友
深夜零食最好不要吃肉類，吃點乾果，和奶，或者粥之類的。
6樓：且二且裝
適合啊，鯊魚菲特雞擾首胸肉口味正宗，一點也不鹹，總體來說偏滾襪清淡，比較適合****人士，深夜吃零食很容易長胖的，可以屯點鯊魚菲特雞胸緩備數肉，低脂低鹽，不容易造成腸胃腎臟的負擔，我早上經常犯懶用它來做早餐。
7樓：勤奮的東方島主
無所謂，只要是餓了，隨便吃點就行呢，
鯊魚菲特雞胸肉當零食吃可以嗎？
8樓：斯秋陽
鯊魚菲特雞胸肉開袋即食，封特別緊實，吃起來很方便，我在健身期間，就把他當零食吃。
9樓：奇奧
鯊魚菲特雞胸肉開袋即食，超方便，都是獨立一包一包的包裝，吃起來很方便，我在健身期間，就把他當零食吃。
健身的時候吃鯊魚菲特的雞胸肉好不好？是低脂食品嗎？
10樓：北京新東方烹飪學校
可以的原因一：補充鐵元素。
保證基礎代謝。
雞胸肉不僅低脂高蛋白，而且含有大量的鐵元素，鐵元素的缺乏容易引起新陳代謝的降低。不論你是增肌還是減脂，雞胸肉都能成為你健身路上的忠實伴侶。
原因二：蛋白質含量高。
適合減脂或增肌人群。
健身為什麼吃雞胸肉？雞肉，是健身人群最可經常攝入的蛋白質，而雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用。雞胸肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類。
用水煮的做法，既能滿足增肌人群(雞胸肉可成為健身後肌肉超量恢復條件的營養**)，又很適合減脂人群(雞胸肉可提供超長時間飽腹感)。
11樓：霹靂舞泊諑
本身雞胸肉就是低脂的，健身的時候推薦的食品就是雞胸肉，但是自己做的不得不說真的難以下嚥，後來我就發現了鯊魚菲特即食雞胸肉，這款絕對是眾多即食雞胸肉品牌中的第一名，不用沙拉汁味道也超級好，雞胸肉自帶的口味可以把所有蔬菜都配上香香的味道，熱量低，脂肪低，很適合健身減脂的時候吃，我常去的健身房裡有好多健身小夥伴在吃同款雞胸肉。
攝入碳水少容易餓吃鯊魚菲特雞胸肉能有飽腹感嗎？
12樓：匿名使用者
答：你好，攝入碳水少容易餓吃雞胸肉是有飽腹感的而且既然是優質的動物蛋白。
13樓：昌谷之
沒有必要去吃，你說的什麼所謂的牌子的雞胸肉，你自己到超市裡面買一塊雞胸肉炒雞肉丁吃，中午吃一點，晚上吃一點你今天拿雹的肉類就夠了呀。然後再吃一斤蔬菜。這樣對身脊遲體有好處，又櫻敏李不會餓，再吃一點公尺飯，不能餓肚子。
14樓：哥德式寂寞
飽腹感很強，味道也好吃，口味什麼的選擇餘地挺多的，大部分都是我喜歡的，好吃又方便。
鯊魚菲特雞胸腸真的是低脂能解饞的小零食嗎？
15樓：somnus昌
找對了，既解饞又不長肉的小零食就是鯊魚菲特，鯊魚菲特雞胸肉腸即食雞肉腸健身無低脂卡，我特別喜歡原味的，不管我吃什麼東西，我就喜歡吃原味的，可能我是南方人吧，口味比較清淡，不僅好吃而且價效比還很高。 當時活動的時候買的，**更加划算，這不，馬上了嘛，我看他家活動已經開始了，還不趕緊種草？
鯊魚菲特雞胸肉適合空吃嗎？
16樓：網友
鯊魚菲特不錯 ， 鯊魚菲特雞胸肉低脂高蛋白，攜帶方便，分量當零食正好，看了成本表，無新增劑，口感很滑嫩，味道偏清淡，適合空口吃，微烤一下，偏乾點的口感覺得更加贊！
鯊魚菲特雞胸肉腸真的可以當代餐食物嗎？
17樓：最愛
鯊魚菲特家確實不錯，雞肉腸真的很好吃，產品為純雞胸肉，沒有澱粉，比較耐嚼，低脂高蛋白，他家產品都是我的代餐。對鯊魚菲特深深的愛， 每次餓肚子時候的首選，吃兩根完全沒負擔 ！
請問：**期間吃鯊魚菲特家的即食雞胸肉，可以嗎？
18樓：荷逍島
其實不用太在意能不能吃，主要自己身體健康，比什麼都重要。
19樓：良玉小帝
可以的，沒啥問題。
低脂高蛋白。
多蔬菜水果雜糧蛋白質。
少吃油膩的。
每天堅持運動1小時以上。
健康**。增加自身基礎代謝。
這樣不**。
科學**。
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