1樓：匿名使用者
空心菜含有草酸，而草酸到了人體寬配內會和體內的鈣結合，如果人體內的鈣不足的話就回缺鈣，這樣慎數指就會引畢桐起腳抽筋。
2樓：匿名使用者
空心菜雖然含有豐富的葉酸，但也含有草酸，會影響鈣質吸收。因為缺鈣，才會抽筋。
3樓：陽光趙大地
晚上腳抽筋，主要的原因考慮與缺鈣、過度疲勞、受涼等有關，需要根據具體的**針對性的選擇**方案。
1、缺鈣：身體存在缺鈣的現象，通常容易導致血液當中鈣離子缺乏，影響神經訊號的傳導，當神經異常興奮時容易產生晚上腳抽筋的症狀，要及時的補鈣處理，比如在醫生的指導下服用骨化三醇或者葡萄糖酸鈣尺帶神進行**。
2、過度疲勞：白天如果長時間負重活動或者劇烈運動，導致下肢肌肉疲勞的感覺，容易引起乳酸分泌過多，從而產生晚上腳陵虧抽筋的症狀，需要通過運動牽伸配合區域性按摩的方法進行**。
3、受涼：晚上睡覺時如果沒有注意對下肢保暖，出現受涼的情況，會影響下肢的血液迴圈，從而導致肌肉異常的收縮引發腳抽筋的表現，可以選擇區域性磁熱療配合熱敷的方法緩解。
如果出現頻繁腳抽筋的症狀，需要儘快到骨科就診檢查，根據**選擇**方案行孝，防止後期影響肌肉的功能，甚至出現區域性損傷。
空心菜為什麼叫做抽筋菜？
4樓：森新楣
有人說是因為空心菜中富含草酸，而草酸會影響人體對鈣的吸收，所以容易導致缺鈣，從而出現抽筋。實際上，空心菜中的草酸含量是不少，但是我們日常飲食中絕大部分的蔬菜和水果中都會含有草酸，這種物質是植物的一種自我保護機制，草酸味道酸澀，野生的植物中含量較高，是為了防止被其他動物吃掉。
生活中草酸含量較高的蔬菜如菠菜、莧菜、韭菜、竹筍等等，如果空心菜是因為草酸含量高而被稱為抽筋菜，那麼以上蔬菜應該都屬於抽筋菜了。
其次我們在食用這些蔬菜時都會加熱做熟了再吃，這個過程中草酸會流失很大一部分，基本不用擔心，而且我們也不可能成斤的吃它們。
那麼排除這個說法，是否別的因素容易導致抽筋嗎？從傳統中醫的角度來看，空心菜性涼，如果大量的吃，對於本身體質虛寒的人的確不太適合，這可能也是部分人吃多了容易抽筋的原因，不過個人體質不同，可能抽筋的人本身也存在鈣缺乏的情況，但還是有很多人吃了幾十年的空心菜也沒有出現抽筋。
所以，對於吃完空心菜就會抽筋的人群來說，就不要一次性吃太多，同時注意補充鈣元素，適量的曬曬太陽，緩解抽筋情況。
除卻上述的問題，空心菜的營養價值還是很高的：空心菜熱量和脂肪含量很低，但蛋白質、膳食纖維含量在蔬菜中卻是較高的，同時它含有大量的胡蘿蔔素和維生素a，維生素c、鉀、鐵、硒等微量元素含量也很豐富，比較適合**人群、三高患者食用，對血壓、血脂、視力健康、腸道健康等都有不錯的好處。
還有一點是，空心菜不能和高鈣食物一同食用，因為空心菜含草酸較多，會影響鈣質吸收，如果和奶製品、魚蝦等高鈣食品一同食用，可能會導致嘔吐、頭暈、噁心等症狀的發生。所以說空心菜是可以吃的，但是要注意吃法哦。
5樓：好吧好吧
叫做抽筋菜是因為通心菜本性寒涼，通心菜裡面含有磷，磷會妨礙鈣在人體內的吸收，人體缺鈣就會抽筋。
6樓：公尺蟲與閱讀
空心菜含有草酸，當人體過多攝入草酸的話，會影響身體對鈣、鐵、磷、鎂等微量元素的吸收，而缺乏這些元素會導致人體抽筋，所以空心菜又被叫做抽筋菜。
7樓：baby彤彤很愛笑
因為空心菜中含有大量的草酸類物質。草酸類物質在身體內堆積過多之後會影響身體對鈣離子的吸收，而且可以加速鈣離子的流失。當人體鈣降低到一定程度的時候，就會出現四肢抽搐的狀態，所以叫做抽筋菜。
8樓：無易
空心菜為什麼叫抽筋菜？清熱解毒還通便，但3類人不建議食用。
9樓：觀點是小白白
是因為，空心菜的莖幹中是空心的它並不像其他的菜是實心的，所以人們就稱它為空心菜或者是抽筋菜，這只是一種形象的說法。大家慢慢的將它做為一種長期稱謂了。
有人說空心菜是抽筋菜，為什麼要這麼說呢？
10樓：lingpao王
空心菜被叫做抽筋菜的原因據說是空心菜吃多了容易導致缺鈣而使人抽筋，所以把空心菜叫做抽筋菜，不過這種說法目前並沒有科學依據。
11樓：娛你同樂同行
這是因為空心菜中含有草酸，而草酸容易影響鈣質的吸收，所以人們吃多了空心菜，可能就會因為缺鈣而導致抽筋的情況出現，因此才將空心菜稱為抽筋菜。
空心菜為什麼叫做抽筋菜？
12樓：小麓學姐
因為空心菜，人們吃多了，身體受不了就會抽筋，所以人們就把空心菜叫成抽筋菜，但是空心菜不要吃太多，也不會抽筋的。
吃通心菜是不是會抽筋 ？為什麼？
13樓：光頤秋梵
通心菜也叫空心菜，其性味甘平無毒，功效清熱解毒、涼血利尿。民間又稱為抽筋菜。並非人人吃了都會抽筋的。只是因個人的體質不同而已，體質虛寒之人大量食之才會有小腿抽筋的情況。
空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。
降脂**所含的煙酸、維生素c等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂**的功效。
美容佳品。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭，健美**，堪稱美容佳品。
它的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜是鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌群失調，對防癌有益。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭，健美**，堪稱美容佳品。
空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事，跟吃空心菜有關係嗎？
14樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
15樓：網友
主要是缺鈣。多喝豬骨頭煲湯。其實與吃空心菜是沒有關係的，那是廣東地方說法，有人還說吃豆角也會使腿抽筋。
16樓：召錕
沒有關係，一般是缺鈣或者是受涼了。
17樓：高明
跟吃空心菜沒有關係吧 晚上睡覺腿抽筋是因為缺鈣或白天太疲乏 著涼 有關。
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體弱者不宜多 吃空心菜 空心菜屬於性寒 滑利的食物,因此體質虛弱 脾胃虛寒 腹瀉的人內不宜多食。容 數十年前,空心菜是標準的夏季蔬菜,不過農業科技的進步,現在是任何時候都能吃到這種蔬菜,是最大眾化的蔬菜之一。空心菜因為莖部中空而得名,也有人叫它 應菜 或 蕹菜 它是一種多年生的草本植物,跟番薯 牽牛...