勁道爽滑,營養美味的茼蒿面是如何做出來的?

2025-03-30 08:25:25 字數 5300 閱讀 6329

1樓:網友

適合1-3歲寶寶吃的茼蒿面,真的超級簡單,菜汁不用過濾,不需要麻煩的來回揉麵,只要把材料混合成麵糰之後再切成麵條即可,而且完全無鹽。無需花費太多時間,麵條勁道又爽滑,學會再也不用去外面買了!

之前其實有拜訪過很多制面廠,偷偷告訴大家,市售的麵條,不管是市場賣的新鮮麵條或者是超市賣的,為了可以比較好儲存,大部分要不是有新增物,不然就一定加了很多鹽,很難可以找到完全無新增又無鹽的麵條,為了孩子的健康,媽媽們有空的時候一定要來試試看。

自制手工茼蒿面」

適合1歲以上的寶寶吃(自制的很q彈,口感偏硬,所以會建議寶寶大一點再嘗試)。

以下材料約可以煮10-15餐的分量,如果不需要做這麼多,材料可以減少。

材料:中筋麵粉400克、茼蒿菜40克、過濾水180克。

茼蒿菜如何挑選?

葉片要肥厚飽滿。

葉面完整無破損。

顏色鮮綠無黃葉。

只要是產季的話,基本上茼蒿菜可以不用挑選有機的,但是清洗的時候還是得好好的洗乾淨比較安心猛含喔!

製作步驟:1、先將茼蒿菜洗淨後,用滾水稍微燙一下就撈起,然後放入果汁機中,加入過濾水打成菜汁,打完後不需要過濾。

因為是給寶寶吃的,雖然洗得很乾淨了但還是怕農藥殘留!所以多了一道燙青菜的手續,但為了怕營養流失太多,所以只要在煮沸的水中稍微燙一下碧帆即可,不需要燙到熟。

麵粉跟水分的比例請掌握在2:1,但有時麵糰也是會有不夠水分的時候,所以打菜汁的時候我的過濾水放得比較多,這樣等等不夠的時候也有菜汁可以新增。

網路上有些做法是需要過濾粗纖維,但我本人其實很懶,不用過濾也可以做成好吃的蔬菜面!而且還保留纖維質,一舉兩得。

2、之後直接把菜汁倒入麵粉裡面。

菜汁請先加四分之三,先預留一些,如果麵糰不夠溼潤再新增即可。

3、之後將菜汁與麵粉混合。

4、攪拌成絮狀。

5、再揉成團。

可以在手上灑一些中筋麵粉當手粉,這樣麵糰就不會黏手了。

大概在這個狀況的時候才知道是否要再新增水分,千萬不要太早加水,菜汁不夠的話可以用過濾水。

6、揉到不黏手即可。

7、悔知雹拿乙個大碗或鋼盆倒扣蓋住麵糰,讓麵糰休息大約15-20分鐘。

8、休息完後的麵糰整個變得鬆軟許多,這時候把麵糰切成四等份。

2樓:千曼鈮

1、首先鍋裡放油,用蔥姜爆鍋添湯。含弊2、然後鍋中加入精鹽、13香、雞精、醬油調味。 3、最後水開後放刀切面,按乙個方向攪拌以免麵條粘連。

麵條開一開後淋入少皮螞量清水談握族,加入洗淨的茼蒿。再少煮一會就可以出鍋啦!

3樓:刈清

做出勁道爽滑,營養美味的茼蒿面的方法是首先先要挑選新鮮的茼蒿,葉面無破損,無發黃,飽滿的最好。然後熱水燙一下,榨汁,備用。然後麵粉和茼蒿汁的比例碧配哪是2比1,揉至不粘手就可以,然後拿碗倒扣在賣好麵糰上發酵。

這樣做悔碼出來的茼蒿面勁道爽滑,營養美味。

4樓:橘子樹開花的季節

放油燒熱。再放入茼蒿菜,再放入蔥薑蒜。然後再放入調料就可以出鍋了。

如何做出簡單美味的茼蒿?

5樓:網友

茼蒿雞蛋用料 茼蒿 適量。

雞蛋 兩個。

鹽 適量 鳳球嘜雞精 適量。

茼蒿雞蛋的做法。

茼蒿只要莖的部分,洗淨控水後切寸段。

雞蛋打散。鍋中放油,油熱後倒入雞蛋液,中火,塌成雞蛋餅。

鍋中剩的油就夠炒菜了,放入茼蒿莖,倒入雞蛋粗絲,用鹽調味,關火裝盤。

出鍋。<>

清炒茼蒿用料 茼蒿 1把。

蒜 2瓣 小公尺椒 2個。

鹽 適量 蠔油 蔽簡螞 1勺。

生抽 1勺。

白糖 半勺。

香油 1勺。

清炒茼蒿巨集埋的做法。

茼蒿洗淨切段。

熱油放蒜末,小公尺椒 煸炒出香味兒。

倒入茼蒿炒軟。

1勺生抽,1勺蠔油,少許鹽和白糖調味兒。

淋香油咐敗出鍋即可~

非常好吃的清炒茼蒿,快試試吧!

簡單美味的茼蒿該怎麼做?

6樓:網友

茼蒿小餅。有一股獨特的茼蒿香味兒,很好吃

麵條怎樣更滑爽,生面條怎樣做才勁道爽滑

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