1樓：匿名使用者
上籃需要熟練的運球～～上籃的時候最後的２步半 要有節奏～～～
籃球運球怎麼練
2樓：網友
把球往牆上拍，連續不間斷 單手，爭取球不會掉落，速成的法~
3樓：能在快點嘛
籃球的技術要靠實踐的積累，不斷地練習，要每天都溫習手感，不能間斷。
4樓：網友
如果真的是個新手的話，那先練乙隻手運球。打籃球的時候也是這樣。慢慢熟悉了之後，自己單獨連另乙隻手，如果兩隻手運球的技術基本一樣的話，那你的運球技術就很高了。
5樓：一切還如舊時好
先熟息規則，再練運球，就是左右手輪著拍，再練投籃。僅娛樂的話就差不多了。
6樓：網友
看看 灌籃高手 學裡面的。
籃球運球怎麼練
7樓：唐小鴨
板凳高運球。
大力高運球，要使勁困仿兒！
汪衫纖板凳低運球。
手指手腕兒靈巧用力，控制住加重訓練球。
腿後高頻換手。
不斷加快頻率，塌毀大臂不要發力。
腿後大幅換手。
能拉多高拉多高，這個用訓練球賊練控球。
板凳體側前推後拉。
籃球初學者怎麼練運球？
8樓：火影
練習方法：
對於初學者來說，運球技術應該不會很熟練，先看著球，雙手運，在這個過程中，你可以盯著球看，慢慢找到摸球的感覺，找到你的手與球的共鳴；當你找到感覺後，便可更進一步，提高難度了。試試單手。收回乙隻手，只用乙隻手運，依然可以盯著球；接著雙手換手運球，左手持球，先將球運到右手，再將球運回左手，如此反覆。
若不熟練，可先看球，找到運球的角度和感覺，等熟悉了可目視前方不看球練習；雙腿間交叉運球：雙腿微彎，重心下沉，將雙腿一前一後站立，左手持球，運球穿過雙腿之間的空隙交到右手，右手控制一下球，再以同樣的動作交到左手；背後運球：這又是乙個新的難度，因為這個動作你是看不到球的，需要憑感覺，雙腿並行放置，雙腿微彎，將球從腿後運到另乙隻手裡，如此反覆練習。
9樓：網友
科比經常是抱著籃球睡覺的，多練習，球感很重要。
10樓：網友
籃球教學：初學者如何訓練運球，滿滿的細節，趕緊學起來籃球教學：初學者如何訓練運球，滿滿的細節，趕緊學起來籃球教學：初學者如何訓練運球，滿滿的細節，趕緊學起來。
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一定要多拍，找手感，然後得多煉，熟能生巧。還有就是多看高手打球，關鍵是你的悟性。籃球運球基本功練習 籃球運球訓練過程 籃球如何練運球 操作方法。01要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。02接著就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本...