1樓：網友
快走不是乙個有著固定速度作為判斷標準的運動。快走是一種努力的儘量快的步行，再快些你會感覺走起來不舒服，改成慢跑肢體會更適應。敬轎廳這樣的情況就是標準的快走了。
找到自己的標準的快走的速度後，稍微加快速度導致肢體的動作有些誇張，或者稍微減慢速度，讓自己休息一下都是許可的。
快走沒有乙個固定帆掘的速度，是因為人的身高、身體素質、年齡都不同，對你是快走，換個人可能是在散步。另外，就是拿出科學手段測出你的標準的快走的速度，你在真正走的時候亮隱，讓人拿個儀器在你旁邊給你測速嗎？也有專門軟體通過可攜式裝置（如手機、腕帶等）對你運動情況進行測算，結果可供參考。
根據個頭，每小時6-9公里就是快走了。
每天快走30分鐘預防中風的效果與慢跑、打網球、騎腳踏車等較激烈的快節奏運動是相同的。另外，對預防糖尿病、心臟病、骨質疏鬆症以及某些癌症，都具有良好的效果。報告指出，所謂快走是在12分鐘內走完1英里（約1600公尺）的距離，如果每天快走45分鐘到1個小時，那麼患中風的概率可以進一步降低40%；而沒有運動習慣的人，只要從開始每天快走30分鐘，也能達到強身健體的良好效果。
快走之前一定要熱身，可以原地鍛鍊，也可以緩慢的行走一段，使身體肌肉關節活動開來之後再開始快走。走的時候身體不能縮著，而要抬頭挺胸，手臂儘量擺大，步伐也要大。結束後也要注意拉伸，否則肌肉緊繃，反而會讓人疲勞。
如果需要**的話，也要注意不能半途而廢，每天至少要堅持運動30分鐘。
2樓：匿名使用者
那是你的感覺啦，其實幸福無處不在。
3樓：匿名使用者
幸福去得很快的，當幸福走的時候 你抓都抓不住，幸福去得也快來得也快。不要放棄幸福有很多啊？
4樓：匿名使用者
人生彈指一揮間嗎。
所以幸福來得快走得也快。
幸福來得太快，來得那麼直接這是哪首歌裡的歌詞？
5樓：夢不屬於我的淚
是男生唱的，還是女生唱的？
6樓：匿名使用者
歡子的《為什麼你要離開我》
為什麼有人說幸福來的突然，去的也很快？
7樓：雲中書雁
第三，我們要有一顆發現美的眼睛，珍惜生活的一切。每個人的人生都會充滿各種黑暗，但我們要懂得去發現黑暗中的光明，要擁有強大的信念，這樣才能通向幸福的法寶。任何的悲觀以及自暴自棄，只會讓你固步自封，也很難取得進步。
總之，要坦然接納生活中的喜怒哀樂，用一顆寬容而溫柔的態度，對待世間萬物，你才能生活得更加超凡脫俗，餘生也會更幸福。
8樓：百科達文西
因為在那一瞬間你不知道會偶遇誰，也不知道誰會突然離開，所以有的時候幸福來的突然也走的快。
9樓：30秒不
這應該和這些人沒有抓住幸福有很大的關係，幸福是需要自己來把握住的，當自己能夠把握住幸福的時候，幸福就會比較持久一些。
10樓：情感導師賽文
幸福的感覺只是一瞬間，來的時候肯定會比較突然一些。醞釀這一瞬間也是需要很長時間的，所以覺得去的也很快。
11樓：慕容螺
因為幸福來的突然的話，人們不容易珍惜，等到失去了才知道，但是為時已晚，所以說幸福來的快去的也快。
12樓：生活江南老師
因為很輕易得到的東西不會珍惜。我們就要日久生情，不要一見鍾情。
13樓：dj林林
因為幸福這樣的東西就是突然之間來到你面前，但是往往美好的東西都是來的快去的也快，因為幸福的東西沒有想象中那麼好，你就會發現不再那麼快樂了。
14樓：天才人物我無敵
我個人非常贊同這句話，一段穩定的感情，絕對是要兩個人經過很多磨練而成的，只有這樣幸福才能永遠陪在自己身邊。
15樓：露露臉露露臉露
因為有些幸福就是臨時運氣送給你的，再加上你沒有好好地去把握，他就很容易失去。
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