1樓：銘刻
曾有人在報上對金庸**進行了刻薄的嘲諷。對此，人們本以為金庸會大動肝火，在文壇掀起一股「腥風血雨」。可恰恰相反，金庸通過首掘亮**發了一封特別溫和的公開信：
上天待我已經太好了，享受了這麼多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，也不會不開心的。」正是這種豁達、超脫、淡然的心態，讓聲名遠播的金庸，沒有被名譽、金錢、地位等世俗之事勞心費神，而始終保持了身心的協調平衡，使他的身體處於最佳的生理狀態。品茗綠茶是金庸的養生之道。
他對綠茶有一定的研究，他說：「最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要採下。飲茶與養生是相通的，茶可以怡神健腦，這一功能恰是養生所需要的。
他強調喝茶的分量不要太多，就如他每日的食量，散氏亦很少，尤其是澱粉質食品均會「吃少一點」。他寄者寬語城市人：「遇上困難事，愈輕鬆愈容易應付，愈緊張便愈難應付。
在他看來，這樣的生活就會變得輕鬆，達到保持健康的目標。
2樓：猴47728郊蛹
金庸是個極為內向的人，不喜應酬、不善辭令，下圍棋是他最大的興趣，無人對弈時甚至自己和自己下棋。他對圍棋的酷愛，流露在他的武俠**中，「常有人問起我下圍棋的種種來。就直接的影響和關係而言，下圍棋推理的過程，和創作武俠**的組織、結構是很密切的。
金庸在黑白棋子攻防征伐的棋局中，尋找心境的平和，鍛鍊思維的靈活，客觀上防止了老年痴呆症的發生。當然，他也喜愛運動，每天都繞圈散步50分鐘左右，散步不是緩緩慢慢，而是快步走，其目的在於出汗。
金庸保持了乙份順應自然的心態。他說：「我們中國人認為，雖然死不可避免，但生時應該過得好好的，應該去幫助別人，心平氣和激旦扮的，講究中庸之道。
金庸在創作最輝煌的時刻悄然隱退，還將自己辛苦創辦的《明報》股遲喊權**。對於別人的非議，他進一步指出：「無官一身輕，逍遙自在沒人管是人生一大樂事，過安靜平淡的日子最幸福。
正是這種人生觀指導著金庸，萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關係，重要的是尋求內心的閒適，要自己獲得滿足。明灶
金庸先生三大養生要訣
3樓：八卦達人
提起金庸先生，幾乎人人皆知，他寫的武俠**《射鵰英雄傳》、《天龍八部》、《倚天屠龍記》等受到了男女老少各個人群的喜愛，不少**都被改編成影視喚滑作品，在和銀臘世界上也享有盛名。
金搏滾庸先生出生於1924年，至今已年近九十，但仍然精力充沛，忙於講學和著書立說，總結金庸先生的養生之道，大致有以下三個方面的經驗。
金庸先生一生寫過很多文學作品，既因此得到很多的榮譽，也因此受到過不少非議，但金庸先生始終保持一顆平常心，盛讚面前不自得，嘲諷面前不發怒。
他在很多場合都說，保持健康的身體，首先是要保持精神的安定，要達到「八風吹不動」的境地，這裡的八風指的是利、衰、毀、譽、稱、諷、苦、樂等八種影響人們心靈的情緒。
金庸先生還總結了精神養生上的「十二少」，即少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。
可以說，正是這種坦然、淡定、平和的心態，使金庸先生歷經多年的風雨，卻始終保持精神上的平衡，以此促進了生理方面的協調，做到長壽且健康。
金庸先生很重視運動和鍛鍊，他認為運動能夠促進血液迴圈，增強身體的各項生理機能，但運動一是要適合自己的特點，二是運動量要掌握好，既不能過於輕鬆也不要過於劇烈。
金庸先生平時堅持每天散步，這種散步是一種快步走，用他的話說是要達到有急促呼吸的急步走，一般散步時間在1小時以內，到身體微微出汗再緩慢的走一下結束。
在天氣不適合，比如日照強烈或雨天，金庸先生也堅持在室內使用健身自行車來堅持運動。
俗話說人老腦先老，老年痴呆是很多老人最容易出現的疾病，金庸先生一生堅持勤動腦，他認為腦越用越靈活也越年輕，寫作是對大腦最好的鍛鍊。
他寫的武俠**中很多招式和情節，都是先在大腦中構思，然後再寫成文字，這對於大腦的想象能力是一種有益的活動，能夠顯著增強腦細胞的活力。
此外，金庸先生也很喜歡圍棋，甚至曾經向聶衛平鞠躬拜過師，他與國家棋院的很多高手都交流過圍棋，是業餘圍棋六段，據科學研究證明，下棋能夠有效增強腦細胞活力，起到預防腦痴呆的作用。
金庸的養生秘密有哪些？
4樓：網友
不喜歡聽的話永遠聽不見。
金庸先生曾在頒獎禮上笑稱自己的養生秘訣之一就是：不喜歡聽的話永遠聽不見。
除此之外，金大俠的養生有「十二少、十二多」的要訣：「少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。行此十二少，乃養生之都契也。
