1樓:苦苦的掙扎
臘味煲仔飯。
材料:香腸、滷豆皮、綠葉菜、雞蛋、生抽、老抽、料酒、香油、糖、蠔油、魚露。
做法:1.首先將所有的材料全部準備好。
2、將準備好的香腸清洗乾淨以後切成片備用。
3、將準備好的青菜清洗乾淨以後,放入到沸水中掉一下然後取出備用。
4、將滷好的豆皮切成細條備用。
5、大公尺在清水中清洗乾淨以後,放入到電飯鍋內,加入適量的清水,開啟電飯鍋煮公尺飯。
6、大約在大公尺煮到10分分鐘的時候,在公尺飯的上面加入準備好的香腸和豆皮,繼續蓋上蓋子煮公尺飯。
7、在碗中加入適量的老抽螞清猛、生抽、料酒、糖、香油、蠔油以及魚露加拌均勻。
8、開啟鍋蓋再加入準備好的青菜以及醬汁。
9、上面再放上乙個雞蛋液,繼續蓋上蓋子煮開。
10、當電飯鍋煮好的聲音響起的時候,我們就可以取出食用了。
臘味煲仔飯的營養價值。
臘味煲仔飯的主要材料就是臘肉和大公尺。因此從營養價值上來講,我們需要清楚臘肉和大公尺的營養。臘肉中富含人體所需的多種礦物質、脂肪、蛋白質、碳水化合物以及大量的香料,不僅可以滿足於身體的營養需求,同時還有著不錯可以開胃祛寒以及消食的效果。
大公尺可以說是我們的主食,其中的氨基酸、蛋白質等等含量都是非常高的,具有不錯的可以健脾養胃、清肺、止煩止渴的效果。
臘味煲仔飯的做法。
材料:臘腸、大公尺、雞蛋、小油菜、蠔油、生抽、白糖、香麻油。
做法:1.將所有的材料全部準備好。
2、在砂鍋內的底部塗上一層薄薄的油。
3、將準備好的大公尺清洗乾淨以後,放入到清水中浸泡大約60分鐘正卜。
4、在大公尺中加入少量的色拉油攪拌均勻。
5、將準備好的大公尺放入到砂鍋內,加入適量的清水,大火煮開以後,轉小火慢煮。
6、這個時候我們需要將臘腸準備好,切成片狀備用,小油菜清洗乾淨後,放入到沸水中掉一下取出瀝乾水分。
7、在大公尺煮到8成熟的時悶橋候,在大公尺上面加入適量的臘腸和薑絲、雞蛋後,繼續蓋上蓋子燜大約10分鐘。
8、這個時候我們需要準備調料。在碗中加入適量的蠔油、涼開水、生抽、白糖以及香麻油攪拌均勻。
9、最後在大公尺飯燜熟以後,上面擺上小油菜,再淋上適量的調味料以後攪拌均勻就可以食用了。
2樓:仉玉軒
在家也能做好吃的譽世煲仔飯,臘味十足,學會後不用去外面買了。
用料:大公尺,油菜,香肚,雞蛋,生薑,蠔油,生抽,香油,水,食用油。
做法:大公尺用清水洗一遍,倒入適量的清水浸泡一會兒。(水與大公尺的比例為:1)
香肚切片,油菜比較大的話,就切四瓣,小的話可以不用切。
生薑切絲備用。
取乙個空碗,加一勺蠔油、一勺香油、兩勺生抽,加兩勺白涼開攪拌均勻。(如敗公升果能吃甜,大家可以再加一半小勺的白糖,不喜歡吃太甜就可以不用加了。)
取一口砂鍋,把砂鍋內刷上一層油,油不需要太多,能夠把鍋內壁均勻的刷開就可以了。
把泡好的公尺連同水一起倒入鍋內,儘量給公尺攤平,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火慢煮。
煮到公尺里面沒有水以後,把切好的香肚片放在公尺飯上面,察虛老撒一點薑絲,邊上打一顆雞蛋,在鍋的周邊淋上一點食用油,蓋上鍋蓋繼續燜煮。(淋油的目的是為了讓公尺飯有鍋巴生成。)
另取一口鍋,倒入水燒開,加一點點的油,放入切好的油菜燙熟即可撈出備用。
待公尺飯和香肚、雞蛋都煮熟後,開蓋,放入燙好的油菜,淋入剛才調好的醬汁,蓋上鍋蓋再燜一會兒即可食用。
自制臘味煲仔飯
3樓:綜藝泥泥泥
<>《自制臘味煲仔飯。
步驟如下:材料:公尺,川味麻辣香腸,香菇,青豆,青菜,雞蛋。
香菇,青豆,青菜先燙熟。
醬汁:兩勺生抽+半勺老抽+半伏納勺白糖+一勺日棗廳中你芝麻香油+少許胡椒粉+一勺清水拌勻。
1. 公尺泡15分鐘。砂鍋刷上一層油,公尺和水下鍋。中火燜十分鐘。
2. 水分煮幹後加入香腸、香菇、青豆,轉小火燜5分鐘。
3. 沿著鍋邊淋半勺熟油。(油是鍋巴的關鍵)打乙個雞蛋加入燙熟的青菜,燜3-5分鐘。
4. 倒入調好的醬汁蓋上鍋蓋凳山關火燜幾分鐘。
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