1樓：黃意誠
在軍訓中防曬的辦法有：
防曬要全面，不僅臉部要防曬，唇部耳朵脖子也要防曬。唇部用專業的防曬產品，脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬，軍訓完肌膚會不均勻，肌膚老化更快。
長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少，所以一定要好好利用中午休息的時間，用溼毛巾敷下臉和脖子，減緩發紅症狀。中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防曬霜，為下午的軍訓做好準備。
在選用spf50/pa+++或以上的防曬產品，同時要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防曬霜，這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。
防曬霜要補擦，汗水已經帶走了一些防曬霜，中間休息時間超過半小時，就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦，中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉，清涼有止汗。
大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
隨身帶防曬霜：如果有時間休息了，就儘量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防曬霜還是要擦和補擦。
2樓：巴西所羅門之歌
多喝水，帶一頂帽子，晚上注意早點休息，不要應為認識新同學乙個高興就聊天聊通宵。平時中餐要吃飽吃夠量。
3樓：奕家人
首先，你一定要穿寬鬆舒適的衣服，不要怕曬黑就穿長袖什麼的衣服把自己裹得嚴嚴實實的，我在軍訓時這麼做，沒一會兒就暈了。 然後要塗防曬霜，不過出汗了防曬霜也會被沖走，沒有什麼效果了，不過塗還是要塗的，至少有心理安慰也好啊。 軍訓時站軍姿是必須的，幾乎大半部分的時間都是站著，所以站的時候千萬不要閉上眼睛，這樣很容易暈倒，然後，要把也身體微微向前傾，把力量放在腳的前半部分，不要把力量放在腳跟，不然的話，很容易暈倒。
如果真的要暈了，自己是會有感覺的，一定要抓住周圍同學，不然的話會摔得很厲害的。多喝點水啊。。務必。
今年高溫參軍軍訓時受不了吧
4樓：
親，您好，很高興為您解答<>
今年高溫天氣確實比較炎熱。在參軍軍訓亂迅期間，由於訓練場地不同、氣候條件各異，情況可能會有所不同。以下是一些軍訓期間預防高溫中暑的建議：
1. 多喝水：在高溫天氣下，身體容易失水，容易導致中暑。
因此，在軍訓期間一定要多喝水，注意閉陪慧補充水分，以保持身體水分平衡。2. 注意防曬：
長時間待在烈日下容易被曬傷，**、眼睛、頭髮都容易受到傷害。一定要塗抹防曬霜，戴好遮陽帽或遮陽傘等。3.
注意休息：高溫下易出汗，容易疲勞，因此在軍訓期間要注意適當休息，休息時注意找到陰涼處，保證休息質量。4.
合理飲食：飲食要清淡易消化，適量進食水果蔬菜和富含電解質的食物，如番茄、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、西瓜等。5.
注意身體狀況：如果身體出現不適，如頭暈、噁心、呼吸急促等轎答症狀，應及時停止訓練，找到專業人員進行**。總體來說，軍訓期間一定要注意預防中暑、注意休息等，以保證身體健康。
軍人的訓練要求比較高，但是在高溫天氣中保持健康更重要。<>
軍訓臉上塗什麼不會被晒黑晒傷，軍訓不用防晒霜會怎樣？
使用防晒霜。防晒霜，是指新增了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑 晒傷的化妝品。根據防晒原理，可將防晒霜分為物理防晒霜 化學防晒霜。防晒霜需要根據具體的物件來選擇不同spf或pa值的產品，以達到防晒的目的。防晒乳跟防晒霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60 左右，看上去比較 稠...
軍訓暴晒後怎樣處理，軍訓過後，晒傷了怎麼辦？
如果有紅腫的話可以敷蘆薈！一定要補水，可以買瓶農夫山泉，泡開紙 敷在臉上可以源源不斷往上加水！很補水！如果被晒傷了就不要用美白的產品先！脫皮了嗎，脫了就讓它脫完吧 其實已經暴晒了對 就沒什麼辦法了，本來這個就是靠防的不過適當地吃些下火的 晒了容易上火引起其他的病 其實也不用採取什麼措施 只要正常的 ...
軍訓日程表，軍訓的時間安排是怎樣？
起床。 集合訓練。 吃早飯。飯後可以休息一小下，然後還是接著訓練。 準備吃飯。 吃午飯。 午休。 進行下午訓練。 吃晚飯。晚飯過後就是活動，一般是教官帶著，教歌呀，談心呀，非常有意思，一天就這會還好點，當然，要是表現不好，這會也是挨教官訓的時候。 活動結束，準備睡覺。 熄燈。額。我們是整天軍訓的。我...