多思則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百腸不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無寧。此十二多不除，喪生之本也。」
5樓：回憶
金大俠還曾透露，除修煉心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健腦、下棋多動腦，有助預防老年痴呆。難怪他現場回應魯豫的那些話，那般睿智而深邃。
凡是長壽的人，生活習慣可能千差萬別、因人而異，但是沒有哪個長壽者是小肚雞腸、心態不好的。中醫講調暢情志養生，人只有心平氣和，內心寧靜，才能保持體內環境的協調平衡，人體才能達到最佳的生理狀態。金庸「十二少」的平和中庸的養生之道，正是他成為長壽者很重要的潛質。
6樓：尋醫問藥網
相信大家對金庸並不陌生，金庸乙個家喻戶曉的名字，創作了大量著名的作品，為我們的生活增添了許多樂趣。這個已邁入九十歲高齡的老人，卻依然精神健朗，大腦依然清晰靈活，堅持為人們創作作品。究竟金庸有什麼養生之道呢？
金庸的養生秘訣在於常喝綠茶保健大腦、增強身體。
有人說，只要有華人的地方，就有金庸的作品。金庸少年遊俠，中年遊藝，老年遊仙。在數十年風雲歲月裡，一支筆寫武俠，一支筆論時局。
生於1924年的金庸，至今已入耄耋之年。但他仍修訂著作，遊學英倫，精神矍鑠。問他有何養生之道時，他認為自己保持了乙份順應自然的心態。
他說：「可以說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。我們中國人認為，雖然死不可避免，但生時應該過得好好的，應該去幫助別人，平心靜氣，講究中庸之道。
正是這種人生觀指導著金庸，讓他萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關係。重要的一點是「尋求內心的閒適，要自己獲得滿足。」
金庸先生說：「我的身體一向還好，但並非像有的**說的那樣功夫了得，其實我不會武功，一點也不會。1995年，我在香港家中突發心臟病，院方盡了最大努力，成功地進行了手術，使我化險為夷。
很多人到醫院看我，問候我，使我深刻感到真情的可貴。假若沒有這樣一次死裡逃生的經歷。以我這樣的性格，平日極少對人表露熱情，居然還有不少人關心我，真心愛我……我的心肌雖然壞死了16%，心中的溫暖卻增加了160%。
現在我堅持散步，每日走45—50分鐘。我的散步並不是有急促呼吸的急步，而是步伐緩慢，直到出微汗為止；至於太陽過猛或下雨時，則會在家踏健身單車30—45分鐘。」
品綠茶是金庸先生的養生之道，他對綠茶有一定的研究，他說：「最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要採下。飲茶與養生是相通的，茶會使人怡神健腦，這一功能恰是養生所需要的。
但我以為，喝茶時，每杯茶葉不要放太多，否則就浪費了茶的香味。」
瞭解金庸先生的人都知道，在長期的創作生涯中，他習慣深夜寫作、閱讀，直至清晨。期間，一杯龍井茶定會伴其左右，唯有如此，才能文思泉湧。
金庸先生雖然已進入耄耋之年，但是身體仍然健壯，頭腦清晰能夠堅持工作。那都是因為他堅持喝綠茶補腦健腦，當大腦得到充分的保養，文筆才能夠如此了得。建議大家可以向金庸先生學習，多品綠茶來醒腦健腦，預防大腦衰老。
請問金庸先生和古龍先生所有作品的字書是多少？
古龍 中的男主角很多是他自己的寫照，他對武功的描寫是很抽象的，他認為大俠就是出手見血，不見招數，像小李飛刀。金庸 歷史氛圍很濃，對武功的描寫很具體，他的一些招數名稱多來自 易經 個人感覺，金庸先生的 像是記敘文，而古龍的像是散文。古龍的一般不具體招數動作。主要靠營造一種氛圍讓讀者自己想象。而金庸則是...
什麼是養生？如何養生，什麼叫養生？如何養生？
現在是的人越來越注重養生，養生並不是鍛鍊身體，也不是吃飽喝足。真正的養生不單單養身，還要滋養我們的心神和培養我們的心智。讓我們的身體和心靈一起達到健康的狀態。1.修身養性 根據中醫理論，如果你想活得健康長壽，你需要培養自己的修養，也就是說，在生活中，你需要培養自己的氣質。例如，我們應該學會在工作日消...
什麼叫養生？如何養生，什麼是真正的養生
這些養生方式都是錯的，最後一個很多人都在做。冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開處方 什麼叫養生？如何養生？養生就是為人體健康提供的保健 方法，主要指定期排除人體內 版蓄積的重金屬和風溼寒氣，消權除血壓高 血糖高以及身體各部位的憋脹疼痛。路豔尊排毒排溼法，可解除高血壓 高血糖以及風溼類疾病給人體帶來的傷害，正...