1樓：匿名使用者
可以買個暖被窩的暖寶寶。十幾塊錢，很管用的。
冬天腳冰睡不著,如何能快速暖和?
2樓：友利葉矯儀
冬天腳冰睡不著，如何能快速暖和？..
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
為什麼我的腳在被窩裡好久都暖和不了？
3樓：匿名使用者
許多女性都有手腳冰涼的毛病。長時間手腳冰涼，不僅難受，且易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的原因主要是體質虛弱血液迴圈不暢、末稍神經迴圈不好。而女性到冬天更易氣血不足和陽虛。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
4樓：匿名使用者
那是血氣不通的關係吧，多吃一些羊肉啊，狗肉什麼的就會好起來。
5樓：匿名使用者
找個異性 以後天天幫你暖。 那樣就不會冷了。
6樓：匿名使用者
睡覺前把腳泡泡熱水，你就知道了。
為什麼到了冬天我的腳會很凍，在被子裡也暖和不了？怎麼樣才可以不冷？
7樓：匿名使用者
腳是身體脂肪層最薄的部位，最不容易保溫。
但腳又是全身保暖的重要部位，畢竟全身的經脈都是相通的。不是危言聳聽哦！如果腳被凍壞了，對全身都是有『威脅』的哦！
保暖方法：可以在睡覺前用溫開水泡腳6--9分鐘，這樣會讓全身經脈都舒，也可以喝杯白開水或熱牛奶；還可以做些運動，不僅保暖還有益於健康呢！
8樓：匿名使用者
我認為純正的棉被最暖和。
被子暖和不暖和最重要的指標就是看它們的空氣保有量」。奧索卡服裝的專業設計人員孫娜告訴記者，密度越大且越蓬鬆的衣服或被子填充物，能夠最大限度的在填充物的空間裡儲存空氣，使空氣流動相對減緩，保證外邊的冷空氣和裡邊的熱空氣沒有交換，從而達到保暖的作用。
被子的選擇：
羽絨被：保暖效果最好。因為羽絨被的主要填充物是鵝絨和鴨絨。
優點：保暖性好，吸溼、透汗，比較乾爽。適應患高血壓、心臟病、血液迴圈不良的老人和孩子等。
蠶絲被：保暖效能比羽絨被略差，但最為輕盈。十分適合孩子使用。
優點：蠶絲中的動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。
毛被：吸汗效果最好，睡醒覺不會像蓋棉被那樣有被子變「潮」的感覺。
優點：羊毛纖維具有良好的捲曲特點，因此羊毛的保溫性很好。
纖維被：其科技含量全在於一根纖維能夠鑽出幾個孔，鑽的孔越多代表纖維的彈性越好。
優點：纖維被的透氣性在各種被子中最為出色。
答案補充。富安娜的比較好，但**有點貴 ，可在店裡打折時買。
為什麼在被子裡面躺著腳都是冰的呢，怎麼可以緩解，讓腳變暖一點
9樓：匿名使用者
冬季手腳冰涼的**需要辯證體質、對症調養。不過，按普遍認同的說法來看，可以通過以下方法有效緩解症狀：
1.注意穿衣保暖。很多女生常常貪圖美麗穿短裙，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。
2.多做些有氧運動，如慢跑、跳繩等。有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，緩解末梢迴圈差的情況，有助於減緩手腳冰涼。
但要提醒的是，切不可運動過度，因為高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發洩過度，起到相反作用。
3.勤泡腳。泡腳是緩解手腳冰涼乙個十分有效的方式，有助促進末梢血液迴圈，驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝，在40度左右的熱水中浸泡20分鐘。
4.中醫食療。中醫講究辯證體質，對於陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
溫暖手腳湯方。
a桂圓黃芪羊肉湯。
材料：黃芪15g,淮山25g,桂圓15g,紅棗4個，竹蔗250g,羊肉500g,生薑4片。
b大棗枸杞羊肉湯。
材料：枸杞15g,大棗5個，陳皮6g,羊肉500g,生薑3片。
10樓：樂觀的天地仁和
平時堅持吃一點枸杞子。
11樓：soso花森
聽著歌睡覺，分散注意力就不會想到腳了 我就是這樣。
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