孕婦可以吃豬油渣嗎，懷孕可以吃油渣子嗎

1樓：網友

孕婦不能吃豬油渣，這樣的食品及不衛生漏數的，豬板油是動物油，含有各種病原菌的。豬板油熬製豬油後的油渣，剛出鍋時油香撲鼻，有些人愛加些鹽或醬油，用它炒菜吃。殊不知，常吃豬板油渣不利於健康，嚴格地說，油渣不宜食用。

1、據檢測，油渣中仍含有大量動物脂肪，屬於飽和脂肪酸，即硬脂，少吃無妨，多吃對人體有害。它不但可歷困引起肥胖，還可返爛首使膽固醇公升高，導致動脈硬化、高血壓、心臟病、心腦血管疾病。

2、過多食用含動物脂肪較高的紅肉(豬、牛、羊肉)或油渣，乃是誘發某些癌症的**。美國哈佛大學的專家發現，每天以紅肉為主食的女性，患腸癌和乳腺癌的比例，比那些每月吃幾次紅肉者高出25倍。日本人目前每天的脂肪攝入量比50年代增加了4倍，伴隨而來的是癌症發病率的上公升。

油渣的含脂量不比紅肉低，長期過多地食用油渣，也是誘發癌症的高危因素。

3、豬板油熬製豬油的時間較長，油溫很高，當油溫高達200℃以上時，會產生大量的過氧化物和其他致癌物質。熬焦的油渣還會產生焦油、二甲基亞硝胺等致癌物質，無益於健康。

懷孕可以吃油渣子嗎

2樓：你粉底沒我的厚

油渣子中含有的動物脂肪比較多，少吃無妨，多吃會引起膽固醇公升高，還會引巖困肢起肥胖，對於孕婦來說，尺鉛是不能吃的。孕婦所吃的食物需是營養豐富的食物，既要有肉類食物，也要有蔬菜，既要有粗糧，還要細糧，合理搭配後，孕婦才能補充更多營養。

在懷孕早期，孕婦會出現嘔吐的情況，這個時候的飲食偏清淡一些，比如稀粥、饅頭類的食物。在懷孕中期，孕婦的胃口好一些，基本不吐了，就可以正常吃東西，但是火鍋、路邊攤要少吃，對胎兒的發育不利。

在懷孕後期，孕婦需要少食多餐，因為胎兒逐漸增大，佔據了子宮更大的地方，孕婦就是吃少點，也會出現肚脹的情況，所以這個時候，孕婦需要少食多餐，才能汲取更多的營養。另外，在後期，孕婦經常會因為手腳腫脹而休息不好，所以家人要多體諒孕婦，並時常給孕婦按摩手腳。

孕早期護理注意事項。

1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆粗世和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。