1樓：網友
雞蛋的營養成分如下哦：
蛋白質。脂肪。維生素。無機鹽。酵素等。
對人體的生長發育 健康都有幫助的`
不過嗎```雞蛋不能多吃的``
人體每天只能消化掉乙個雞蛋的``就是身體消化在好``也最多兩個``多吃不宜``首先知皮啟不消握兄化``其次嗎。多吃對身體也不好的```
因為消化不了``堆搭如積在體內``呵呵``是什麼都不會好的！
雞蛋的營養成份
2樓：枚樂悅
1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇、卵中型兄黃素對神經系統和人體身體發育有很大的賣襲作用，可以提供大腦所需的營養成分，促進腦細胞的繁殖，提高記憶力，健腦益智。
2.增強免疫功能。雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，可以修復肝臟的損失，能使肝臟細胞再次生長，增強人體的免疫功能。
3.預防癌症。雞蛋中含有豐富的硒元素，而癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。
4.防治動脈硬化。雞蛋中的卵磷脂可以使心腦血管疾病患者的血清膽固醇顯著下降，軟化血管，促進血液迴圈，預防租察心血管疾病等。
5.預防骨質疏鬆。雞蛋可以補充人體所需要的鈣質，促進骨骼生長，預防骨質疏鬆。
6.保護視力。雞蛋含有大量的維生素a，葉黃素，玉公尺黃素，都能夠保護眼睛。
雞蛋的營養成分
3樓：小童帶你解惑教育
雞蛋的營養成分如下：1、蛋白質：雞蛋富含蛋白質，每100g雞蛋約含有13g蛋白質。
2、脂肪：雞蛋中脂肪也較為豐富，每100g雞蛋約含有。
3、氨基酸：其含賴氨酸、亮氨酸等。
4、維生素：同時雞蛋還含有豐富的維生素，如維生素a、維生素e等。
5、礦物質：雞蛋含有鐵、鉀等微量元素。
雞蛋的特點鮮蛋的外觀特點是雞蛋殼上有一層鮮亮的光澤，摸起來是光滑的手感，顏色比較深，如果仔細看的話鮮蛋的雞蛋外殼還比較細膩，沒有那麼粗糙。另外將雞蛋對著陽光照看，新鮮雞蛋呈微紅色，半透明狀，蛋黃輪廓清晰，不新鮮的雞蛋則是模糊的。
以上內容參考：百科-雞蛋。
雞蛋含哪些營養成分，雞蛋有哪些營養成分？
1 蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶 豬肉 牛肉和大米中也是最高的。鮮雞蛋含的蛋白質中，主要為卵蛋白 在蛋清中 和卵黃蛋白 主要在蛋黃中 其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此...
雞蛋營養成分表，一個雞蛋營養成分表
一個雞蛋營養成分表如下 一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 12.6 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b 5 的維生素b2 4 的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用...
肉裡面有什麼營養成分，魚肉中的主要營養成分是什麼
肉類可分為畜肉和禽肉兩種，前者包括豬肉 牛肉 羊肉和兔肉等，後者包括雞肉 鴨肉和鵝肉等。肉類食物中含有豐富的脂肪 蛋白質 礦物質和維生素，碳水化合物較植物性食物少，不含植物纖維 素。肉的組分變化不僅取決於肥肉與瘦肉的相對數量，也因動物種類 年齡 育肥程度及所取部位等不同而呈顯著差異。肉禽魚蛋奶均屬於...