1樓：愛娛樂的花嫿
高水平的長跑掘歲咐運動員擁有很多共同的特質，而這些特質大多數是由基因和訓練共同決定的。基因決定了你中長跑成績可以提公升的空間，訓練決定了你在此提公升空間可以達到的水平。<>
跑步經濟性決定了在給定氧氣量的情況下，你能跑多快。如果同樣的氧氣量，你比其他運動員快，那就意味著你更經濟。跑步經濟性也可以被看成在給定的速度下，需要多少氧氣來支援奔跑。
如果與另外乙個跑者相比，在同樣的速度下，你可以使用更少的氧氣，你就更經濟。
高水平的中長跑運動員擁有從日常訓練中快速恢復的能力，與那些恢復速度比較雀賀慢的跑者相比，這個能力使他們可以駕馭更大的訓練量和更頻繁的強度訓練。<>
幾乎每乙個運動員都在突破極限。很簡單乙個例子，長跑是普通人最容易感受到身體極限的一項體育運動，當你累到跑不動時，腳下每一步都變得格判純外沉重，隨之而來的還有心理上的倦怠和厭惡。但運動員做的最基本的事就是突破極限，日復一日枯燥的訓教，要克服的是心理上的極限，對體能、技術的挑戰，克服的是身體上的極限，這也是我覺得運動員最值得敬佩的地方。
中長跑在同等距離下以最少的時間儘可能的發揮身體的爆發力和耐力，同時也考驗身體的耐乳酸能力和身體有氧供能系統以及各個氧化酶的活性。此外，身體各肌肉要協調發力，儘可能產生向前的動力，減少身體負擔。
中長跑拼的就是意志力，就是看你能否堅持，只有跑完的人，在終點的汗雨中感受大腿根的痠痛和腳底板的滾燙時，才能看懂身旁另乙個選手的眼神，這也是中長跑運動員的快樂。
2樓：自己滴定
彼此之間的乙個共性應該就是他們都跑得非常快，並且都伏答纖有著特別強的乙個爆發力，而且缺仿也是有著很強的乙個耐力，所以他們才是一箇中長跑的運動員。他們應舉旦該都是非常熱愛跑步的。也是有一定的跑步天賦。
3樓：樂樂在此呢
都有提公升備轎顫的空間，都可以進行特殊的訓練，還可以培養運動員的能力，可以恢復運動員仿敗的體力，也可以突破帆胡每個運動員的極限。
4樓：劉心安兒
瞭解還是比較多，首先就是要猛鬥虛瞭解比賽規則，應該提高短跑速度，還有就是要提高枝燃手臂的協調能力，也應銷塌該提高跑步的頻率和速度，也應該根據孩子們的年齡階段來制定訓練計劃。
長跑和短跑運動員的身材不一樣，他們有什麼不同？
5樓：初心萌妹
我相信我們大家都有過跑步運動。跑步運動也是人類最原始的運動能力。我們也應該注意到長跑。
運動員的肌肉都是瘦長的，看見他們的背影就會感覺到他們是精神小夥。而短跑的都是一些身材粗壯且魁梧的運動員，因為他們的肌肉比較發達。我們每個人都有不同的肌肉型別，所以我們每個人都有自己所擅長的一方面，比如長跑或者短跑。
長跑運動員和短腿運動員所訓練的專案不同，長跑運動員注重的是耐力的訓練和肌肉的訓練，短腿運動員注重的是衝刺力的鍛鍊和肌肉的鍛鍊，短腿運動員更注重於爆發性，而長跑運動員注重的是耐力。可見短腿運動員的腿部肌肉更發達一些，並且他們的身高都不太高。長跑運動員的身體都偏瘦一點，他們身上沒有過多的贅肉，甚至多餘的肌肉都沒有。
就是因為這兩個專案對運動員的身體素質。
和訓練要求和內容有很大的差距。所造成他們的身體就不一樣。<>
在經過長時間的訓練和比賽，長跑運動員顯得更細長。運動員體內的營養消耗不同，他們的飲食中所補充的營養成分也不同。長跑運動員主要補充的是糖類，因為他們是耐力運動。
短跑運動員主要是爆發力。
得的訓練，所以他們主要補充糖類和磷酸。其次從生物的角度角度來分析。長跑運動屬於有氧運動，短跑運動屬於無氧運動。
有氧運動是指身體在任何有氧下的運動。無氧運動是指肌肉在缺氧的情況下進行的高度劇烈運動。<>
經過高強度的訓練，要求長跑運動員是個子高一點，短跑運動員要個子小一點靈活一點。最後就是用動的形式不一樣。長跑是有氧耐力運動為主，主要鍛鍊紅肌。肌纖維。
