1樓：無能為力大蒜
跳繩返返的好處就是可以燃燒脂肪，可以讓身體很快的瘦下笑世首來，可以減少自己心慌心悸的毛病，也可以避免有一些高血壓高血脂的情況，可以防止產生老年碰數人痴呆的毛病，跳繩還可以促進全身心的放鬆。
2樓：網友
**閉局要保持朗好的心態，做到營養均衡，跳繩當然可以**，跳繩**法是健身最好的一項運動，但是一定要持之以恆，每天早晚各堅持跳繩轎鬧讓半小時以上，如果早上沒時間，就簡單的跑跑步，晚上多跳會彎猜繩，效果會更好，運動**見效不快，非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會**。
3樓：啥地方
提高我們的肺活量，讓我們的身體變得更加靈活，腿部和手部納仿更加洞磨纖有力量，提高我們的跆拳道能力，提高我們的專注力，遊橋增強我們的身體抵抗力和免疫力，讓我們的身體變得更加健康。
4樓：撲苒悠水身
跳繩有助於血液的高並迴圈，有利於**，可以使關節更乎念侍歲吵加靈活，有助於身體的協調，促進身體的代謝，特別有助於身體健康。
5樓：荒王爺
跳繩可以燃脂，可以鍛鍊心肺功能，身體協調性，訓練身體耐力，培養精神的堅韌。
如果長期跳繩會給人帶來什麼好處呢？
6樓：星星不愛吃糖
跳繩是一項適合全民的健康運動，那麼，跳繩究竟有哪些好處呢？
首先，令現在人們感到困擾的便是**的問題，許多運動都有著非常顯著的**效果，但其中跳繩是最有效的，因為它可以加快我們的新陳代謝，做到最有效，最大量的減脂燃脂，並且它所花費的時間並不是那麼多，我們每天只需要規定一段時間，快速連續的跳繩就可以了。
然後，跳繩也可以加強我們身體的柔韌性，修復我們的身體，因運動帶來的損傷。因為無論任何運動都會使身體有所損傷，然而，只有以正確的姿勢去跳繩，才可以最大限度的減少運動所帶來的負面作用。
其次，跳繩也可以增加我們的心肺功能，增加我們身體的肺活量，乙個不經常運動的人，一旦突然之間過量運動，就會使自己的身體感到不適，但我們只要在運動前去跳一會兒繩就可以簡單有效的避免這樣的問題了，並且跳繩也能夠緩解我們因久坐的身體所帶來的危害，它使你身體的脂肪迅速燃燒，增強我們的健康，而且跳繩也可以使我們的身心保持愉悅，讓我們擁有乙個充滿活力的身體。
此外，跳繩可以有效促進我們心臟的血液流通，使我們的血液獲得更多的氧氣，保持心血管的健康，長期的跳繩也可以防止胃病，失眠關節炎等症狀。最重要的是跳繩也可以增加兒童的智力和應變能力，十分有助於人智力的發展。但是跳繩也一定要在乙個合適的季節，在氣溫較低的季節，跳繩十分有利。
如果在過高的溫度下跳繩，也會對身體造成一定的損害。因此，無論是何種運動，都要找對方法找對時節，只有如此，才能讓我們的身體更加健康，讓我們的身心會更加愉悅。
7樓：要天天喝
長期跳繩可以緩解頸椎疼腰疼，有助於**，可以增強免疫力，可以增強協調能力，還可以增強心肺功能。
8樓：雙子小黑嘿
可以增強體質，可以促進血液的迴圈，可以預防感冒，也可以預防三高，能夠讓你的睡眠質量有所提高。
人通過奮鬥可以改變自己的命運嗎？可為什麼我覺得希望渺茫，自以為是又孤芳自賞
可以，推薦你看看李踐老師的 做自己想做的人 人生都會有迷茫的時候，這個時候更應該靜下心來，好好想想，推薦你種方式，我剛用過的 靜心，什麼都別想，把自己清空，歸零，就好像一個小學生。想想自己兒時的夢想，這些年走過的路，不論是非，不想成敗，只想自己得到了什麼，在哪方面做得好，自己在內心中更想做什麼？想要...
生活中有很多有心人,他們常常通過自己的巧手變廢為寶。請您跟大家變
生活中變廢為寶的事例 1 小朋友喝過的奶粉罐四個，用布或紙包住粘好，上面加一塊小膠合板，可以做玩耍時用的小桌子，罐裡還可以裝一些他們的玩具。2 紙質紙巾盒，可以在下面切個口，表面用喜歡的布或者紙粘一下，豎著粘在牆上，裡面放上面巾紙，從切口處抽取面巾紙。3 紙質的大飲料盒，比如大牛奶盒，大果汁盒，外面...
當人最孤獨的時候，就是靠自己努力的時候，你會覺得除了生死其他的都不值一提
最孤獨的時候?應該是抑鬱狀態吧？生死兩茫茫，不思量。自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。夜來幽夢忽還鄉。小軒窗。正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。你說的話我完全贊同，一個人如果自己都安排不好自己的人生，說什麼都是廢話，只有自己強大了，什麼是就都是...