1樓：大公尺糕廢寢忘食
西瓜是首選，其次是梨子，葡萄，蘋果，黃瓜和冬瓜也不錯。
這種天氣吃什麼水果最解暑呢？
2樓：微笑的天使
天氣熱的時候，吃西瓜最解暑了。
夏天吃什麼水果解暑 推薦5種解暑水果
3樓：生活軌跡
1、西瓜。西瓜有清肺、潤腸、止血、健胃、降壓等功效。西瓜水分多，能清熱解暑，瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營養素，所以俗話說得好：「暑天幾塊瓜，藥劑不用抓」。
2、桃。對於桃來說是對人體健康十分有益的，而且也是不錯的消暑食物。
3、木瓜。木瓜中含有一種稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來**蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
4、士多啤梨。士多啤梨富含維生素c、b、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中佔有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑，並能**腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。
5、檸檬。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
處暑適合吃什麼水果?
4樓：環球青藤
1、葡萄
楊桃可以做成楊桃汁，飲用後生津止渴又潤喉，對於酒後口乾舌燥可以起到很好的作用。它也是養顏美容的聖品，有潤膚的作用。楊桃是含鉀量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以幫助酒精排出體外，因此解酒的效果非常好。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜清甜可口，香味濃郁，故被譽為「熱帶水果皇后」。菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值用。
3、桃
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、殲扒磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有克，碳水化合物11克，熱量只有千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
4、梨
處暑吃梨子能利尿通便、緩解秋燥。在秋季氣候乾燥時，人們常感到**瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨肉脆多汁，酸甜可口，營養價值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、腎功能不佳者尤其適合。但值得注意的是本品性寒涼，故一次不要吃得過多；脾胃虛寒者、發熱的人不衫伍宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
5、蘋果
蘋果富含維c、維e、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。氏塌昌蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助**。最新的研究發現，多食蘋果能增強肺功能和預防肺癌，患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經常吃些蘋果。
吃蘋果別啃蘋果核！蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
夏季吃什麼水果解暑，夏天吃什麼水果能解暑？
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然 潔淨 營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。西瓜。性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入...
夏季吃啥食物解暑呢？夏天吃什麼食物解暑
黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖 醋 醬油 味精及大蒜泥拌和佐餐。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分...
天氣真麼熱，大家怎麼解暑的呢，天氣熱吃什麼最解暑？
多喝常溫水，不要喝冰水 少在戶外，儘量在戶內陰涼處 空調室內室外溫度不要相差8度以上。祝你度過一個愉快的夏天 1 最佳消暑對策 心靜 俗語說，心靜自然涼 天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮 緊張 急躁 激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。2 最佳...