1樓：俊秀且順暢丶財寶
8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
**頸椎病方法。
9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
**頸椎病方法。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
**頸椎病方法。
12點——吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
**頸椎病方法。
15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
**頸椎病方法。
18點——做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動專案。
**頸椎病方法。
19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、段清牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
**頸椎病方法。
**頸椎病方法。
23點——選盯漏擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。
對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。
**頸椎病方法。
2樓：趙耀
個人覺得頸椎病的話扎針灸效果比較理想，
吃輕悠阿膠糕氣血雙補嗎？能帶來什麼好處？
3樓：僑瑩瑩
可以的，單純補血過多會引起氣血不平衡，從而導致血瘀、上火和肥胖。如果補血的同時再及時補氣，用氣來推動血液迴圈，讓血液流到需要的地方去，就能真正實現氣血平衡。
4樓：肆禹化
經鄒魯祭孔子而嘆之(唐玄宗)
頸椎不舒服吃阿膠糕有效果嗎？
5樓：網友
阿膠糕主要是補氣血，對頸椎病沒多大效果的。
頸椎痛，腰痛可以吃阿膠糕嗎
6樓：手慢半拍
這個你得去醫院檢查才行，讓大夫給你拿並凱主意嗎，你的腰疼，銀者頸椎疼，看是什麼原因造成的啊鋒蔽薯！阿膠糕的成分裡面有阿膠，阿膠主要功能是補血，你看適合你的毛病嗎？
人工流產後能否服用輕悠阿膠？
7樓：初識到暮年
一般建議惡露流乾淨後服用；**後的女性一般需要使身體的恢復和調整一段時間畢州後，在阿膠正常服用量的前提下減量服用。相關相手譽蔽識：流產後一般3-5天流血漸漸停止，最多不超過10-15天。
如果流血量超過月經虛羨血量，持續時間過長，需要及時就診**。
輕悠阿膠糕是真是假
8樓：匿名使用者
沒聽過這個品牌，建議還是要吃大品牌的，巨集濟堂阿膠，美人蕉阿膠。
9樓：月亮大戰
可以掃一下盒子上的碼，一辯真偽。
輕悠阿膠糕有什麼不同？
10樓：初識到暮年
輕悠製作工藝的精髓可以用八字要訣來概括，即「三蒸九熬、七火五卻」。主工序和副工序一共45道，其中的「蒸」有利於去除阿膠的油膩性，「熬」有利於促進藥材充分融合，最大的亮點是在第35道工序中加入了輕悠獨有的補氣配方，從而實現了氣血雙補。
有頸椎病的人可以睡乳膠枕嗎？
11樓：你西遊我在紅樓
可以啊，乳膠枕對勁椎病患者很好的。
12樓：小薛機械
從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。
我有頸椎突出正在吃頸康膠囊，請問可以吃阿膠糕嗎
13樓：韓大麗
可以吃，跟你平時吃的藥間隔兩小時。
頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭，有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好
頸椎類理療枕頭。對於頸椎病枕頭 頸椎類理療枕頭，具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部，對於頸椎病使用者才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病使用者的不同情況對待。針對不嚴重頸椎病人群 頸椎病使用者要儘量防止頸部和...
頸椎病有什麼症狀，得了頸椎病都有哪些症狀呢？
頸椎病的預防比較困難，這與頸椎的生理特點和人的職業 工作性質等因素有密切關係。但這絕不是說就不能預防，採取必要的措施減少頸椎病的發生或減輕其危害程度是可以辦得到的。一要保持精神樂觀，既不要求之過急，期望一覺醒來就能痛去痛消 也不能聽之任之，使自己經常處於痛苦中而漠然置之。能夠放鬆頸部肌肉，緩解僵硬疼...
預防頸椎病的體育鍛煉方法有哪些,適合頸椎病的體育運動都有哪些？
1 體操。由體療醫師或 根據具體情況制定出患者可以負擔而又略為 吃力 的四肢活動體操。2 拳術。其中尤以太極拳較為理想，身體各部均有大幅度的活動而不甚劇烈。3 擴胸器及啞鈴等上肢體育鍛煉用具。能增加肺活量，增強肌力，可增強頭頸 背部 脊柱的穩定性。4 其他鍛鍊用具。可根據病情及具體條件不同而選用相應...