1樓：健康達人
一般人體在來23歲前，身體骨自骺板沒有閉合，身高是可以增長的。 人體的身高受兩方面影響
，一方面是受先天遺傳影響，另一方面就是受後天的運動和飲食生活習慣影響。
適量的力量鍛鍊不會影響身高的增長，只有進行大重量力量鍛鍊時，才會對身高產生負面的影響，比如舉重運動員，由於經常進行大重量深蹲等力量鍛鍊，身高會受到影響。
你的鍛鍊負重並不大，所以不必擔心，但是每次的運動時間不要過長，保證不超過90分鐘比較合適。除了上述鍛鍊，各種球類運動（尤其是籃球、排球等跳躍動作居多的球類運動）、游泳、跳繩、跳遠、摸高跳等，通過跳躍和伸展等動作，可以加速骨骼的生長髮育，幫助身體長高，同時要注意進行腰背部的肌肉拉伸。
2樓：lm鬥牛士
建議還是不要把，14歲最好是做些跳躍的運動，這些重量運動最好還是等到17、8歲差不多再做做好點
男生19歲淨身高178，可以長到185嗎？
3樓：遠晨民清
到22歲前你都可以長高 只有速度慢而已！你要保持充足的睡眠 睡前喝牛奶 日常飲食多吃蛋白質含量高的食品 如雞蛋 瘦肉 而且 運動要堅持 男孩子打籃球可以幫助你長高 你不要太著急 長到185一定可以！
本人21歲170怎麼才能長到175或
180不好說，175還是可以的。首先你要保證每天喝兩斤純牛奶，再就是多跳，比如版打籃球，還有每天權壓腿，如跆拳道，建議你報個跆拳道，很管用的。我20歲的時候只有171,自從每天喝兩斤純奶，又練了兩年跆拳道，我現在長到177了。網上關bai於長高最多的方法就 du是摸高zhi 摸高就是跑幾步，dao然...
14歲男生身高1742能長到180嗎
十四歲的男生是可以再長身高的，多運動多鍛鍊身體，一定可以達到你的滿意身高的，空餘時間裡多打打籃球，這樣會有更好的效果，注意飲食，加強營養的攝入，你會有很好的收穫。按照你目前的情況來說，完全可以長到你所希望的高度，只要加強營養，加強鍛鍊，一定會的，其實反過來說，174已經不低了，即使長不到180也夠了...
本人男我現在14歲身高165父親171母親162我現
長高也要講科學的，身體要長高，他要什麼就得給什麼，但是，要講究一個平衡，每個人都是一個特殊的個體，長高的要求也不一樣的，不要期待有一種長高藥是專門為你準備的。健康是一個水桶原理，缺得最少的一樣決定了你的身高狀況，但是，以下幾項才是最根本的 一是要加強運動，特別是有彈跳 的運動，如羽毛球 籃球等 二是...