1樓：網友
其實我過去是那種內向的人，我也很怯場悶配，很少上臺講話。後來，我覺得並不難，只要你做到幾點。在家對鏡子練習，這是第一步，不斷地練，不斷的去練習，還是沒問題。
背熟內螞碧指容，剛開始的時候，沒有豐富的演講經歷，那麼只能用比較笨的方法，背下來，背熟了，加上在鏡子前練過，勉強能做到不怯場。自信，想慧鬧想自己出色的地方，比如你已經是領導了，已經是大咖了，如果還不是，那麼，穿正裝，噴香水，打扮一下，無形中會給自己一些鼓勵的。
2樓：能夠正花風
我在班級演講作業試出來的小經驗。保持微笑，眼神跟臺下接觸。挺直腰桿，輸銷銀並人不輸勢！
顯得不緊張）說得慢點可以讓話充分經過腦子再說出，但並非放慢語速，而是增加停頓。沒想到或沒想好搏物，先停頓一會，依舊保持微笑。（顯得有深度）講話中的乾貨，應當精簡。
總結或者銜接的話語儘量隨和近人。但重要的前提、出口的前一秒要把「然後」「嗯。這些東西虧跡過濾掉。
怕忘，拿著稿子上吧，別苦了自己。你可以選擇放下稿子或者不看稿子自由發揮，一旦出現意外，稿子就能完美地救場了。
3樓：無翼天使
注意外表樹立自信心，演講的著裝、化妝和站姿、眼神、微笑當天早晨，都顯示出你的身份、氣質和涵養。現在講臺，應充滿自信，充滿力量。不但要站得挺直，並且學會用胸氏鋒敗腔發聲，對各處的聽眾都要保持目光交流，但要自然落落大方。
遇到緊張了時候，儘量不要去看領導，從人群中挑你基旦的同事朋友去看。熟背講演稿，每個段落每個語氣都要細細規劃。殲顫。
4樓：芹娟視
人對未知的事情一般來說都會有一種莫名的恐懼，這恐懼**於不能掌控事物的發展走向而導致自身的空虛和緊張，所以在謀生的環境裡，如果必須需要我們走出去，融於環境，或上臺演講一定要熟悉演講稿，和最少的其他基本內簡襪容，若實在還是恐懼，那型旁就找卜咐橡乙個趁別人不注意的時機，多做一些能讓自己自信的動作，如長呼吸，如給自己鼓勵等！
5樓：網友
對於開會演講時的東西、事物、觀點這個東西你要全面地掌握，把它掌握透徹，瞭然於胸。如果自己似懂非懂，不明白的情況下，肯定是懵的狀態，散凱自己都不知道自己說了什麼。可洞談以衝顫喚事前羅列乙個大綱，然後按步驟來做、來說。
平時多學習、多看書，讓自己內心真正的自信起來，讓自己變得博學多才。當你自身變得自信、優秀的時候，你也不懼。
6樓：小月有愛
必須要做到自喚陸身的強硬。這是身體與知識的強硬，有能含睜力的人認可自身的人才會有自信，有句話這樣說過，有能力的人從來不怕失業，大和老頃概就是這個道理。為了做到自身強硬，這個就需要多運動和多學習，身體好了知識淵博遇到問題不容易驚慌失措，你注意看那些處理問題遊刃有餘的人，都是有能力的人！
7樓：回憶
本人大學生，當初去做生意的時候，有個親戚帶著去見當地很有名氣的乙個人，可以說是乙個大佬級別的了，心裡那個慌張，不過還是頂著膽子上飯桌！親戚告訴戚遲我，在飯桌上，輩分很重要！當我敬酒的時候，親戚說到，對於輩分高的，要站起來，雙手捧著酒杯！
當時一堆人，老年人，中年人，包括那些和我同齡的，也想看看我應該怎麼做，他們可能是準備看我笑高裂李話！中途，心慌！不敢起來敬酒！
當我鼓起勇氣站了起來，敬了第一次酒！剩下的，我就敢敬第二次！然後，我就是把所有人都敬酒敬了一遍，然後站了起來，再次敬了全部人！
說了些漂亮話。他們都說我這個小夥子可以！其實，怎麼不怯場，主要是看你第一次敢不敢上！
只要你第一步做好了，剩下的，就很好做了！說白了，只要你第一次敢站起來！第二次你就完全不害怕源租了！
8樓：銘刻
只有你日復一日經歷過多種這樣的場合，才能肢桐衫在這種場合中慢慢的鍛鍊自己，使歷腔自己更加的熟悉這個環境，對於各個方輪激面的掌控更加的完善齊全，這樣的話自己的氣場一定會有很深的提高。
9樓：以心
任何看上去的不怯場都是私下千萬倍的努力！我記得我大學期間有乙個班級之間ppt展示，當時是我們班班肆拍謹長代表我們班，他在臺上談笑風生，氣氛掌控的遊刃有餘，可我不知道為什麼卻有點心疼。可能是我看賀基到他在臺下準備的時候，手和腳都還在抖，他在臺上的時候，我看到他努力用左手按住發抖的右手！
任何看上去的風光都是認真準備的結果！而那種怯場之類的，裂基都是私下沒有準備好！
