1樓：林言言吖
那就試著去打打招呼 如果想要逃避的話看看能不能逃的掉 逃不掉還是要面對。
2樓：網友
越是怕死越會死。
所以越是害怕越要去面對。
不要臉不要臉不要臉。
耍嘴皮耍嘴旦兄皮耍嘴皮。
只要自己不覺配隱得尷尬尷尬的培遲廳就是別人。
跟別人交流感到恐懼怎麼辦？
3樓：請問怎麼堅持
越感到恐懼就越要與人交流，畢竟人是群體動物。
對別人產生恐懼感怎麼辦？
4樓：發明正能量
人人都有恐懼情緒，一般情況下，倒也不必（為此）太過緊張、在意、糾結。
恐懼症狀的話，具體建議你：
一，提高自己的認知水平，科學、正確地認識你所恐懼的人、事、物，通過你的理智降低你的（不必要的）恐懼情緒。（你還可以瞭解一下「認識**」）
二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸、瞭解一下，對於你所恐懼的人、事、物，你多經歷、適應幾次，你的情況自然會好一些。（你還可以瞭解一下「系統脫敏法」）
三，平時多接觸一些人、事、物，見多識廣，經驗、閱歷豐富之後，你的整體心理素質也會提高。
四，勞逸結合，適當體育運動，調節敏感神經，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身體素質搞上去，心理素質也會有所提高。
五，樹立積極、正確的三觀、理想、信念，從而強大自己的內心，堅定自己的腳步。
六，有時間，你還可以諮詢一下心理醫生，相信也會有所收穫的。
5樓：網友
不要害怕，每個人都是單獨的個體，每天不要多想，多和對方溝通，多瞭解對方，就不會那麼害怕了。
6樓：**為你解答
回答恐懼感是內在所產生的，外在只是作為乙個客觀因素，任何情感的滋生都不會毫無緣由，對於某乙個人所產生的恐懼感，可能是對方所表現出來的某些行為，使你聯想到了過往經歷中負面的部分，你的內心深處是知道緣故的，所以恐懼才會產生，無緣無故只是不願細想，要想接受這種恐懼並淡化它，就不要去憑藉以往的經驗去臆測某人，而是分離出過去與當下，與源頭也就是特定的某人面對，通過溝通才會有真實的感覺，胡亂猜測自然會感受到一定壓力。
7樓：江湖網路哦
不要猜疑別人，放下貪嗔痴。
8樓：網友
關鍵是恐懼別人什麼？
很害怕出門，害怕接觸陌生人該怎麼辦？
9樓：乩身
出現這樣的情況，我們需要關注自己的內心，轉變自我的認知觀念，不能把它當成一種病症來對待，這麼對待的背後在和它對抗，和它對抗就相當於是自己打自己，所以越打越痛苦，試著去接納它的存在，把它當成自己的一部分，先不去與他對抗。除了對症狀的認知需要改變，對生活中一些其他的錯誤認知也是需要改變的，比如插不上話題會是乙個很尷尬的存在，其實並不然，靜靜的去聽別人說話，其實有時候也是一種很好的相處方式。
我們需要接納恐懼，帶著恐懼與人接觸。隨著時間變長，你就會發現，恐懼其實並不是障礙。帶著恐懼去面對你害怕的事情，時間長了，恐懼自然會大大減輕，乃至消除。
人在恐懼時，都會本能地逃避自己恐懼的東西。所以，恐懼時，逃避是符合本能的，因此逃避是容易的。而帶著恐懼去面對，是違背本能的，因此面對是困難的。
但沒有辦法，你要是想解脫，只能承受這種痛苦和煎熬。帶著恐懼去做你恐懼的事情，堅持下去，恐懼自然越來越輕。
10樓：愛笑的林子啊
我覺得這種行為其實就屬於非常明顯的「社交恐懼症」，如果想要解決這個不敢出門問題的話最終還是要靠自我的調節，首先就是需要學會怎麼能有效地進行控制自己的不良情緒，不畏懼挫折和失敗，有一顆從逆境中恢復的堅定信念。情緒調節還是要堅定信念，不對自己有過高的要求，不要注重別人的看法，不要去追求別人的認可。精神的緊張會進一步促使生理上的緊張，所以先要會學放鬆心情，多做幾個深呼吸，聽聽舒緩的**，身心會慢慢鬆弛下來。
