1樓：殘留花香
頭髮掉很多可大可少的，嚴重時，就是血小板血紅蛋白的問題噢。建議嚴重的去諮詢醫生。第一：洗頭的時候一定不要用很熱的水，那樣會把頭皮組織破壞，容易掉頭髮。
第二：洗頭時不要用手指甲使勁抓頭皮，會破壞毛囊的，而且容易出頭皮削。
第三：抹護髮素和發膜的時候不要弄到頭皮上，對頭皮很不好。
第四：多用梳子梳頭髮，一次最好能堅持5分鐘，一天多梳幾次，促進頭皮血液迴圈，一開始可能還是會掉，但是要堅持哦。梳頭其實挺舒服的。
只要做到這4部，掉頭髮的症狀就能減輕好多。
我以前也是，但是現在好多了，下面告訴你們我的方法吧。
第一：洗頭的時候一定不要用很熱的水，那樣會把頭皮組織破壞，容易掉頭髮。
第二：洗頭時不要用手指甲使勁抓頭皮，會破壞毛囊的，而且容易出頭皮削。
第三：抹護髮素和發膜的時候不要弄到頭皮上，對頭皮很不好。
第四：多用梳子梳頭髮，一次最好能堅持5分鐘，一天多梳幾次，促進頭皮血液迴圈，一開始可能還是會掉，但是要堅持哦。梳頭其實挺舒服的。
2樓：
正常的狀況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，可是掉的超過了均勻範圍，或許只掉不長便是便是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的成長需要養分， 而養分是靠血液運送的，假如乙個人長時刻多病，身體軟弱，血氣不足，身體養分很差，頭髮就會因缺少養分、成長欠好而掉落。不久之前有看見《重哯青絲》一文，講到了許多養髮常識，覺得挺對 的，講出來給咱們，專合理的搭配自己的飲食，多吃含有維生素和蛋白質的食物，多吃蔬菜、生果，多喝奶多吃雞蛋。
平常也要做好頭部**的保養，防止吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食物，勿將洗髮水直接倒在頭上，必定要用溫水洗頭等。間平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，特別不能長時間上網打遊戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。筆多吃一些新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶和一些豆製品。
這些東西都是積少成多，對身體和掉頭髮都是非常有好處的。
3樓：匿名使用者
頭髮髮量跟很多因素有關，要找準原因才能改善情況，是藥三分毒，不要盲目的吃藥，可以從以下幾方面改善的：
多吃綠蔬，特別是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養髮食物，富含蛋白質的雞肉、魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能給頭髮生長提供充足的養分。
合理的休息是很影響頭髮生長的，經常熬夜也會導致頭髮掉落或者生長緩慢。
建議用專門防脫生髮的繕絲緣絲木精華液，直接塗抹在髮根處，滋養頭皮毛囊，堅持用可以生新發。
有頭髮稀疏、掉髮情況的人吃什麼中藥調養比較好？
4樓：養元青
對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮水一直都是頭疼的問題。針對市面上雜多的洗髮水品牌，很多人在選擇洗髮水上都是不斷嘗試，卻少有真正讓自己滿意的產品。 首先，最重要的是我們要弄清楚自己的頭髮、頭皮健康狀況，搞清楚自己的頭髮需要什麼功能的洗髮水，然後我們再來挑選洗髮水。
推薦使用雲南白藥養元青洗髮水，養元青洗髮乳新增的雲南白藥活性成分和雲南白藥中藥精華，能促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境遭到破壞，並且與全身的健康狀態息息相關，頭皮健康需要系統、全面、科學地管理和維護。
5樓：墜入星空的風
