1樓：樂觀的大公尺
確實可以直接飲用，一日三餐的時候都可以喝塵渣一點，成年人每天凳含攝入量在15-20ml左右，開始吃輔食的寶寶也能喝，但是最好不要空腹，也不要喝太多，每天1-5ml左右派粗悄即可。
2樓：大白
每天1-3次。
1、健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）
2、亞健康人群：每天用量約20ml（三餐加在食物中）
3、懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）
4、中考、高考學生，腦力勞動者：灶喊每天約20ml-40ml（三餐加在食物中）
5、**人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
6. 高血壓人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml
7、高血糖人群每汪賀天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
8、癌症腫瘤患者：困辯派每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
9、手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
亞麻籽油每天食用量是多少？
3樓：快樂**醫生
健康成年人每天吃15至20毫公升亞麻籽油就能補充人體每天所需的不飽和脂肪酸；
嚴重的三高病人，每天量要達到30-40ml左右，對於大多數人不會存在過量的問題，多餘的都會被排出體外，因此吃亞麻籽油適量就是最好的。亞麻籽油本身是沒有***的。
日常可以吃亞麻籽油軟膠囊，更方便食用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：猴詮疚
1、 健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）2、 亞健康人群：每天用量約20ml（三餐加在食物中）3、 懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：
每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）4、 中考、高考學生，腦力勞動者：每天約20ml-40ml（三餐加在食物中）5、 **人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）6、 高血壓人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）7、 高血糖人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）8、 癌症腫瘤患者：
每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）9、 手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）食用方法1、 可加在酸奶中，效果較好2、 高血糖人群不能加在酸奶中，直接食用或溫度不超過45度得食物中3、 健康人群可涼拌菜4、 消化不良、肚脹、慢性腹瀉、泛酸、打嗝等症狀如血糖高需補充消化細菌（藥店購買媽咪愛）5、 亞麻籽一天最多吃五十克，可放入豆漿，粥，牛奶中食用。
油麻地亞麻籽油每天推薦攝入量是多少？
5樓：網友
1、健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）2、老運亞健康人群：每天用量約數握20ml（三餐加在食物中）3、懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：
每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，侍畢梁嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）
4、**人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）5、高血壓人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）6、高血糖人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
油麻地亞麻籽油每天推薦攝入量是多少？
6樓：樂觀的大公尺
1.健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）
2.亞健康人群：每天用量約20ml（三餐加在食物中）
3.懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）
4.中考、高考學生，腦力勞動者：每天約20ml-40ml（三餐加在食物中）
5.**人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
6.高血壓人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
7.高血糖人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
8.癌症腫瘤患者：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
9.手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
油麻地亞麻籽油各個人群每天推薦攝入量是多少？
7樓：網友
1、健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）
2、亞健康人群：每天用量數握約20ml（三餐加在食物中）
3、懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）
4、中考、高考學生，腦力勞動者：每天約20ml-40ml（三餐加在食物中）
5、**人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
6、高血壓人老運群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
7、高血糖人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
8、癌症侍畢梁腫瘤患者：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
9、手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）
亞麻籽油每天食用量是多少
8樓：du知道君
1、 健康人群：每天食用量約20ml（三餐加在食物中）2、 亞健康人群：每天用量約20ml（三餐加在食物中）3、 懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：
每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml（三餐加在食物中）4、 中考、高考學生，腦力勞動者：每天約20ml-40ml（三餐加在食物中）5、 **人群每天食用量約40ml（大舉三餐前空腹和睡覺前各10ml）6、 高血壓人群：每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）7、 高血糖人群每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）8、 癌症腫瘤患者：
每天食用量約40ml（三餐前空腹和睡覺前各10ml）9、 手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml（三碼仿巖餐前空腹和睡覺前各10ml）食用方法1、 可加在酸奶中，效果較好2、 高血糖人群不能加在酸奶中，直接食用或溫度不超過45度得食物中3、 健康人群可涼拌菜4、 消化不良、肚脹、慢性腹瀉、泛酸、打嗝等症狀如血糖高需補充消化細菌（藥店購買媽咪愛）5、 亞麻籽一天最多吃五十克遲御，可放入豆漿，粥，牛奶中食用。
亞麻籽油健康嗎，亞麻籽油是麻油嗎？
健康，有很多保健功效，男女老少都能吃。健康啊，可以清理血管垃圾，軟化血管，降低高血壓 健康 亞麻籽油是麻油嗎？亞麻籽油不是麻油哦，亞麻籽油是用亞麻籽壓榨的油，西北一些地方也叫胡麻油，麻油是芝麻油或者浸泡過花椒的芝麻油，這完全是兩種不同的油。亞麻籽油就是亞麻籽榨的油，芝麻油就是芝麻榨的油。我在超市就看...
有機亞麻籽油和普通亞麻籽油有什麼區別？
有機亞麻籽油和普通亞麻籽油有以下幾個主要區別 .生產過程 有機亞麻籽油的生產過程嚴格遵守有機認證標準，生產過程中不允許使用化學肥料和農藥，而普通亞麻籽油的生產過程不要求這麼嚴格的標準，可能會導致使用更多的化學肥料和農藥。.營養價值 有機亞麻籽油更富含對人體有益的omega 脂肪酸，而普通亞麻籽油中可...
亞麻籽油每天吃多少最好，亞麻籽油應該時間吃
有很多朋友不知道亞麻籽油什麼時候吃最好，一般空腹時候，飯前半個小時和睡前喝比較好。亞麻籽油可以新增到任何食物中，只要適合自已的品味。每人每天攝入15 20ml，即可滿足人體對 亞麻酸每天需要補充9克的需求。我吃的就是鯤華的,挺好的,祝你健康 亞麻籽油 一天一人吃多少最好？關中油坊冷榨有機亞麻籽油食用...