1樓：楣明達
正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，你還是可以再長高一些的。
身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更虧神虧重要的了。 在人體骨骼組織里，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。儘管有人說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。
但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在，而人體中也缺乏植酸酶來進行分銷神解，所以人體的吸收利用程度並瞎洞不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。
2樓：網友
幾歲發育的，13歲發育者陵的話，還是能長10cm左右陪衝的，當然也看個人情況而定蘆嫌殲，父母的基因遺傳也很重要，打籃球對身體長高很有好處。
3樓：匿名使用者
達2迷有可能，人到18，19以後才開始停止的，要想長的更高，打籃球吧，多跳。
4樓：網友
我也14歲181cm我估計你能長到185cm
14歲170cm還矮嗎？
5樓：茆農系青
14歲已經長到170公分了，不能算矮了。究竟長到幾歲才不再長高？這和家族的遺傳因素有關。但是，有一點是可以肯定的，就是一般的少年到15歲時還能長高。
建議你在生活中要注意：
1、定時作息，早睡早起，每天保證睡足8小時以上。
2、一日三餐要吃飽，不挑食、不餓肚、不暴食、不暴飲。葷素搭配，營養均衡。
3、每天早上喝一杯牛奶、晚上喝一杯酸奶，有助於身體長高和發育。
4、參加體育運動，可以長跑、打球、游泳，總之要有一定的運動量，才能夠促進身體的生長發育。
祝你長成乙個帥小夥。
14週歲172cm以後還長個嗎?
6樓：金蛇狂舞
長，平時注意多吃蔬菜水果，儘量達到營養平衡，多多運動，調整好作息時間，晚上早睡，早上早起。健康快樂，肯定能長高。才14歲，23還竄一竄呢。
一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25-50公尺。重複4-6次，每次之間稍事休息。
四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重複6-8次，中間稍事休息。
五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿併攏。身體先向左、右轉動，再向前、後襬蕩，最後做引體向上。
每次做4-6分鐘，每個動作重複6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重複數次。
六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時儘量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
注意：1. 認真做好熱身運動，防止損傷。
循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。
每做完一節操，要稍事休息，讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每週做操不少於3次，每次35-45分鐘持之以恆，必有佳效。
2. 身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
3. 最佳的睡眠時間是在晚上11點之前睡著。因為在熟睡的時候，夜間11:
00---凌晨2：00點是生長激素分泌最多的時候，大量的生長激素可以促進組織的修復和生長，所以在長身體的階段有充足的睡眠是很重要的。望能幫助到你。
7樓：找匱邢
怎麼不長，一定會長的。
12歲140釐公尺最多可以長到多少釐公尺
8樓：殳念巧
問題分析：你好，這種情況你不需要擔心，因為身高跟遺傳有很大關係的，如果父母身高都比較高，那末你可能發育比較晚。人的身高除了遺傳因閉空素外，還與後天因素有關，如果能夠經常鍛鍊身體、知型注意加強營養也可以增高的。
意見建議：具體能夠再長多少不好說，進入青春期後，身體生長發育迅速，會搭態猜繼續長高的，平時注意加強營養，多鍛鍊身體，祝你健康。
本人現在14歲，身高170，想長到175以上，問我現在用啞鈴鍛鍊會不會影響身高發育
一般人體在來23歲前，身體骨自骺板沒有閉合，身高是可以增長的。人體的身高受兩方面影響 一方面是受先天遺傳影響，另一方面就是受後天的運動和飲食生活習慣影響。適量的力量鍛鍊不會影響身高的增長，只有進行大重量力量鍛鍊時，才會對身高產生負面的影響，比如舉重運動員，由於經常進行大重量深蹲等力量鍛鍊，身高會受到...
13歲 身高170cm體重50kg，這塊肌肉算大嗎
170cm的個很高，但是體重只有50kg，就太瘦了，肩膀那塊叫肱二頭肌，現在練身材相對來說早了些，不過適當的體育鍛煉還是有必要的。50kg輕了，米八的人起碼的要60kg吧，那塊叫肱二頭肌。13歲年齡還小，不要做高強度的體育運動，這樣會影響身體發育的，你想鍛鍊身體每天打打球就行了，練身材最好到16歲以...
本人男才滿16歲身高170CM已經長腋毛胸毛長了一點
還能，至少都得長到20歲，要是鍛鍊的好身體好的話會一直慢慢的長，至於究竟到啥時停因人而異，想知道清楚點的話去醫院做骨齡檢測 根據更科學的認證 男的18歲後身高將不會增高 那些所謂的20身高竄一竄 沒有科學依據 你有腋毛個胸毛是因為雄激素分泌過多 才會如此 不必驚慌 我哥也是這樣的 所以很普遍 長多高...