1樓：愛無界
那當然是要少吃點不上火的東西，這樣的肯定是比較的好的了，還有不單單是這些個的呢，還有一些其他的了，吃那些個發物的那肯定是不可以的啊，吃的東西是非常的要緊的呢，吃多了自然是會讓你的痘痘難受的了，還有南瓜餅也最好不要吃的哦，雖然是個比較好的點心了，但是最好還是要不吃的好哦，你還要選擇神奇粉刺膏來把痘痘弄好啊！
2樓：阿丫
一般來說，不挑吃，不暴飲暴吃或均衡的營養為大原則，但是痘痘患者最好不要吃太甜，太油，辣的吃物，因為根據監床觀察，它們都會使痘痘惡化。例如油炸花生，鹽酥雞，巧克力等等熱量太高的多油脂食品最好避免，另外水果方面--荔枝，龍眼，芒果儘量少吃，多吃含豐富維生素c的水果，例如檸檬，番茄，假如還有怕將來"面有菜色"的朋友，黃色蔬果例如胡蘿蔔，橘子，木瓜等可以少吃一點，因為此類水果會造成色素沉積長期下來，**看起來會黃的不夠亮麗。
還有一點，痘痘患者可以吃含豐富纖維素的蔬菜，如芥蘭，蘆筍等，可以使腸胃正常蠕動，減少便秘發生，其實國際上對於吃物會不會引起痘痘這個問題爭議頗多，也無法完整地列出一張表千訴患者哪些東西是禁忌食品，以上所提供的資料，全由實際監床統計得之，所以患者能注意就多注意，倒也不必太緊張，這個也不吃，那個也不吃，到時造成營養不良反而不好。
要少長痘痘要多吃什麼？
3樓：曉平
很多時候長痘是因為身體裡缺少某些微量元素，想要少長痘，可以從補充微量元素的角度考慮，多吃一些水果蔬菜，也許可以在食療上起到一定的效果。
1、鋅很多人起痘是因為缺鋅，常吃含鋅的食物會補充缺鋅導致的痤瘡、痘痘，鋅可以調節**的油脂，讓**起到水油平衡的狀態。很多事物都有豐富的鋅含量，比如海鮮、海帶等。當然，你也可以選擇喝葡萄糖酸鋅口服溶液這種的，直接補鋅效果更好。
2、豆製品。
豆漿、豆腐等這些豆製品是對身體的激素有調節作用的。可以用來輔助**因為雄性激素而瘋狂長痘的人群，因為豆製品可以調節雄激素的生長。
3、胡蘿蔔素。
不僅僅是胡蘿蔔，很多含有胡蘿蔔素的食物比如橙子、橘子是具有控制油脂分泌的，適合很多因為油脂分泌不均造成的t字區、u字區痤瘡、出油嚴重的情況。
4樓：匿名使用者
長痘痘原因：
1.長期生活方式不好，晝夜顛倒，致使肝臟賭素多2.心情緊張，心理壓力大。
3.飲食不均、吃了上火的食物等額頭也會長痘4.肌膚乾燥缺水，油性肌膚分泌的由脂多，而過多的由 脂會讓毛孔阻塞，痘痘自然會有。
這個時候不要擔心，趕緊祛除：
首先：從飲食方面，不要吃麻辣上火的；
其次：每天早晚勤洗臉，洗完後用乾毛巾摖幹，抹點玉肌膏針對痘痘，乙個月左右就下去了。
最後：心情愉快，不要有心理負擔，早睡早起，很快就會好的。
5樓：網友
忌口辛辣，儘量清談，長痘痘跟內分泌失調。上火，還有亂用化妝品都有關係的。
首先第一，我們睡眠要好，不要長時間熬夜，每天晚上10點之前睡覺第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，沒事經常鍛鍊第三，學會自我調節，快樂生活，心情要愉快。
第四：不要用手擠壓痘痘，會痘印的，這樣看起來會很苦惱的，要勞逸結合，每天洗完臉在痘痘上外塗玫汐顏 ，不要熬夜，28天左右就下會掉了。
6樓：匿名使用者
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
7樓：劉雨**管理
能幫助別人，就是快樂。
8樓：網友
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸取後形成疤痕和色素沉著，影響美麗，抗菌素對感染重的有療效。//擠壓痘痘這樣很容易造成二次汙染進而再次長痘。因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染。
試著緩解生活的壓力。雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認的是，壓力大會增加**皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。.
建議去參考下。
俏臉嫣兒 一文中有講述到一些的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在臉越來越好看。
9樓：龍志權乏
八七年的我今年已二十九歲，但因為滿臉豆的原因，別人都說我至少有四十歲了！我知道這都是因為我工作的原因，我是做程式設計師的，經常加班熬夜。自從工作以來，我就沒有在乎過面子的問題，面部經常由油膩膩的，給人一種很不乾淨的感覺，就是因為這個的問題，沒有女人緣，感情生活一直空窗，要不是知道了《靚臉琳希》 一文，跟著文中說的做，現在的我還是煩惱著，女朋友就更別談了。
現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變化，感覺豆豆一天比一天淡，也不知道是不是真的，但是我看就是這個樣子，堅持了三個多月，奇蹟發生了，照鏡子發現豆豆已經撤退了，清晰的面部，仔細看看，其實我也挺帥氣的，瞬間自信度都 恢復了。現在的我有乙個漂亮的女朋友，我們已經決定明年結婚了。豆沒有了事業愛情雙豐收了。!!
