1樓：江湖人稱家父
能夠應對骨折的方法，我知道的有：現場處理最重要的乙個原則就蔽頌棚是固定，可以把衣服脫下來櫻慎，用衣服的袖子或者用毛巾把手臨時貼在胸口；如果是屬於墜落傷，一巨集則定要防止由於搬動而產生移位的二次傷害；骨折後的處理方法有固定、送醫院根據x線檢查後明確骨折的部位和嚴重程度；復位包括手法復位和手術復位等方法。
2樓：房間號
想要完美的應對骨折，就應該做到在恢復期多補一些鋒含橘鈣，而且恢復以後多進行活動，還要在後期多喝一些骨頭湯，也銀團可以對身體老談多補充一下蛋白質，還要定期去醫院進行檢查，這些都是完美應對骨折的方法。
骨折的預防有哪些好的方法？骨折後需要注意些什麼？
3樓：李洋氣
想要預防脆性骨折，那麼首先就必須要定期檢測骨密度。骨密度測試是目前診斷骨質疏鬆和評價骨折風險的有效方法。由於骨質疏鬆症通常可以無聲無息直到發生骨折才被發現，因此早期診斷很重要。
一 是要制動，骨折的地方就不能再進行活動，不然會加重他的損傷；
二 是進行臨時固定，固定有很多的辦法，如果在野外可以用樹枝固定，然後用毛巾或者用袋子把它纏起來，進行臨時的固定制動。
三 是注意觀察是否腫脹，四 是注意區域性保暖。 *
4樓：施庭學姐
在飲食上吃一些高蛋白高鈣的食物，應該多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃豆腐之類的食物，要多曬曬太陽促進鈣質的吸收，不要做劇烈運動，都是可以預防骨折的。及時去醫院進行**，應該去打石膏，要固定住受傷的地方，在飲食上吃的清淡一些，不要吃太油膩和辛辣，要有乙個好的睡眠，不要乾重活，不要劇烈運動。
5樓：吳鑫學姐
可以多補鈣，牛奶也可以多喝酸奶，可以多吃一些肉類，可以多吃蛋白質含量比較高的食物，這樣的可以預防骨折。要注意對骨頭的保養，還要注意自己的身體健康，也要注意不能隨便運動，還要注意不能隨便移動，要注意自己的食物飲食。
預防骨折有哪些好的方法？骨折後需要注意些什麼？
6樓：方圓侃汽車
骨折後的修復不僅指骨裂位置的痊癒，還需要負傷身體作用的修復，與此同時防止身體機能因受傷後歇息而造成降低。骨折後儘量早的逐漸鍛練，在合適**鍛鍊的差異階段醫師的專業指導下開展**鍛鍊，既可以合理防止骨折後病發症，又能夠推動骨折癒合，使骨裂位置甚至總體作用儘快地恢復到最佳狀態。骨裂病人在開展整形和固定不動後。
必須通過一段時間後才可拆石膏。但在這段時間中，應注意坦槐熟石膏或是加直髮夾板等專用工具的固定不動狀況。倘若固定不動的過緊，很有可能會影響到血夜的流動性。
倘若感到骨裂位置的遠側發生發脹、**發紫的狀況，則有可能是由於固定不動的過緊造成的。這時必須讓大夫來解決。倘若熟石膏邊沿的**泛紅或是有創口，也需要立即告之一聲。
骨裂初期一定要保證充分的制動系統，便是不必讓它產生二讓慶友次骨折或是發生骨裂端挪動狀況，曾經我乙個骨裂朋友就跟我說，他有乙個病人，**跟他交代了，不要太早下地，就算你需要動，那乙個矯形器也不要隨便拆下來，結論回家後擅作主張，自身感覺固定不動的之路太礙人了，很早取下來，之後產生骨裂一直修復不太好，最終骨折不癒合！
維持初期骨裂肯定製動系統，是確保骨折癒合詳細關鍵的一步！在骨骼癒合和修補到一定程度時，適度的實現一些****，推動人體骨骼恢復能力。提公升飲食**，如有益於補鈣補鋅的食品類，尤其是海叄類，及蝦差陪魚、肉類食品大骨頭湯等，適當多食生雞蛋等能填補蛋白質的食物，輔以蔬菜水果，提公升當然食物中各種維生素的填補。
7樓：網友
預防骨折的方法衫塵有很多： 1、青少年應避免劇烈、對抗性的活動，活動前熱身，適當伸展身體，避免骨折。 2、注意身體協調，運動時注意安全。
3、老年人易患骨質疏鬆症。 走路時要防止跌倒，適當補充或罩禪鈣和維生素d，增加日光照射。骨折後除了積極**外，患者日常飲食中還應注悶判意不要多吃骨頭，注意補水。
患者不宜過早運動，以免影響傷口癒合。
8樓：王祿