同時有這種問題的人可以選擇進行一定的自我進行心理誘導，比如說可以暗示自己：自己要接納自己，相信自己。別人做到的我也可以做到。
我不是最優秀的飯也不比別人差！這樣慢慢就會改變以前對自己的否定。然後可以約乙個好友來家裡聊天，學著接納自己也要接納別人。
因為自信新的樹立不是一蹴而就的，這需要乙個過程，但信心的建立都是從人際交往中培養起來的。當然這種過程是逐漸鍛鍊培養起來的。從易到難循序漸進，多看人際交往的書籍，來錘鍊自己的口才和交往信念！
11樓：潮美惠優衣莊
如果是先天性害怕，希望你大膽邁出與人溝通的第一步，你不需要信任陌生人。就像小貓一樣，它會接觸陌生人，但是它會小心翼翼，一旦經自己判斷是有異常的動作，立馬自己彈開，慢慢的你就學會相處之道了！如果你是後天性害怕，請記住「吃一蟹長一智」
12樓：撫摸心跳
害怕出門，害怕跟陌生人接觸，這個問題很嚴重，簡單的說這是自卑，自閉症需要開導，如果開導不行，最好去看一下心理醫生，進行心理疏導。
13樓：在這個季節流逝
知道自己有這個毛病，就鍛鍊自己多出門，多接觸陌生人，你要想陌生人也是人，他們都不怕我，我為什麼要怕他們呢。
14樓：12色的女兒紅
可以先和身邊熟悉的人多接觸，讓自己願意和其他人交流，再慢慢去接觸陌生人。
15樓：小皚學姐
越是害怕什麼就越要去接觸什麼，多出門，多交朋友就好了。
16樓：小白梨哎吆喂
在這個世界上，不是誰一生下來就會進行社交這種東西，都是靠你自己來鍛鍊的。真的沒有辦法去避免任何的被評價，那真的是不可避免的。如果說我們要很在意些東西，那我們真的沒有辦法去好好生活了。
如果說你把精力放在些事情上面，那你根本就沒有辦法做你想做的事情，你的人生也得不到成長和發展，因為你把所有的精力和注意力都放在那些沒有用的事情上面。
你要做的就是不要害怕，大膽做出你的決定，然後你就會收穫很多東西。尤其是小孩子，從小就怕生人。陌生人焦慮也有消極作用，尤其是由於孩子生性膽小或父母教養方式不正確、陌生人焦慮的程度非常嚴重時，它的消極作用就更明顯了，這種消極情緒會限制孩子的正常活動，限制他們與別的孩子交往，失去許多有利於自己身體發育和心理發展的活動機會。
17樓：森新文
說明性格內向，見了生人不愛說話，要大方大膽勇敢的走出去，突破內心的膽怯，未來還要走上大舞臺歷練自己，還有美好未來等著你。
18樓：壞孩子的家
那就嘗試著慢慢去接觸，開啟自己的心扉，找到乙個自己與世界的連線點。
19樓：我的幸福就是陪伴著你
性格內向？膽小？讓家人多帶你出去玩，多參加社交活動，多交開朗，活潑的朋友就好了。
20樓：飛贊向
提公升自己的自信心，多和其他人接觸和交談，慢慢習慣就好了。
21樓：乙個小淑女啊
嘗試著跟自己親近的人一起出門，一起接觸陌生人就會好一點。
我有社交恐恐懼症，怎麼辦，見人就害怕緊張
22樓：深圳心理專家
做專業的心理輔導。處理內在原因。
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不要單單隻稱呼，先從最重要的人開始，叔叔好，阿姨好久不見，奶奶您身體好嗎，爺爺少喝點酒啊，舅舅想死你了，在你給第一個人打招呼的時候眼睛可以掃視其他人，點頭微笑，然後慢慢的按順序打招呼下去 這個看個人性格 我就是比較內向一點的 這種情況就是誰都不喊 一般長輩會主動問你些問題 熱情回答吧 先問問事前你父...
如何與女孩打招呼，怎樣跟女孩子打招呼？
同是天涯淪落人，用你最自然地方法吧，像對朋友那樣，但要溫柔些。不然會很做作。同學會那天我差點吻下去，就是沒這膽。現在可惜啊。朋友加油啊 老大 路邊的野花不要採，最好呢找一個你瞭解的，這樣 比較穩定，你要說見過的就 多了 你的男性朋友總有吧，多和男性朋友在一起了解你 身邊的朋友 是怎麼 對女孩子的，怎...