1樓：姚哥說營養
感冒發燒咽喉腫痛吃什麼食物好呢？可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。發燒儘量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現重症才考慮用藥物來降燒。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫公升高到度以上才能控制細菌病毒的繁型扮殖，也才能好得快，即使體溫公升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。
只有出現重症才去找白大褂。沒有重症就可以吃以下的食物，有助於免疫力的提公升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫巧稿水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果孝租孝很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每乙個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
2樓：匿名使用者
風寒感冒：可樂煮生薑，檸檬也行。
多喝開水，休息好。
吃點萍果。最重要還是平時多鍛鍊．
熱感冒：可以用羅漢果＋胖大海(上火加金銀花、菊花)加冰糖泡茶。
3樓：匿名使用者
清淡易消化的，流質或半流質，最好是高熱量的。
感冒發燒嗓子疼吃什麼食物好不能吃什麼食物
你好，根據您所說的情況，建議以清淡飲食為主，適當的進食富含維生素c的食物，少吃辛辣帶有刺激性的食物，過於酸甜鹹的食物也要少吃，多飲熱水。注意休息。香蕉中含有非常豐富的維生素b6，人體補充維生素b6有助於更好的提高免疫力，抵抗炎症，香蕉與燕麥片等全穀食物一起食用，具有極好的抗感冒病毒功效。新鮮大蒜中含...
感冒應多吃什麼食物或水果，風熱感冒多吃什麼水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以 或預防感冒，目前仍有爭議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜 梨等較寒涼，如果有咳嗽 流...
什麼是虛熱？吃點什麼好？虛熱要吃什麼食物？
是由於陰虛的原因。患者一般情況下，陰陽都不算壯，就因為陰虛所以就顯得陽盛 但不是真的盛 表現為虛熱。其實虛熱真的到了冷天還是怕冷的！假熱嘛！調製的方法，可以服用些滋陰的藥物 平時一定要注意早睡，因為前半夜對於養陰的人很重要！陰陽氣血虛虧引起的發熱。醫學入門 卷五 凡虛熱皆因精神外弛，嗜慾無厭，陰氣耗...