可以經乎枯簡敗或常喝牛奶，可以經常吃雞蛋，要適當的進行運動，並且也要做好舒展運動，要在運動前熱身。歲褲一定要注意日常的飲食，千萬不可以吃垃圾食品，千萬不可以吃辣條炸串燒烤。
9樓：雙子小黑嘿
要穿防滑鞋，要適當的曬太陽，也要及時巖握隱的補充維生素的藥是檔的皮備，吃雞蛋骨折之後就要注意後續的護理，千萬不要吃垃圾食品，可以適當的喝牛粗廳奶。
為什麼會骨折 **骨折的原因及預防方法？
10樓：敦厚且澄澈的茱萸
1. 堅持運動：適當的運動可以增強骨骼和肌肉的強度，從而減少骨折漏答的風險。
1. 外力作用：骨折通常是由外力作用引起的，例如跌倒、運動損傷、車禍等。
3. 避免跌倒：避免跌倒是預防骨折的重要措施，可以使用防滑墊、手杖等輔助工具。
2. 骨質疏鬆：骨質疏鬆是一種骨骼疾病，它會導致骨頭變手春得脆弱和易碎，從而增加了骨折的風險。
4. 戒菸限酒：吸菸和飲酒會影響骨骼健康，增加骨折的風險，因此應該戒菸限酒。
1. 外力作用：骨折通常是由外力作用引起的，例如跌倒、運動損返薯慧傷、車禍等。
11樓：西丹宙
3. 腫瘤：惡性腫瘤磨枝會導致骨骼的破壞和骨折。
5. 定期體檢：定期體檢可以及早發現骨骼疾病和其他健康問題，從而採取相應的措悉遊陸施預防骨折。
4. 骨髓炎：骨髓炎是一種感染性疾病，它會導致骨頭變得脆弱和易碎，從而增加了骨折的風險。
骨折是指骨頭的斷裂或破裂，通常是由於外力作用導睜頃致的。骨折可能發生在任何年齡段的人身上，但老年人和兒童更容易發生骨折。本文將**骨折的原因及預防方法。
12樓：泥睿思
5. 定期體檢：定期體檢可以及早發現骨骼疾病和其他健康問題，從而採取相應的措施預防骨折。
5. 骨折的家族史：如果做早你的家族中有人曾經骨折首胡掘，那麼你也可能會者核更容易發生骨折。
1. 堅持運動：適當的運動可以增強骨骼和肌肉的強度，從而減少骨折的風險。
有的人非常容易骨折，該如何預防？
13樓：小李娛樂問答
其實我們大家在平時的生活中，肯定是避免不了會遇到一些磕磕碰碰的，一些小擦傷其實沒什麼，但是就是害怕我們大家受到一些比較大的傷害，從而導致骨折。骨折之後疼就不說了，這個恢復週期也是很長的，畢竟傷筋動骨一百天，真的就是比較受罪的了。<>
但是有些時候即便大家再小心，也是有骨折的可能性的。就好比說有些人就特別容易骨折，可能同樣的事情發生在別人的身上並不會這麼嚴重，但是在一些人身上就會特別表現得特別嚴重。接下來我就說說對於那些容易骨折的人來說，他們應該如何預防這樣現象的發生。
一、平時多補鈣。其實在我個人來看，我覺得那些經常骨折的人，身體裡面應該是有些缺鈣的。相信大家應該都知道鈣對於我們大家的身體有多麼重要吧！
一旦體內的鈣缺失的情況下，就會比較容易發生骨折的現象。所以說大家在平時就應該要注意補充一些鈣，可以通過飲食去補充，也可以吃一些鈣片，而且不要說在骨折之後再去吃，平時沒事的時候就注意著補充，對身體是沒有壞處的。畢竟隨著年紀的逐漸增長，鈣流失的速度是越來越快的。
二、適量的運動。運動也是很重要的，運動對我們的身體是有好處的，但是大家需要注意的一點就是要適量，過渡的運動也是會給我們的身體帶來沉重的負擔的，這樣對我們的身體也是不好的。而且大家在運動的時候需要注意的一點就是一定要保證乙個正確的姿勢，不當的姿勢也是有讓大家骨折的風險的。
尤其是對於那些容易骨折的人來說，更是應該要注意一下自己的姿勢了，儘可能的避免那些曾經骨折過得地方。
14樓：滄海月明
有部分人容易骨折，是因為年齡增長鈣質流失，鈣質流失速度快會讓骨骼處於脆弱的狀態中，進而有骨折的風險，這種情況多出現在中老年人身上。 適當曬太陽促進維生素d的合成，還應該定期進行檢查，瞭解鈣質流失情況，必要時用鈣片來補鈣。
15樓：蛋蛋獸影視娛樂
想要降低骨折的患病率，最關鍵的是運動方法恰當，在運動過程中循序漸進，不宜盲目進行高強度的運動，必要時使用保護工具，才能安全運動來收穫好處。
16樓：楊倩依
對於那些非常容易骨折的人，應該多補鈣，加強體育運動，減少鈣質流失。
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