1樓：兩個紅柚
瑜伽或者運動都是一種健康的養生方式，經常的瑜伽或者運動，不僅能夠讓自己的身材得到很好的保持，還能夠增強體質，提高免疫力，甚至有人認為，經常的瑜伽或者運動還能夠讓肌膚逆齡。
一、現代人受到生活和工作壓力的影響，會經常感覺到身心疲憊，在生活中很多人都存在有亞健康的狀態，亞健康對自身的健康和生活是非常不利的。經常選擇瑜伽或者運動的方式，可以讓這些不良的症狀得到有所改善，經常瑜伽或者運動讓身體更健康。
二、瑜伽通常是一種內外兼修的運動，在進行瑜伽時會讓人的心情得到很好的平復，保持良好的心態，長期選擇瑜伽，不僅讓女性擁有優美的線條，還能讓**更嬌嫩，容光煥發。此外，運動是一項既能減脂肪，又能鍛鍊肌肉的運動，經常運動的人身體更加強壯，有了乙個健康的體魄，肌膚自然就會越來越好，看上去就越來越年輕。
三、瑜伽或者運動可以增強身體內部的代謝功能，使身體更具有彈性並充滿活力，還能改變亞健康的狀態。而且瑜伽或者運動是具有鎮靜神經的功效，既能讓人消除情緒，改善睡眠，提高記憶力，還擁有了健康的體魄，肌膚越來越年輕。
其實，在很多人的眼裡，認為瑜伽和運動是很複雜的，也很難堅持的，其實啟櫻剛開始選擇瑜伽或者運動時瞎旁念，很多人會選擇放棄，無法堅持。不管是選擇瑜伽還是運動磨困，想要達到效果就必須要持之以恆，才能達到效果，因此，想要自己更加的年輕，更加的健康，就每天堅持進行瑜伽或者運動，既能增強體質，提高免疫力，又能讓你更年輕。
2樓：簡簡單單百事通
是可以的，因為經常性的出汗可以促進臉部的新陳鬧衫代謝，在出汗的時候也可以帶走臉上的一些髒東西，這個時候**就會變得非寬彎罩常嬌嫩，也慎鬧會紅綠透白。
3樓：生活達人徐胖妞
能夠實世碰局現這樣的效果，通過運動或者是瑜伽，這種方式搜讓能夠促進血吵晌液迴圈，能夠有助於**新生，醫學上面也是這麼解釋的。
4樓：雙子小黑嘿
當然是可以的，通過瑜伽運動可以促進身體的代謝，同時也可以達到抗衰老的目的。
5樓：星了
我認為是可以的，做一些自己適量的運動，渣弊會盯衝使**變得更加細膩，毛孔縮小對於自己的**是有利的；適凱梁殲量的運動可以緩解**的衰老，排毒保溼，有的認為可能會比敷**還要有用，例如許多明星都經常健身，但是他們的**會非常的好，這也是有原因的。
常練哪些凍齡瑜伽體式有助實現**逆生長？
6樓：dj林林
第1個瑜伽就是划船式，這樣的瑜伽方式讓你的**變得的緊緻，而且能夠減齡，第2個瑜伽的體式擺尾式，這樣的瑜伽體式能夠讓**變得非常亮麗。
7樓：漁舟唱晚
幻椅式。這是瑜伽中伸展脊椎的經典體式之一 ，長期堅持練習，能夠讓肌膚重返青春狀態，幫助養顏護膚。
8樓：小天天
第一種坐姿腰椎扭轉、第二種嬰兒式、第三種快樂嬰兒式、第四種站立前屈式、第五種半蓮花坐立前屈常練這五種有助於**逆生長。
什麼運動能增加身高 做那種運動能增長身高
經常打籃球，自然拉伸脊柱，建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有 會比不打籃球自然增高至公分。適量運動可改善骨骼的血液 增加骨密度。才能使增高成為可能！，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋...
運動能治病嗎，運動能治百病嗎？
運動可以增強體質,提高自身的免疫能力,對防止疾病的發生,和對有些疾病的 有一定的促進作用.但不能說 運動能治病 有病還是要先看醫生,在醫生的指導和建議下合理的運動,否則單純靠運動有可能貽誤疾病的 也有可能適得其反促使病情的惡化.搞體育事業的人要比搞腦力勞動的人長壽,體育的長壽率達98 長期搞腦力的才...
運動能治療陽痿嗎
鍛鍊身體可以增強體質，但是根本上是 不了陽痿的，陽痿需要找到 解除 陽痿的原因很多，如果是器質性的病變，就需要接受 一般只有查明 才能徹底 疾病,所以建議你積極檢查,看看什麼原因導致的,發現問題及時 調整好心態,不要太有負擔,還有夫妻之間的溝通也很重要的 不可以，但是會有輔助的作用，保持樂觀的心態，...