1樓：公西雨燕第默
有很多朋友不知道亞麻籽油什麼時候吃最好，一般空腹時候，飯前半個小時和睡前喝比較好。亞麻籽油可以新增到任何食物中，只要適合自已的品味。每人每天攝入15~20ml，即可滿足人體對α-亞麻酸每天需要補充9克的需求。
我吃的就是鯤華的,挺好的,祝你健康!
亞麻籽油:一天一人吃多少最好？
2樓：匿名使用者
關中油坊冷榨有機亞麻籽油食用方法及用量：
⑴低溫烹飪：單獨烹飪或和日常食用油調和烹飪，健康更美味。
⑵靚湯調味：在煮熟出鍋的粥、湯中滴入亞麻籽油，增色又提鮮。
⑶巧拌冷盤：用亞麻油調冷盤。拌沙拉，美味速升級。
⑷烘焙糕點：以亞麻油代替奶油烘焙糕點，清香宜人。
⑸混合使用：在酸奶中直接加入亞麻籽油食用，營養新時尚。
⑹直接飲用：**每日食用15-20ml，兒童每日食用5-10ml(根據兒童大小適當調整)。
亞麻籽油儲存注意事項
1、 低溫儲存：開瓶之後將亞麻籽油儲存在冰箱中。無冰箱的儲存在陰涼避光處！
2、 容易氧化：開瓶之後，儘可能短的時間內將油用完，並注意每次用完之後將瓶蓋蓋好。
3、 避光儲存：避免置於溫度過高或陽光直射的地方。
4、 不需加熱：食用亞麻籽油時可以不進行加熱，如若加熱也不適宜加熱過高過久，以免破壞其營養成分
5.關中油坊亞麻籽油冷榨技術是唯一一家獲得國家專利的！種植基地和產品取得國家雙有機認證！
亞麻籽油什麼時候喝好，亞麻籽油每天吃多少最好，亞麻籽油應該時間吃？
最好是晚飯前喝，因為亞麻油的味道不是很好，油脂喝道胃內又不是十分舒服，所以飯前喝點然後吃飯有助於減輕不適感 亞麻籽油每天吃多少最好，亞麻籽油應該時間吃？1 健康人群 每天食用量約20ml 三餐加在食物中 2 亞健康人群 每天用量約20ml 三餐加在食物中 3 懷孕前 懷孕期婦女 哺乳期婦女 嬰兒幼兒...
亞麻籽油健康嗎，亞麻籽油是麻油嗎？
健康，有很多保健功效，男女老少都能吃。健康啊，可以清理血管垃圾，軟化血管，降低高血壓 健康 亞麻籽油是麻油嗎？亞麻籽油不是麻油哦，亞麻籽油是用亞麻籽壓榨的油，西北一些地方也叫胡麻油，麻油是芝麻油或者浸泡過花椒的芝麻油，這完全是兩種不同的油。亞麻籽油就是亞麻籽榨的油，芝麻油就是芝麻榨的油。我在超市就看...
喝亞麻籽油有什麼好處，亞麻籽油的功效與作用
健康道 亞麻籽油的好處你知道嗎，不僅可以促進大腦發育，對腫瘤患者還有大益處 亞麻籽油本身是沒有 的。亞麻籽中粗蛋白 脂肪 總糖含量之和高達84.07 亞麻籽蛋白質中氨基酸種類齊全,必需氨基酸含量高達5.16 回答您好，亞麻籽油有以下功效與作用 改善肌膚 降血脂 防癌抗癌 亞麻籽油是由亞麻的籽實精煉製...