怎樣做到在人多的時候不怯場？
10樓：網友
人際交往中的第一印象在對方心目中佔據主導地位，這種效應是首要效應。因此，我們可以利用這種效果在交友、招聘、求職等社交活動中給人乙個非常好的形象，為以後的交流打下良好的基礎。但是，在社交活動中，有第一因果是不夠的，你需要完整的硬體，也就是你在交談、言談舉止、修養禮儀等方面的素質。
第二，近因的影響。
也就是人與人之間最後一次見面留下的印象，而這種印象是對方腦海中最長久的。利用親近的效果，當你和朋友分開的時候，給他乙個更好的祝福，你的形象就會在他心中被美化。這種美化很可能會對你以後的生活產生影響。
第三，光環效應。
俗話說，情人眼裡出西施。當戀人戀愛時，他們認為自己做的一切都是好的，做的一切都是對的。連別人認為是缺點的東西，對對方來說都不算什麼，這是光環效應的一種表現。
氣場有一定的負面影響。在這種心理作用下，你很難分辨好壞，真假，很容易被別人利用。所以，人在社會過程中要有一定的設防意識。
第四，設防心理。
大多數人可能會有一種感覺，兩個人獨處的時候，我們總會有一些防範心理。人多的時候會覺得沒有自己的空間，擔心自己的物品是否安全。你的日記總是鎖得很緊，生怕你的秘密被別人拿走。
對於這些，你需要加強。這種防禦心理會在交往過程中產生負面影響，阻礙人與人之間的正常交往。
怎樣做才能讓自己在人多的場合內不怯場？
11樓：我是李李啊哦
（一）、自信能讓自己在人多的場合內不怯場。
（二）、足夠的實力能讓自己在人多的場合內不怯場。
12樓：情感小兔
首先要告訴自己。今天自己很優秀，狀態很好，著穿很得體，然後就是告訴自己沒人會關心別人的舉動，只會關心自己，這樣你就會在人多的場合不怯場了。
13樓：感悟人生
這種事情就只有多出去多參加這種社交活動和人多的公共場合。對自己有信心，要多和別人交流溝通。要敢於面對這種場所。經歷這種場合多了自然節就不會怯場了。
14樓：職場解惑七七
兩個字，練習，只有不斷的通過實場的練習，才能提高乙個人的膽子，還有乙個辦法就是讓自己的臉皮變得更厚，也就不害怕在公眾怯場。
15樓：網友
想要讓自己在人多的場合內不怯場，我覺得你就要培養你自己強大的內心，讓自己慢慢去適應這樣的環境，然後就不會怯場了。
16樓：銀子jj一公尺陽光
首先應該以在某種程度上面經常要鍛鍊登臺的恐懼感，這樣是對乙個人的練習有益的，也可以在多人時候把注意力集中到某乙個物體上，以轉移注意力，多次這樣來突破自己。
17樓：生活小江南
平時多參加社交活動，多去一些人多的場合，多交些朋友，慢慢的就不會怯場了。
18樓：子非魚
讓自己不要太在意在場人的身份地位，就是比較自然地表現自己，不卑不亢就好，社交關係都如此，沒必要過度緊張。
19樓：希望可以重來
最好的方法就是多進行這方面的鍛鍊，平常在自己班裡面就多上去發言之類的。
怎麼樣才能不怯場
20樓：有趣地心理學
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題：①怯場②緊張忘詞③說話沒條理④沒感染力。
21樓：網友
怎麼樣才能不怯場---提高自信心，你才會不怯場！相信自己的能力，你是最棒的！
讓自己自信的方法。
1.當別人說你的缺點時，你可以在心裡對自己說：我反對！理由。
2.如果有可能的話，上課時坐在教室的前排位子；
3. 練習正視別人；
4.走路的時候抬頭挺胸，加快走路的速度；
5.練習當眾發言；
6.每天找到自己的三個優點；
7.學會讚美自己；
8.體驗成功的快樂。
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您好，讓自己心情好起來的方法有 1 有心者，無所累，無心者，無所謂。要做一個開心的人，要沒心沒肺。要讓自己心情一直好，要做一個沒心沒肺的大智慧的人。2 把大事看小，把小事看沒，人生除了生死，沒有大事。3 過去的一切事一筆勾銷，沒必要一直想起，未來的事不要去 因為想了也是白想。把握今天的24個小時就可...
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