數量增多或者少量增多，短跑主要鍛鍊白肌。肌纖維數量不增多或少量增加。
6樓：天悅
長跑的運動員，他們的身材一般都比較纖細，肌肉線條很明顯，耐力好；而短跑的運動員，他們的身材比較矮小，全身都是塊子肉，腿部肌肉特別的發達，爆發力強。
7樓：乙個
他們最大的區別就是長跑運動員他們的腿更長，而且也非常的瘦，但是短跑運動員他們的身材相對來說有一些微胖，而且腿也特別的短，這就是因為距離不同，所以要求的身材也不一樣。
8樓：愛上我企鵝9啊
長跑的人是比的是耐力，而短跑的人比的是一時衝刺精神，長跑運動員的身材比較瘦，而短跑運動員的身材比較健壯。
9樓：南歌
長跑運動員的話，它比的是乙個耐力和長時間的乙個續航能力，而短跑運動員的話，他是乙個反應能力以及乙個快速的輸出能力。
10樓：路邊的風兒
他們之間最大的不同就是短跑運動員比較看重爆發力，要在短時間內跑出非常高的速度，而長跑運動員比較看重耐力，他們的賽程非常長，所以最後的冠軍就是耐力比較強的那位。
11樓：房間號
不同的地方就是長跑，屬於耐力型的跑步運動，所以需要自己有更持久的奔跑能力，而短跑是屬於爆發性的運動，所以需要更強的爆發能力。
長跑運動員和短跑運動員相比，他們的身材有什麼不同？
12樓：正直小蛇聊生活
長跑運動員的身材較為纖細而短跑運動員的身材較為粗壯。因為長跑運動員要進行長時間的跑步運動，纖細身體可以減小在跑步過程中的阻力，更方便他們操控自己的身體。而短跑運動員需要短時間的爆發力，所以他們一般都是比較強壯的。
13樓：你真的好嗎
長跑的運動員他們的腿都比較長，身材比較高挑，而短跑運動員他們身材偏矮小，而且腿部肌肉特別發達。
14樓：小自信
長跑運動員的肌肉非常的緊，他們的耐力非常強，短跑運動員具有爆發力，耐力一般，沒有長跑運動員那麼有毅力。
15樓：阿公尺巴
長跑運動員和短跑運動員相比，長跑運動員相對更消瘦，因為他們所消耗的能量比短跑運動員多得多。
作為一名長跑運動員，他必須具備哪些能力？
16樓：小沐情感解答
長跑運動員必須具備的能力就是需要有非常出色的身體素質以及良好的體力和耐力，同時還要有堅強的意志，以及無所畏懼，拼搏到底的勇氣。
17樓：顧宥謙
長跑運動員首先就是要有耐力，耐力是最重要的。其次就是短暫的爆發力，這對於最後的衝刺很重要。然後就是要掌控全程，懂得合理分配自己的能量。
18樓：花錦訴流年
韌性一定要好。對於長跑運動員來說，只有自身的韌性得到提高，才能夠在長跑中跑的輕鬆，跑的不費力氣。不過還需要具備一些爆發力，讓自己在衝刺時不落後於別人。
19樓：千百年孤傲
必修具有長久的耐力和瞬間的爆發力，長跑是乙個考驗人的耐力一項很好的運動，但在最後衝刺階段還必修有很好的爆發力，因此這兩者缺一不可。
長跑和短跑運動員的身材不一樣，他們的身材有什麼不同？
20樓：數到三倒著走
長跑運動員腿比較修長，腿部肌肉發達有力，跨出的步子比較長。短跑的身材相對於長跑的會矮些，因為他們要在短時間爆發出力量來完成短跑。
21樓：青楓侃
身材有很大的不同，長跑的運動員往往肌肉非常的發達，而且身高也非常的高，身體相對來說比較瘦。短跑運動員小腿的肌肉非常發達，而且往往比較矮一些。
22樓：網友
長跑運動員的身材是比較好的。因為長跑運動員不需要經過太大的鍛鍊去比賽。但是短跑運動員就需花大量的時間去鍛鍊這樣才能夠爆發出真實的實力。
23樓：撒的謊
他們的身材個頭大小以及身體的大小其實有很大的不一樣，一般短跑的人都是比較矮小的離開，長跑的就沒有身材方面的限制。
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