牛蛋的功效及營養價值，雞蛋的營養價值及功效與作用

雞蛋的營養價值及功效與作用

1樓：陳立民老師

雞蛋帶有豐富的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優質蛋白，對肝臟組織損害有修補功效；

含有dha和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，並推動肝臟再造；生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養元素，能夠溶解和空氣氧化人體內的致癌物，具備抗癌功效。

生雞蛋中的蛋白對肝臟組織損害有修補功效，雞蛋黃中的大豆卵磷脂可推動肝臟的再造。還可提公升身體血漿蛋白量，提高身體的新陳代謝作用和免疫功能。

2樓：網友

雞蛋含有膽固醇，蛋白質，維生素a,胡蘿蔔素，磷，鉀，鈉等礦物質，能增強免疫力，強化骨骼保護心血管，預防癌症的功效aqui te amo。

3樓：萌德德兒

雞蛋中的營養物質豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其營養物質幾乎都是人體所有需要的，因此有每天乙個雞蛋，健康益壽。

4樓：邯鄲新東方烹飪學校

1、補充優質蛋白。

雞蛋的優質蛋白僅次於母乳，乙個雞蛋中大約含有7克蛋白質，其中又包括人體所必須的八種氨基酸，用來補充營養太完美。

2、保護視力。

眼睛要保護好，富含葉黃素、玉公尺黃素的食物少不了。雞蛋中這兩種成分都有，能保護眼睛不受紫外線傷害，降低中老年人患白內障的風險。吃雞蛋對用眼過度的電腦族也大有益處。

3、提高記憶力。

雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。

5樓：乾萊資訊諮詢

牛蛋的功效及營養價值為：可以促進人類雄性器官的發育和正常功能的維持。

一般具有壯陽的功效。特別是男性吃了以後會有很好的效果。如果是新鮮的牛蛋那效果會更好，一般在牛殺了之後將牛蛋立刻割了下來，醃製一下可以長時間的儲存，如果不想吃人鹹的那就可以放進湯裡面煮，加一點生薑或者是醋都是很好的。

但是不可以一次性吃太多，否則就會導致身體火氣很大。反而身體處於很難受的狀態。裡面一般都是一些蛋白質，礦物質還有脂肪等的營養物質的。

所以一般來說是會對男性的性功能是有幫助的。還能夠補充一些體內缺少的一些物質，讓身體變得更加的健康的。