現代社會人們生活都會感覺十分的疲勞，生活節奏也在加快，工作上、生活壓力越來越大，加上人們現在經常性的久坐鍛鍊時間降低不良的飲食習慣，導致很多人都開始脫髮，這與人們的不良生活習慣和亞健康的身體是離不開關係的。脫髮問題，不論性別，不論年齡，沒有緣由讓很多人都十分苦惱。那麼頭髮稀疏和掉頭髮該怎麼去保養呢？
其實這與自身的生活環境，工作環境與精神狀態有很大關係，在生活上要注意飲食習慣和按時休息，在工作上要學會調節和釋放壓力，不要讓工作壓力變成生活壓力，要學會調節自己的心情。可以選擇一些特殊類的中藥來加快頭髮生長。<>
一、什麼是脫髮？
脫髮顧名思義就是頭髮掉落的一種現象，脫髮分為兩種，一種是生理性脫髮，一種是病理性脫髮，生理性脫髮指的是人身體自然的新陳代謝，導致頭髮正常脫落，更換，而病理性脫髮指的就是頭髮發生了異常或者皮脂腺受損等導致非正常的掉落。<>
二、脫髮怎麼辦。
很多人發現自己頭髮掉落速度過快，沒有新生的頭髮導致頭髮有些稀疏或者禿頂，心裡十分著急，其實這種情況更要放鬆自己的心態，調節自己的飲食和生活習慣，多喝水吃富含鐵元素的食品，瘦肉蛋白多吃青菜，這樣有助於軟化頭皮，促進頭髮生長。<>
三、脫髮可以吃什麼中藥比較好？
脫髮人群為了更好的促進頭髮生長，可以服用一些中藥進行調理，像何首烏是**脫髮的一種中藥藥材，可以養人的氣血養護肝臟，保護腎，健筋骨，讓頭髮黑亮，還能始終給頭髮提供營養，有利於黑色素成長，有利於細胞的新陳代謝和人的內分泌調節，並且何首烏里邊含的有微量元素可以擴張血管。還有很多中藥材都有時效，像川芎可以活血化瘀枸杞可以預防掉，發，丹參可以清除心煩，讓頭髮的黑色素增長等等等等，很多這類藥材都可以調養人的內分泌保養頭髮。
從以上幾點可以看出很多中藥都有調節內分泌，從以上幾點可以看出很多藥材都有調節內分泌，促進頭髮生長的奇效，所以用這些中藥調養比較好。
6樓：養2達人
頭髮稀疏並掉髮大多是因為腎虛和氣血不足引起的，建議吃一些補氣補血的中藥進行調理，還可以多吃一些黑豆，黑芝麻，何首烏等食物。
7樓：邂逅浪漫
如果要吃中藥需要在中醫的指導下去進行服用，不過一般吃黑豆，黑芝麻是一些黑色的食物，對生髮烏髮也是有很好的效果的。
8樓：喵喵休閒娛樂
腎虛，血熱，血虛等都會引發掉髮。所以可以使用何首烏、女貞子、玉竹、桑葉等中藥進行調理。藥不能亂吃，要找中醫開藥。
頭髮少，吃什麼可以調理多一點？
9樓：帶你侃歷史
如果是有一點脫髮的話，建議還是去醫院看看，因為如果是雄性激素分泌引起的，那就很難辦，世界性難題。
頭髮稀少吃什麼補發，頭髮稀少吃什麼食物好
頭髮稀少吃什麼補發效果好，一般選擇的食物有 1.黑芝麻，黑芝麻大家都不陌生的了，在生活中經常去吃黑芝麻是很有好處的了，能夠很好的保護頭髮健康，原本黑芝麻的營養價值就是極高的，特別是油酸以及葉酸的含量都很不錯，可以很好滋養頭髮，同時還可以有效的促進頭髮的增長，頭髮稀少的人建議多吃黑芝麻。2.海參，海參...
頭頂頭髮稀少吃什麼，頭頂頭髮稀少吃什麼
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。這個應該和遺傳有關吧。維生素b2毛髮不要太多 頭髮稀少吃什麼 頭髮稀少推薦食物 黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑米，胡蘿...
吃什麼長頭髮又密又多，,頭髮少,吃什麼水果長頭髮又密又多
要長頭髮可以從飲食上注意 多吃菠菜 韭菜 芹菜 胡蘿蔔 綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。豆類 大豆 黑豆可起到增加頭髮的光澤 彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類 海菜 海帶 裙帶菜等含有豐富的鈣 鉀 碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。黑木耳 黑芝麻 核桃 何首烏...