1樓：小顏說星座
食物：平菇一朵約200克；辣椒2個；生雞蛋2個；生抽醬油2勺；耗油1勺；糖一點點，約1克；鹽適量；蔥蒜適量。
作法：1.平菇掰開衝乾淨，在清清水中上10min。
2.生雞蛋打進碗裡，拿筷子攪勻開來，最好能夠多拌和一會兒，攪到雞蛋液表層有一層細密的小泡泡，那麼在炒的情況下雞蛋會越來越容積又大又軟和。
3.辣椒去蒂去籽切割成斜片。
4.煮好的平菇濾水備用。
5.鍋中放油，燒開，先炒蛋，嘩的一聲生雞蛋就增大許多，看上去是十分的綿軟。
6.給生雞蛋翻個面頌橋，雙面都炒好之後可以根據自身愛好用炒勺晃來晃去成塊狀或是一小塊，雞蛋炒好後盛到盤子裡預留。
7.調配碗汁，生抽醬油二勺，耗油1勺，白砂糖一點點，少許鹽調均勻。
8.鍋中再次放油，燒開進行爆香蔥薑蒜，放入平菇煸炒，剛開始平菇或是很硬的。
9.直至炒成平菇的水分，平菇也變軟了。
10.撒進辣椒片，煸炒到斷生。
11.將炒好的生雞蛋小塊倒進鍋中翻勻。
12.倒進調配好一點的碗汁，走紅翻勻炒糖色就可以。
原材料：蒜苗、豆乾、蒜、朝天椒、豆瓣醬、生抽醬油、辣醬、白砂糖。
作法。1、豆乾切條，蒜苗切條，蒜切片，朝天椒剁碎。
2、鍋里加適量油燒，倒進豆乾； 調為平底鍋煎至餘胡豆幹乳白色一部分發生金黃色氣泡，盛出來預留。
3、鍋裡再倒入適量油，文火，新增豆瓣醬，再倒入大蒜和辣椒煸出香味，新增豆乾轉走紅，新增生抽醬油、辣醬和少量白砂糖，炒勻。
4、最終新增蒜苗，炒勻斷生就可以。
原材料：豬心500克 蒜苗25克 小辣椒1個 小香蔥1棵 薑片1一小塊 蒜頭3瓣 麻椒適量 八角茴香適量 桂丁適量 丁香花適量 植物油30克 生抽1一茶匙 辣椒麵1小勺 食鹽1小勺 雞精小勺。
作法。1.把豬心清洗；蒜苗清洗切條；蔥、姜洗乾淨後各自切割成段、片；朝天椒清洗切片；
2.把豬心放進水裡，燒開，撇去浮沫；
3.放進一部分蔥、姜、蒜和麻椒、八角茴香、桂丁、丁香花、豎櫻攔生抽，與豬心同煮20 分鐘撈起來豬心切片；
4.鍋中放油，燒開，放進辣椒和剩下的蔥、姜、蒜爆香，放進豬心片爆鍋後出鍋盛盤；
5.鍋中放油，燒開，放進辣椒和蒜苗爆鍋一會兒，再放入豬心，加辣椒麵、鹽、雞精就可以。
2樓：社會百態和邊角料
秋季進補，來年打虎，建議男人多吃羊肉、生蠔、牛肉，強身固本精氣足。
3樓：踏敵
可以多吃芹菜，可以多吃韭菜，可以多吃生蠔，也可以多吃牛肉，可以多吃豬肉。
4樓：木已成舟
多吃韭菜，雞蛋，牛肉等補充維生素含量的食物。也可以燉雞湯來喝。
夏季男士進補，男士秋季進補吃什麼？
休息的時候少碰電腦就是了，還是好好休息吧，再加上飲食方面多注意，夏季不要吃太補的就行了，溫補就行了，像海帶豬骨湯等。維生素b和葉酸。維生素b和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素b和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。鋅。鋅不僅孩子要補男人中約...
秋季什麼食物最進補呢 ？？
秋季滋補佳品 姜 大蒜圓瞎 飢源蔥 茶 海藻 甘蔗 水果類。時令食品都是佳品，只有你不是特殊橘肢空體質。秋天進補，吃哪些食材最有營養？有許多人會選擇在秋天進行進補，那麼秋天吃一些食材的確也是非常的有營養的。就是需要我們自己在日常生活當中多注意，因為大多數的人身體會出現一些問題，就是由於自己特別的不注...
兒童秋季如何滋補，秋天了怎麼進補？
適宜粥飲 雖然進入了秋季,我們在秋季的時候胃口是比較好的了,但是氣候並沒有達到最佳的進補時節,初秋天氣乾燥,孩子進補容易生熱上火,加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了。秋季孩子進補適宜吃一些溫補的粥品,這樣是可以幫助我們很好的去滋補身體健康的了哦...