1樓：北網域名稱醫
20℃。研究發現，恆定的室溫對健康有重要的意義。北京中醫藥大學養生系教授張湖德告訴記者豎差，20℃左右的室溫最讓人舒服。
這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。
若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液迴圈加速、頭昏腦脹、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散汪纖山熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。
同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數(醒來和翻身的次數)會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。
睡眠時最適宜的溫度是多少？
2樓：文木
現代醫療氣象研究表明，一般室內溫度在20～23℃為最適宜，夏季在25～28℃、相對溼度為50%～70%範圍內睡眠最適宜。滿意請採納。
3樓：澳怡康是我
睡眠的環境對人們睡眠質量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、溼度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜。
睡覺最適合的溫度多少?
4樓：帳號已登出
一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。被窩內相對溼度保持在50%-60%最好。
5樓：一葉小船
人們在睡覺的時候，室內的溫度最好控制在二十三度左右，這樣即便不蓋被子也不回覺得很不舒服。被窩裡面的溼度保持在百分之五十左右效果是最好的，要是出現漏風的情況，會覺得寒冷，當然要是被子太厚，就會覺得不舒服，最好是選擇保暖效果比較好的被子，舒適度佳才能更快入睡。
6樓：彬蒼沐
一般情況下睡覺最適合的溫度的話就是二十五六度，所以說我們一般情況下比如說夏天或者是冬天需要開空調的話，那麼溫度也是調在二十五六度。
7樓：ssss南街舊巷
我覺得睡覺最適合的溫度是27度，這個溫度是不熱也不是很冷的，比較適合睡覺的舒適溫度。
8樓：匿名使用者
合適的溫度一般在26度左右。
人體最合適的睡眠溫度是多少
9樓：歷貝越銳立
每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有乙個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為，腋窩溫度較口腔溫度低，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高。
一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小於。另外，女子體溫一般較男子高左右。女子體溫在經期亦有些許變化。
在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(大致介於，而不因外界環境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個範圍就是發熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。
最適宜睡覺的溫度是多少
10樓：網友
人體對環境感覺最佳的溫度在18-25度之間。
但考慮到節能，通常夏季製冷工作時應適當調高一些溫度，通常在26-28度之間；冬簡陪頌季制熱要調低一些溫度，通常是在16-22度之間為宜。
附；空調使用常識：
1、保持空調內外的清潔乾淨，定期清洗過濾網，確保空調效能良好，從而使空調處於最佳工作狀態，達到節電，減少故障，延長使用壽命的目的，這樣也避免了空調內太髒而汙染室內空氣。
2、合理調節設定溫度，室內外溫差不宜調的太大，夏季製冷工作時，室內溫度不要調的太低，在26-28度之間為宜，只要不感覺熱就可以了。冬季則相反，室內溫度儘量調低一些，一般在16-22度之間。室內外溫差每調大一度，耗電量就會增加5-8%，而且壓亂沒縮機長期處於超負荷工作狀態，易引發故障的發生，縮短其使用壽命。
3、風速應設定為自動風速，製冷工作時，室內機導風板應調節水平方向吹風，冬季制熱時，導風板應往下吹風，這樣不僅室內溫度均勻，舒適性好，而且也相對比較省電攔鄭，延長空調的使用壽命。
4、儘量密封門窗，提高房間的密封保溫效果。夏季如果窗戶或室外機長時間被太陽照曬，可以加裝加厚窗簾或遮陽板。
5、不能直接對著人吹，如果空調對著床吹，可以網購乙個空調導風板改變風向即可。
蜜蜂生存的適宜溫度是多少，最適合蜜蜂的生存溫度是多少
蜜蜂生存的適宜溫度為15攝氏度 25攝氏度.詳細如下 蜜蜂是一種變溫動物，單隻蜜蜂靜止在某處時候，它的體溫和周圍的溫度十分接近。中蜂和意蜂對於溫度能承受的臨界點分別為13 和10 下面只說明意蜂 意蜂在40攝氏度以上時候，就停止其採蜜工作，僅僅會有部分工蜂出勤採水降溫而已 當溫度降到14 以下時，蜜...
空調製冷最適宜的溫度是多少？空調開到多少度最省電
1 設定適當的來溫度，最佳溫度是 自26 28 2 過濾網要經常 清洗，兩週清洗一次就佳 3 改進房間的維護結構，保障材質和密封性的隔熱效果4 選擇能力適中的空調，功率過高或過低都會使空調異常耗電5 避免陽光直射，夏季可節電約5 6 開空調時關閉窗戶，忌頻繁開啟門窗 7 出風口調節高度適中，制熱時導...
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