10樓：網名控吧管理
深有體會，從我長前後大概花了2萬，走過大部分城市，什麼北京，上海啊不知道跑了多少次，車票都一沓了，長了沒沒了長，直到有一天看到了（花臉艾兒）的文章，我才明白「人生大的困苦就是自卑與沒有自信，您有多富別人不知道，但是臉上多少包一眼就能看出來，畢竟見面第一眼是看長相，找到對的方 法才能事半功倍，沒有嘗式就輕言說放棄，這才能我們大的敵人。
多年的經歷，也曾經讓我失去過信心，但終我明白乙個道理：與豆作戰就等於與人生的困苦作戰，想做人生的贏家就先選擇對自己負責；您可以做乙個不修邊幅的才子才女，但是在別人眼中乙個連自己外表都不主重的人，又能有多少作為與才華呢？這是乙個看臉的時代，沒有出眾的長相，但起碼有一張乾淨的臉！
改變自己從現在開始！
11樓：匿名使用者
祛痘印食品：在食品方面。
多吃什麼可以減少痘痘？
12樓：廉以彤謬懷
吃清淡的食物，綠豆排骨湯就很不錯。
多吃豆類食品，可以增加雌激素(痘痘產生有的是因為體內雄性激素分泌過旺)
用魚肉代替豬肉，對調節油脂分泌有好處。
最好每天早晚一杯牛奶。
吃梨，蘋果，西瓜，請熱排毒，美容養顏。
還有，要保持好心情，這樣可以調節內分泌。
13樓：康春華靳飲
taobibuy
800那裡有超級經驗分享，有達人總結的詳細購物步驟和購物心得，可以加他好友，我都加了^.^肯定對你購物有很大幫助！
快去看看吧，呵呵。
14樓：童毅夷君昊
吃藥可以治好青春豆：預防豆豆很簡單，豆豆是新陳代謝失調引起的，最好不吃酸辣腥臭變質食品，不吃煙酒，多吃清淡含營養的食物，多吃蔬菜和水果，多吃牛奶，保持**通足水分和養料，使**光亮鮮豔。對**已經產生的變化，必須使用球蛋白100毫公升，葡萄糖酸鈣20毫公升，地塞公尺松10毫克，百分之五葡萄糖250毫公升合一起靜脈滴注，口服蘆薈膠丸和維生素b2，最好用膚瞞剋星塗擦，幾天可以好。
如有疑問留qq給我，可以直接諮詢我，因為你的快樂就是我的榮譽。
長痘痘的話要吃什麼才好呀~..
15樓：輝運發秘項
少吃辣的，最好不吃，平時多喝水，少吃油的東西，要注意睡覺時間，我以前長了一臉，可是現在已經很好了，最好吃點中藥。希望你早點好。
16樓：賽今瑤回愛
秘訣1。睡眠要充足。
秘訣2、心情要放鬆。
秘訣3、飲食要均衡。
既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要**光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
這三點很重要~
長痘痘應該吃什麼才好
17樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
18樓：網友
可以吃清淡一點的東西，不要吃易上火的東西。
為什麼讓著點弟弟妹妹，讓他們吃，我少吃點
你好，我們比他們大所以好吃的都留給弟弟妹妹吃很正常。這是中華民族尊老愛幼的傳統所致。大人們從小教育我們，大的要讓小的。有好吃的要緊著弟弟妹妹，不能自己獨享。其實大人忽略了被稱為哥哥姐姐的孩子也是小孩子，現在很多父母已經公平多了。大概是覺得你大了，應該謙讓，畢竟你已經懂事了，必須讓著弟妹，我非常不贊同...
怎樣才可以讓手上的痘痘疤痕快點好
方法如下 1 買一瓶天然將維生素e軟膠囊，把膠囊刺破，用棉籤塗抹在疤痕上，按摩一會讓它吸收，注意如果是痘印的話，過上一段時間一定要去洗掉，以免堵塞毛孔。堅持至少幾個月會看到效果。2 每天清洗完疤痕處，塗抹一層塗蘆薈膠。3 用薑片在疤痕上反覆塗抹，當然沾上ve油更好。4 將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵...
要怎樣才可以讓身邊德朋友每天開心
用一顆真誠的心去對待他們，首先你自己要快樂，快樂是可以被傳染的。讓他們知道你很關心他們，希望他們每天都快樂，學會當他們的知心朋友，他們的選擇只要是對的你就鼓勵加支援！他們就會開心的，相信我。然而你也是乙個很好的人，他們有你這個朋友實屬幸運！雖然我脾氣不好，但是我經常可以讓我身邊的朋友很開心，別人都說...